Dhamma2mins

Dhamma2mins ၂ မိနစ်နဲ့ စိတ်အေးချမ်းစေမယ့် တရားတော် 🙏
Daily Dhamma Audio & Video

05/02/2026

ဒီတရားတော်ကြောင့် စိတ်အေးချမ်းပျော်ရွှင်မှုတွေ တိုးပွားလာပါစေ။
ရှစ်ပါးသီလကို နားလည်ပြီး စောင့်ထိန်းနိုင်ရင်
နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်အေးချမ်းမှုတွေ ပိုပြီး ရလာနိုင်ပါတယ်။
ဒီတရားတော်နဲ့ မိတ်ဆွေတိုင်း စိတ်ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင်ပါစေ… 🙏
နားထောင်ပြီး အသုံးဝင်တယ်လို့ ထင်ရင်
သိမ်းထားပြီး နောက်တစ်ခါ ပြန်နားထောင်ပါနော်။
နောက်ထပ် တရားတော်ကောင်းတွေကိုလည်း ဆက်လက်တင်ပေးသွားပါမယ်။

#ရှစ်ပါးသီလ
#ပါချုပ်ဆရာတော်
#သီလတရား
#ဗုဒ္ဓတရား





28/01/2026

ဒေါသက
သူများကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး
ကိုယ့်စိတ်ကြောင့်ပါ 🙏
Anger doesn’t come from others,
it comes from the uncontrolled mind.


#ဒေါသ #စိတ်ထိန်းချုပ်မှု #ဓမ္မ #အေးချမ်းမှု

"တပို့တွဲလပြည့်နေ့ သြဝါဒပါတိမောက် အခါတော်နေ့ပါ။မကောင်းမှုဟူသမျှ မလုပ်ပါနဲ့။ကောင်းမှုဟူသမျှ ပြည့်စုံအောင် လုပ်ပါ။မိမိစိတ်...
27/01/2026

"တပို့တွဲလပြည့်နေ့ သြဝါဒပါတိမောက် အခါတော်နေ့ပါ။
မကောင်းမှုဟူသမျှ မလုပ်ပါနဲ့။
ကောင်းမှုဟူသမျှ ပြည့်စုံအောင် လုပ်ပါ။
မိမိစိတ်ကို သန့်ရှင်းဖြူစင်အောင် ထားပါ။
ဤသည်က ဘုရားရှင်တို့၏ အဆုံးအမတော်ပါ။
တပို့တွဲလပြည့်နေ့ ကုသိုလ်ကောင်းမှု ပြုပါစေ။"
Today is Tabodwe Full Moon Day – the Ovada Patimokkha Observance Day.
Do not do any evil.
Cultivate all that is good and wholesome.
Purify your mind completely.
This is the teaching of the Buddhas. 🌕🙏
May you perform meritorious deeds on this Tabodwe Full Moon Day."

"ရှေးတုန်းက မြတ်စွာဘုရားရှင် ပွင့်ထွန်းတော်မူပြီး မကြာခင်မှာပဲ၊ ဝိနည်းသိက္ခာပုဒ်တော်တွေ မရှိသေးတဲ့ အချိန်မှာ ရဟန်းတော်တွေ အတွက် လမ်းညွှန်တရားတစ်ခု ဟောကြားပေးခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီနေ့က တပို့တွဲလပြည့်နေ့ပါ။
ဘုရားရှင်က မိန့်တော်မူခဲ့တယ်...
'မကောင်းမှုတွေ အားလုံး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကောင်းမှုတွေ အားလုံး ပြည့်စုံအောင် ကြိုးစားပါ။
မိမိစိတ်ကို အမြဲ သန့်ရှင်းအောင် ထားပါ။'
ဒီတရားသုံးချက်က အခုထိ ကျွန်တော်တို့ လမ်းပြတယ်။ တပို့တွဲလပြည့်မှာ ဒီအဆုံးအမကို နှလုံးသွင်းပြီး ကုသိုလ်ပြုကြရအောင်။ ဘာသာရေး ကောင်းမှုတွေ ပြုပါစေ။ 🌕✨
Long ago, shortly after the Buddha attained Enlightenment, when the detailed monastic rules (Vinaya) had not yet been established, He gave a guiding teaching to the monks. That day was the Tabodwe Full Moon Day.
The Buddha proclaimed:
‘Abstain from all evil.
Cultivate all that is good.
Purify your mind always.’
These three principles still guide us today. On this Tabodwe Full Moon Day, let’s take these teachings to heart and perform meritorious deeds. May you do good in the name of the Dhamma.
#တပို့တွဲလပြည့် #သြဝါဒပါတိမောက် #အခါတော်နေ့ #ဗုဒ္ဓဘာသာ #တရားအနှစ်သား #ဘုရားရှင်အဆုံးအမ #ဓမ္မပွဲ ကုသိုလ်ပြု
#ဘုရားရှင်အဆုံးအမ

27/01/2026

ပြောင်းလဲနေတာကို မြင်နိုင်ရင်
စိတ်က တိတ်တိတ် အနားယူတတ်လာပါတယ်

Nothing feels complete
when impermanence is not understood.
#မပြည့်စုံမှု #အနိစ္စ #ဓမ္မ
မပြည့်စုံဘူးလို့ ခံစားနေရတာက
အနိစ္စကို မမြင်နိုင်လို့ပါ

26/01/2026

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ဆိုတာ ဘာလဲ?
What is TRUE loving-kindness?
#ငြိမ်းချမ်း #တရားထိုင် #ဓမ္မ

ဘဝမှာ လူတွေ ဘာလို့ စိတ်ပင်ပန်းနေကျတာလဲ?လူတွေ စိတ်ပင်ပန်းနေကြတာကအလုပ်များလို့ မဟုတ်ဘူး…ဆင်းရဲလို့လည်း မဟုတ်ဘူး…မဖြစ်ရင်မဖ...
24/01/2026

ဘဝမှာ လူတွေ ဘာလို့ စိတ်ပင်ပန်းနေကျတာလဲ?
လူတွေ စိတ်ပင်ပန်းနေကြတာက
အလုပ်များလို့ မဟုတ်ဘူး…
ဆင်းရဲလို့လည်း မဟုတ်ဘူး…
မဖြစ်ရင်မဖြစ်ဘူးဆိုတဲ့ အရာတွေကို
ဖြစ်အောင်လုပ်ချင်နေတဲ့ စိတ်ကြောင့်ပဲ။
ရရင် ပိုလိုချင်တယ်
မရရင် မကျေနပ်ဘူး
ရှိနေတာကို မမြင်ဘဲ
မရှိသေးတာကိုပဲ လိုချင်နေတယ်
ဒီလိုနဲ့
လိုချင်မှု (တဏှာ)
မကျေနပ်မှု (ဒေါသ)
မသိမှု (မိုးဟ)
တွေက စိတ်ကို ဆွဲခေါ်သွားပြီး
မနားနိုင်အောင် ပင်ပန်းစေတယ်။
ဘုရားရှင်ဟောကြားသလို
ဒုက္ခရဲ့အကြောင်းရင်းက လိုချင်တတ်တဲ့စိတ် ဖြစ်တယ်။
အပြင်က ကမ္ဘာကို ပြင်ဖို့ မလိုဘူး
ကိုယ့်စိတ်ကို စောင့်ကြည့်နိုင်ရင်
ပင်ပန်းမှု တစ်ဝက်လျော့သွားတယ်။
ဒီနေ့
အရာအားလုံးကို မထိန်းချုပ်ချင်ဘဲ
ဖြစ်နေတာကို သိနေတတ်ဖို့ပဲ လိုတယ်။
စိတ်ကို သိနိုင်တဲ့နေ့ကစပြီး
ဘဝဟာ နည်းနည်းတော့ ပေါ့လာမယ် 🙏

#တရားတော်
#စိတ်အေးချမ်းမှု
#ဘဝသင်ခန်းစာ
#စိတ်ကိုစောင့်ကြည့်
#အေးချမ်းသောဘဝ

23/01/2026

Looking for peace outside? True calm begins when you watch your own mind.

#တရားတော် #စိတ်အေးချမ်းမှု #သတိ

23/01/2026

If you don’t understand this,
no matter how much Dhamma you listen to,
peace will not arise.



#တရားတော် #စိတ်အေးချမ်းမှု #သတိ

22/01/2026
20/01/2026

လောဘ ပျက်တဲ့အချိန်က နိဗ္ဗာန်နီးဆုံး
#မိုးကုတ်ဆရာတော် #နေ့စဉ်ဓမ္မ #ဓမ္မတိုလေး #စိတ်အေးချမ်း

18/01/2026

ဗုဒ္ဓတရားက ကိုးကွယ်ရုံမဟုတ်ပါဘူး
ဘဝအသုံးချဖို့ပါ 🙏
ဘုရားဟောတရားက
ဘဝကို တိုးတက်စေဖို့ပါ

#မြန်မာဓမ္မ
#ဗုဒ္ဓတရား
#လောကီလောကုတ္တရာ


13/01/2026

ကိလေသာအပူ သတိကူ
#ဓမ္မမှတ်စု #တရားတော်များ
မင်းရဲ့အေးချမ်းမှုအတွက် Save လုပ်ထားပါ

Address

Mandalay

Opening Hours

Monday 07:00 - 17:00
Tuesday 07:00 - 17:00
Wednesday 07:00 - 17:00
Thursday 07:00 - 17:00
Friday 07:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dhamma2mins posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share