Memories by Su

17/02/2026

Teriyaki Salmon with Rice
ငါးဟင်းမကြိုက်တဲ့ သားသားမီးမီးတွေကိုအခုလိုလေးလုပ်ကျွေးလို့ရတယ်နော်

09/04/2024

Heat Stroke Alert Mandalay Myanamar

အယ်နီညို ဖြစ်စဉ်၏ ရိုက်ခတ်မှုကြောင့် လာမည့် (၁၀) ရက်အတွင်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း နေရာအများအပြားတွင် အပူလှိုင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဟု မိုးလေဝသ ပညာရှင်များက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

စံချိန်တင် အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကြောင့် သွေးကြောတွေ ပေါက်ကွဲတာ ၊ လေဖြတ်တာ ၊ သေဆုံးတာတွေ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သတိပေးထားပါတယ်။ ဒီတော့ အယ်နီညိုဖြစ်စဥ်ကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အပူချိန်မြင့်နေချိန်မှာ ရှောင်ရန်အချက်များ
❌ ရုတ်တရက် နောက်ပြန်လှည့်ခြင်း
❌ ရေခဲရေ သောက်သုံးခြင်း
❌ လေအေးပေးစက်နဲ့ တိုက်ရိုက်အအေးခံခြင်း
❌ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများရှောင်ခြင်း
❌ ထိုင်ရာမှ ရုတ်တရက် အရမ်းကြီး မထပါနဲ့
❌ အပြင်ကပြန်လာပြီး ချက်ခြင်းရေချိုးခြင်း

အပူချိန်မြင့်နေချိန်မှာ ဆောင်ရန်အချက်များ
✔ ရေများများ သောက်ပေးခြင်း
✔ နေပူချိန် အပြင်မထွက်ခြင်း
✔ အရည်ရွှမ်းသော သစ်သီးများစားပေးခြင်း
✔ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ထီး၊ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း
✔ အရိပ်ရသော နေရာများတွင် နေခြင်း

အထူးသဖြင့် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဒီအချက်လေးတွေကို သေချာလိုက်နာပြီး အယ်နီညိုဖြစ်စဥ်ကြောင့် အပူချိန်မြင့်မားခြင်း အန္တရာယ်ကို အတူတကွ ရှောင်ရှားလိုက်ကြရအောင်ပါ။

အားလုံးပဲ ကျန်းမာရွှင်လန်းကြပါစေ....

ချစ်တဲ့လူတွေကို သတိပေးပါမယ်
ဒီနေ့ကစ အပူလှိုင်း သုံးရက်ဖြတ်ပါမယ်

ရေဘူးဆောင်ပါ
ရေခဏခဏသတိရတိုင်းသောက်ပါ
ရိုးရိုးရေပိုကောင်းပါတယ်

အိမ်ကို လိုက်ကာကာပါ
အဝတ်အစားချွေးစုပ်တာယ ပေါ့ပါးတာ၊
လေဝင်လေထွက်ရှိ အပူထွက်လွယ်တာဝတ်ပါ

🥃🍻အသောက်အစားလျော့ပါ

ထီး၊ ဦးထုပ် မဖြစ်မနေဆောင်
Aircon, fan directly အေးစက်အောင်မထားပါနဲ့။ အပြင်ရုတ်တရက်ထွက်မိရင် shock ရှိတယ်

အကောင်းဆုံးကတော့ မဖြစ်မနေကိစ္စကလွဲပြီး အိမ်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ အပြင်ထွက်ခြင်းမျိုးရှောင်ကြ‌နော် ။


#အယ်နီညို #အပူလှိုင်း

26/03/2024

ဒီပေ့ခ်ျလေးက အစားအသောက်လေးတွေရောင်းတာအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ခဏရပ်ထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ဆောင်းပါးလေးတွေကိုပိုမျှဝေပေးမှာမို့ ဆက်ပြီး အားပေးကြပါဦးနော်။ ခုချိန်ထိ သတိတရ ဘာလေးလိုလို လာအားပေးကြတဲ့ချစ်ရတဲ့ customer များအားလုံးကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင် ❤️❤️

02/10/2023

https://www.facebook.com/100077535950916/posts/346314537963075/?sfnsn=mo&mibextid=6aamW6

14/09/2023

သကြားမပါ ကော်ဖီ
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချင်တဲ့ ကောင်မလေးတွေအတွက်လည်းအဆင်ပြေ။ ဆီးချို ကြောင့်အချိုရှောင်ချင်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းအဆင်ပြေ။ တနေ့ကိုကော်ဖီတခွက်မှ မသောက်ရရင် အဆင်မပြေတဲ့ မင်မင်လိုလူတွေအတွက်လည်းအဆင်ပြေ ☕☺️
တဘူးကို အထုပ် ၂၀ပါ ၄၅၀၀ပါရှင့်။

30/08/2023

ဒါလေးတွေလည်းအားပေးလို့ရပါတယ်ရှင့် ❤️❤️
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122107106516018194&id=61550545827631&sfnsn=mo&mibextid=RUbZ1f

Instock 8 colors
ဒီနေ့မှထပ်ရောက်တာပါ
Price-၁၀၀=၄၀၀၀
၅၀၀=၁၈၅၀၀
၁၀၀၀=၃၅၀၀၀

29/08/2023

Kewpie salad cream
Exp - 9လပိုင်းမို့ ဆိုင်ဖွင့်ထားတဲ့ (အသုံးပြုတာများတဲ့) ကာကာလေးတွေရှိရင်အားပေးပါဦးနော်။
တဘူး - 2000 ပါ။

29/08/2023

ဒီ‌ ဈေးနဲ့ ဒီချိန် မရတော့ဘူး သိတယ်
ချစ်လို့ရောင်းတာ 💕
တစ်ဦးတည်းအော်ဒါ ပို့ပါမည် ☺️