Mahasoa anao

01/07/2025

30/06/2025

➡️ PAIKA KELY ATORO IREO MANANA OLANA AMIN'NY LAMOSINA INDRAY NO ATOLOTRAY ZAO

🔴 Ny antony mahatonga ny aretin'ny lamosina:
- Tsy dia misotro rano
- Ratsy ny fomba fatory
- Mety ho fiantombohan'ny aretin'ny voa

🔵 Ny tsara atao:
- Mila mijoro tsara fa tsy mitambokombokona rehefa mamindra, mipetraka, mijoro
- Raha toa ka sendra mipetraka mandritry ny fotoana ela dia mila mitsangana mandritry ny 30 segondra isaky ny adin'ny 2
- Mandro amin'ny rano mangatsiaka ka kobanina amin'ny rano mafana
- Tsy azo atao ny manotra lamosina marary
- Maka lamba nolemana tamin'ny rano mafana na lamba mahamay dia apetraka eo amin'ny lamosia marary

Betsaka tokoa ny manana olana amin'ny lamosina ankehitriny koa antenaiko fa mba nisy azo niraisina ny loahevitritsika anio.
Mirary soa!!!🙏

30/06/2025

➡️ TOROHEVITRA HANAFAINGANA NY FITOMBON'NY NY BIBY FIOMPY

Ny ANANAMBO no akora fototra ilaintsika eto satria:

🍊Avo 7heny ny tahan'ny vitamine C ao anatiny mihoatra ny voasary,
🥕Avo 4heny ny vitamine A ao mihoatra ny karaoty,
🍶Avo 4heny ny Kalsiôma mitaha amin'ny ronono,
🍌Avo 3heny ny Potasiôma mitaha amin'ny akondro,
🍯🍶Avo 2heny ny hery fiarovana raha oharina amin'ny yaourt sy ronono,
🌿Avo 3heny ny tahan'ny Fer misy ao aminy mihoatra noho ny an'ny epinara,
✔️Maherin'ny 30% ny tahan'ny Proteine.

▶️ Azo lazaina araka izany fa sakafo feno entina mampitombo lanja ny biby fiompy tokoa ity ananambo ity.

Toy izao ary ny fampiasana azy:
1- Diovina tsara dia omena ny biby fiompy avy hatrany.
2- Hamainina tsara dia afangaro amin'ny provandy ka 5% hatramin'ny 10% no fatra ampiasaina.

Azo atao tsara araka izany ny mamboly ananambo mba ho sakafo na hoan'ny biby fiompy na hoan'ny olombelona ihany koa.
Mirary soa e!!!🙏

29/06/2025

➡️ NY ZAVA-TSOA ENTIN'NY POKATSAKA

Ireo manana ny aretina " GROS COEUR" indray no iantefan'ny fikafikakelintsika anio.

Tena mamono tokoa io aretina io raha tsy voatsabo aingana kanefa ny Pokatsaka dia manampy amin'ny fahalefahany mandra-pahazo mpitsabo.

Misoroka ny mety hitrangan'io aretina io anefa ny pokatsaka raha toa ka manao "traitement" azy.

🔷Raha olona efa misy rano mihintsy ilay fo dia 1kapoaka ny pokatsaka hanina.
🔷Raha toa kosa mbola tsy misy fa ilay fambara sempotsepotra sy midobodoboka fo na malahelo lava dia tapaky ny kapoaka no hanina.
🔷Raha toa ka tsy mbola misy mihintsy dia aleo tsy mihinana satria lasa mampihena ny rano ao anatin'ilay fo indray ilay pokatsaka.

⚠️ FANAMARIHANA
Tsy natao hoan'ny olona voan'ny gros coeur ihany ny pokatsaka fa mety ihany koa hoan'ny olona misy kyste, rano anaty kibo. Izany hoe izay rano rehetra tiana ahena amin'ny vatana dia azo ihinanana ny pokatsaka avokoa.

Mirary soa indray!!!🙏

29/06/2025

➡️ IREO FAHAZARANA MAMOTIKA NY TENA

Mba fantatrao ve fa misy fahazarana mamotika isika saingy tsy tsapatsika indraindray?
Ande ange tanisaitsika izy ireo fa mety hanampy anao handini-tena tokoa.

1- Mangatak'andro lava amin'izay zavatra tokony na tiana atao.

2- Manambany tena na mandoto saina foana amin'ny hoe * tsy vitako fa izaho anie tsy nianatra e!*

3- Tsy mihevitra ny hivoatra mihintsy na mba hanao izay mahasoa fa variana manao izay mahafinaritra ny tena fotsiny.

4- Liana amin'ny vaovao ratsy etsy sy eroa sady manakiana be fahatany fotsiny fa tsy mba mandalina sy manadiady akory.

5- Tia miady hevitra amin'ny zavatra tsy mitondra soa.

6- Mandany fotoana sy miari-tory mihintsy aza vokatriny ny fiankinan-doha be loatra amin'ny tambazotra sosialy isankarazany.

7- Tsy mamantatra akory hoe toy ny ahoana aho eo anatrehan'ny hafa? Mba azo iankinana ve sa tena tsy azo iaraha-monina?

8- Tia rendrarendra ka mandany vola amin'ny tsy misy dikany fotsiny fa tsy mba manao tahiry hitsinjovana ny ampitso.

9- Tsy misy loalaharana izay atao indrindra amin'ny fampiasam-bola fa ny takatry ny saina rehetra no atao kanefa tsy mahasoa akory ny ankamaroany.

10- Faly manome andraikitra hoan'ny hafa foana fa tsy mba misaina kely akory ny mety ho vokany.

Mahasoa antsika aby reo ary mino aho fa betsaka no voakasika ka manantena fiovana ny pejitsika satria izay no tanjona an!!!
Mirary soa tompoko.🙏

28/06/2025

➡️TOROHEVITRA HOAN'IREO TANORA AO ANATIN'NY FAHA-20TAONA SY FAHA-30 TAONA👫
1⃣- Mila mikaroka zavatra atao sady fanalana andro no mampidi-bola. Zavatra izay mampiavaka anao sady mahaliana ny hafa.
2⃣- Ny mari-pahaizana dia manan-danja tanteraka indrindra raha mifanaraka amin'izay efa nofinao ka tokony tsy atao ambanin-javatra ny fahazoana azy.
3⃣- Raha te hiova asa ianao dia ny filaminana aloha kendrena sao hitarika olana na loza indrindra tandremo ny mitsipa-doha laka-nitana.
4⃣- Ataovy vaindohan-draharaha ny mandende mijery tany indrindra raha mbola tsy manana ankohonana na adidy mavesatra amin'ny fianakaviana.
5⃣- Aza variana loatra amin'ny tambazotra sosialy isankarazany io fa mba mitrandraha traikefa ahafahana mivoatra.
6⃣- Na dia misy aza ny maika atrehanao sy ilainao anio dia aza adinoina ny efa nandrandraina hatramin'izay na ilay tanjona tiana ho tratrarina.
7⃣- Mazotoa mamaky boky.
8⃣- Manaova fitafy mendrika sy tsara mba ho liana aminao ny hafa.
9⃣- Aza mijanona mianatra su liam-baobao.
🔟- Ny olona tena tsy nanadino sy nanakaiky anao indrindra no tokony hovadianao.
1⃣1⃣- Aza mba mamitaka na manao izay hanafintohina ny hafa.
1⃣2⃣- Mialà lavitra ny korontana sy izay mety handrera-tsaina.
1⃣3⃣- Omeo lanja ny traikefa toy izay ny fananana.
1⃣4⃣- Mandeana mora rehefa mitondra fiara.
1⃣5⃣- Tsarao amin'ny asa vita ny tenanao.
1⃣6⃣- Aoka ho vaovao aminao foana ny hadisoana ataonao.
1⃣7⃣- Aza manantena ny hafa.
1⃣8⃣- Toneo mandrakariva ny fo manoloana izay olona mety hanome fahasorenan anao.

Dia mirary soa antsika indray. 🙏

28/06/2025

➡️ PAIKA NATORALY ENESORANA KANKANA
▶️ VOAM-BOATAVO
Maka iray tanana dia totoina avy eo afangaro amin'ny ronono dia hanina avy hatrany. Afaka tsakoina fotsiny amin'izao koa ilay voam-boatavo.
▶️ KARAOTY
Atao jus dia soitroina alohan'ny sakafo maraina.
▶️ VOA PAPAY
Toitoina dia afangaro amin'ny rano mafana na amin'ny sakafo vao hanina.
▶️ MANANASY
Hanina mialohan'ny sakafo maraina.
▶️ TAMOTAMO
Maka iray sotrokely amin'ilay vovony dia afangaro amin'ny rano mafana dia sotroina mialohan'ny sakafo maraina.
▶️ SAKAMALAHO
Afaka hanina amin'izao atao tsikelikely nefa afaka totoina koa dia atao dite fa tsy asiana siramamy.
▶️ CAYENNE (Sakay lava mena)
Totoina dia afangaro amin'ny sakafo.
▶️ JIROFO
Totoina dia afangaro amin'ny rano ray kaopy ny jorofo ray sotrokely. Avela hilona 2mn vao sotroina mialohan'ny sakafo.
▶️ LAISOA
Afaka atao lasary na hanina amin'izao.
⚠️ FNAMARIHANA
Afaka hanina isanandro ireo fanafody natoraly ireo saingy misy fepetra hoan'ireo mitondra vohoka.

Zay ndray no azo natolotra fa dia mirary soa antsika rehetra ka raha nahaliana anao dia mba zarao amin'ny hafa koa e!!! 🙏

27/06/2025

➡️ FOMBA FANADIOVANA LELAN-JAZAKELY MALAINA MINONO👅

Anjaran'ny zazakely indray ity paik'ady kely mety hahasoa anao ity.🚼

Mila diovina ihany koa ny lelan-jazakely toantsika miborosy nify satria manjary miteraka aretina sy fahalainana misakafo.

Araho anie ireto fingana vitsy ireto e:
🥛Maka rano matimaty amin'ny kaopy
🍥 Asiana karibonetra iray tsongo kely
🎫 Rehefa madio tsara ny tanana dia maka compresse madio atao miodikodina amin'ny fanondro
🥛Atsofoka ao amin'ilay rano ilay fanondro nisy compresse teo dia atsofoka any amin'ny faran'ny lanilanin'ilay zazakely
🚼 Ny avy any anatiny no kosehina voalohany dia mivoaka makaty amin'ny lela 👅 (eso***a mihintsy ilay ambina nono mijanona eo iny).

Mazoto homana amin'izay ny zazah avy eo fa ataovy matetiteka sady atao malefaka.

Dia zay ndray ary ny azo natolotra fa raha nahasoa anao tokoa dia mba zarao e!!!🙏

27/06/2025

➡️IREO TENY FITO MAHASOA NY ANKOHONANA👨‍👩‍👧‍👦🏘
Tena tsara raha atao toy ireny lesona apetaka amin'ny rindrina mila tadidiana isanandro ireny ireto teny manan-danja hoan'ny ankohonana ireto:
1⃣- MIFANKATIA
" Fa ny fitiavana no lehibe indrindra."
I Korintiana: 13,13b
2⃣- MIFANAJA
Tsy misy tokatrano vanona raha misy ny fanambaniana.
3⃣- MIFAMPIHAINO
Mba ahitana hevitra betsaka sy lavitra sady tsara hanasoavana ny tokatrano.
4⃣- MIFAMPIRESAKA
Mba hifankalalan'ny mpianakavy ny zava-misy sy ny tokony atao.
5⃣- MIFANDEFITRA
Tsy ny fanamarinan-tena no ilaina fa ny fahatsapan-tena na diso ianao na marina dia mila mandefitra.
6⃣- MIFANAMPY
Fifanampiana ny fiainana mba hisian'ny fahasambarana.
7⃣- MIFAMPIVAVAKA
Andriamanitra no fototry ny ankohonana sy andry iankinany.
"Koa mifaneke heloka ianareo, ary mifampivavaha, mba ho sitrana ianareo. Ny fiàsan'ny fivavaky ny marina dia mahery indrindra."
Jakoba 5 : 16

Raha ireo no tanteraka dia ho tokatrano:
✔️ Feno fiadanana
✔️ Vanona
✔️ Mafy o***a
✔️ Fitaratra hoan'ny hafa ny tokatranonao.

Mirary soa!!! 🙏