L'Assiette Positive

12/06/2025

Commence ta journée avec énergie et douceur. Le succès est dans les petites habitudes

11/06/2025

Ingrédients :
Pour le milkshake :
250 ml de lait froid

3 boules de glace vanille ou fraise

2 cuillères à soupe de coulis de fraises ou de framboises

1 goutte de colorant alimentaire rose (facultatif)

Décoration :
100 g de chocolat blanc fondu ou de crème fraîche épaisse

Colorant alimentaire (rose de préférence)

Mini cake pops ou boules de chocolat

Versures colorées

Petits bonbons (gelée, guimauves, cornflakes, biscuits, etc.)

Crème fouettée prête à l’emploi

Sucettes ou petits bonbons pour la décoration

2 pailles colorées

Préparation :
1️⃣ Décoration :
Mélangez les ingrédients. Chocolat fondu avec du colorant alimentaire rose.

Trempez les bords du gobelet dans le chocolat, en le laissant pendre comme sur la photo.

Pendant qu'il est encore mou, collez les bonbons et les vermicelles dessus.

2️⃣ Préparation du milkshake :
Dans un blender, mélangez le lait, la glace et le coulis de fraises.

Ajoutez du colorant alimentaire si vous le souhaitez.

Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte épaisse et savoureuse.

3️⃣ Montage :
Versez la préparation dans le gobelet décoré.

Ajoutez de la crème fouettée par-dessus.

Décorez avec les bonbons de votre choix.

Ajoutez les pailles 🎀 et laissez-vous surprendre !

11/06/2025

1 banane mûre 🍌

2 œufs 🥚🥚

Une pincée de cannelle 🌿

Un peu d'huile de coco (pour la cuisson) 🥥

Facultatif : vanille 🍨, une pincée de levure chimique 🧂
👩‍🍳 Préparation rapide :
Écrasez bien la banane 🍌🔨

Ajoutez les œufs et la cannelle et mélangez bien 🥚🌿🔄

Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile de coco 🔥🥥

Formulez des petits disques avec la préparation 🍽️

Cuire 1 à 2 minutes de chaque côté ⏲️🔥

Servez avec des tranches de banane, du miel ou du beurre de cacahuète 🍯🥜🍌

24/09/2024

24/09/2024

24/09/2024

Viran