11/06/2026
أسباب آلام الركبة كثيرة، وأشهرها:
خشونة المفصل (تآكل الغضروف): شائعة مع التقدم في العمر أو زيادة الوزن.
إصابات الأربطة: مثل إصابة الرباط الصليبي أو الأربطة الجانبية بسبب الرياضة أو السقوط.
تمزق الغضروف الهلالي: يسبب ألماً مع الحركة أو ثني الركبة.
التهاب الأوتار: خاصة عند الرياضيين أو بسبب الإجهاد المتكرر.
التهاب المفاصل الروماتويدي: مرض مناعي يسبب ألماً وتورماً بالمفاصل.
النقرس: نتيجة تراكم حمض اليوريك داخل المفصل.
ضعف أو تشنج عضلات الفخذ والساق: يؤثر على استقرار الركبة.
زيادة الوزن: تزيد الضغط على مفصل الركبة.
التهاب الجراب الزلالي: يسبب تورماً وألماً حول المفصل.
انحرافات العمود الفقري أو الحوض: قد تؤثر على طريقة المشي وتسبب ألماً في الركبة.
⚠️ إذا كان الألم مصحوباً بـ:
تورم شديد
احمرار أو سخونة بالمفصل
عدم القدرة على المشي
ألم مستمر لأكثر من أسبوعين
فيُنصح بمراجعة طبيب العظام أو العلاج الطبيعي لتحديد السبب بدقة .
