09/08/2025
📌 أطعمة تحافظ على صحة قلبك:
● زيت الزيتون البكر الممتاز
● الحمص كمصدر ممتاز للألياف
● المكسرات غير المملحة لتعزيز صحة الشرايين
● السلمون أو السردين الغنيين بالأوميغا 3
● الشوفان لدعم مستويات الكوليسترول
● التوت بأنواعه كمضاد للأكسدة
● الأفوكادو لدهون صحية مفيدة
● الخضار الورقية مثل السبانخ والجرجير
🟢 قلبك يستحق الأفضل… فاختر ما يغذيه!