K O N T R O L (2025)

17/05/2025

ဆရာမ စူးရှမေ ရဲ့ စာအုပ်လေးဖြစ်တဲ့ ‘အဝါရောင်စုဘူးထဲမှာ ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေရှိတယ်’ လိုပဲ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ ဟင်းချက်ခြင်း၊ ပုံဆွဲခြင်းနဲ့ အားကစားလုပ်ခြင်းတွေက ပျော်ရွှင်ခြင်းစုဘူးလေးတွေပဲဗျာ။

စုဘူးလေးတွေ ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ရှိကြမယ်။ အရောင်မျိုးစုံ၊ သဏ္ဌာန်မျိုးစုံနဲ့ပေါ့။ ကိုယ့်စုဘူးလေးနဲ့ကိုယ်ရှိနေတဲ့သူအဖို့ လိုအပ်လာတဲ့အချိန်တစ်ချိန်မှာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မှီခိုစရာ၊ တောင့်တစရာမလိုလောက်တော့ဘူးလို့ ထင်တယ်။

ကောင်းတဲ့ စုဘူးလေးတွေ အများကြီးစုနိုင်ကြပါစေဗျာ။

- ကွန်ထရိုးလ်

11/05/2025

‘ချိန်း’

အစကတော့ အနားကိုရောက်လာတဲ့ ကြိုးစလေးကို ‘သံယောစဉ်’ အောက်မှာ အသေအချာလေး ထွေးပွေ့ခဲ့တယ်။

ညင်သာပါတယ်။
နူးညံ့ပါတယ်။
နွေးထွေးခဲ့ပါတယ်။

အချိန်တွေကြာလာခဲ့တယ်။ ကြိုးလေးကလည်း အရင်ကထက် ပိုပြီးခိုင်မာလာခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်လည်း စိတ်တစ်ခုကို ငြိမ်းအေးစွာနှင့် အနားယူလိုက်မိတယ်။

မသိလိုက်ခင်လေးမှာပဲ အဲ့ဒီကြိုးလေးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ရစ်ပတ်နေတယ်။ မွန်းကြပ်ခဲ့တယ်။ ရပ်တန့်ခဲ့တယ်။

နောက်ဆုံး အသက်ရှူလို့မရတော့တဲ့အခါမှာ ငါကိုယ်တိုင်ပဲ အဲ့ဒီကြိုးလေးကို ဖြတ်တောက်ခဲ့တယ်။

နံနက်ခင်းရဲ့လေပြေလေးကို ငါပြန်ခံစားလို့ရလာတယ်။ ငါ့ရဲ့လွတ်လပ်သွားတဲ့ လက်တွေခြေထောက်တွေကို ငါကိုယ်တိုင်ပြန်ကြည့်ရင်း ‘ကြာသွားတယ်ကွာ’ လို့ တစ်ယောက်တည်း တီးတိုးလေး ပြောထွက်ခဲ့တယ်။

ဒီနေ့တော့ ငါ လွှတ်ချခဲ့ပြီ..

ဘာမှမရှိတော့တဲ့ နှောင်ဖွဲ့မှုက ငါ့အတွက်တော့ သေချာတဲ့ ဦးတည်ချက်တစ်ခုဆီကို အရှိန်ကောင်းကောင်းနဲ့ တွန်းပို့စေပြီ။

နိုးလာတော့..
ပြတင်းပေါက်တံခါးဆီက ဝင်လာနေတဲ့
အသံတွေကပဲ ငါ့အခန်းထဲ ပြေးဝင်နှုတ်ဆက်နေတော့တယ်။

ဘယ်သူရယ်ကြောင့်မှ မဟုတ်ဘဲ ပြုံးလိုက်တာကိုသိတာ ငါကိုယ်တိုင်ဖြစ်တာကိုလည်း ကျေနပ်မိတယ်။

- ကွန်ထရိုးလ်

09/05/2025

“Nothing changes if nothing changes.”

‘ဘာမှမပြောင်းလဲရင် ဘာမှပြောင်းလဲလာမှာ မဟုတ်ဘူး’ တဲ့..

စကားလေးက ဖတ်လိုက်ရင် တစ်မျိုးလေးနဲ့ တကယ်တမ်းမှာ အဓိပ္ပါယ်ကလေးနက်မှုရှိတယ်ရယ်။

ခန္ဒာကိုယ် အလေးချိန်ကျချင်တယ် ဒါပေမဲ့ ကိုယ်စားတဲ့အစားအစာကအစ စားချိန် အားကစားအဆုံး ကိုယ်တိုင်က ဘာမှမလုပ်နေဘူး..

အောင်မြင်ချင်တယ် ဒါပေမဲ့ အိပ်ရာပေါ်ကနေပဲ အောင်မြင်ရေးစာတွေဖတ် အိပ်ရာပေါ်မှာပဲ စိတ်အားတွေထက်သန်နေတယ် ထပြီးအကောင်အထည် မဖော်ဖြစ်ဘူး..

သူတစ်ပါးကိုတော့ ချစ်ချင်တယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတွက်ကျတော့ ချစ်ဖို့မေ့နေတယ် ချစ်ရကောင်းမှန်းမသိဖြစ်နေတယ်…

ဒီလိုမျိုးတွေပေါ့ဗျာ..

ဒါပေမဲ့လေ ‘change’ ဆိုတဲ့ အပြောင်းအလဲကို နားလည်တဲ့ ပုံစံမှာ ကျွန်တော် တစ်ခုပြောချင်တာက ပြောင်းလဲမှု အကြီးအမားဖြစ်မှ မဟုတ်ဘူးဗျာ။ နေ့စဉ်ဆိုသလို ကိုယ့်ရဲ့အကျင့်၊ တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းပုံ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဒါတွေအကုန်မှာ ပြောင်းလဲမှုသေးသေးလေးတွေကနေစတယ်။

ဥပမာဗျာ ကိုယ်က မနက်အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့ ဖုန်းအရင်ကိုင်ပြီး social media သုံးတာကနေ တစ်နေ့မှာ နိုးတာနဲ့ ဖုန်းသုံးတာမလုပ်ဘဲ အိပ်ရာကထ အိပ်ရာအရင်သိမ်းလိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းထဲ အရင်ဆုံးသွားပြီး မျက်နှာသစ်သွားတိုက်လုပ်တာ မျိုးပေါ့။ ဖုန်းသုံးပြီး ၁၅ မိနစ် နာရီဝက် အိပ်ရာထဲနေနေမှာထက် အိပ်ရာကနိုး အိပ်ရာအရင်ဆုံးသိမ်းတဲ့ အကျင့်လေးကို တစ်ရက်ကနေ တစ်ပတ်၊ တစ်လ၊ ခြောက်လ တစ်နှစ်လုပ်လာတဲ့အခါ ဒီအကျင့်လေးက ကိုယ့်မှာ စည်းကမ်းတစ်ခု ဖြစ်တည်စေတယ်။

ဒါ ဥပမာသေးသေးလေးပဲ ပြောတာပါ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က ကြွက်သားတစ်မျိုး ဖြစ်တာကြောင့် သူ့ကို အလေ့အကျင့်ပေးရင်ပေးသလို ကောင်းတာရော ဆိုးတာရောကို အမှတ်ရှိတယ်။ မလုပ်ဖြစ်ရင် တောင့်တတယ် တခါတလေ အပြစ်ရှိစိတ် - ‘Guilty’ တောင် ဖြစ်စေသေးတယ်။ Gym သွားနေကြသူတွေဆို ပိုနားလည်တယ် ဒီ ‘Guilt’ အကြောင်းကို။

ကိုယ်ကပြောင်းလဲချင်ပြီဆိုရင် ဝမ်းသာပါ။
အားမပျက်ပါနဲ့ ကျွန်တော်ရေးတဲ့ ဒီစာကြောင့် ဘာလို့လဲဆိုရင် ပြောင်းလဲချင်စိတ်ဖြစ်လာတယ်ဆိုကတည်းက အရှေ့ကိုခြေလှမ်းတစ်လှမ်းတာနဲ့အတူတူပဲ။ ဒီတော့ ခရီးတစ်ဝက်ရောက်သွားတာလား ဆိုပြန်တော့လည်း အဲ့ဒီလောက်တော့ မမြန်ဘူးလေနော် 😅။ ဒါပေမဲ့ စမှတ် ‘သုည’ ကနေ ‘သုည ဒဿမ’ ဖြစ်တာတော့ အသေအချာပဲ။

တစ်၊ တစ်ဆယ်၊ တစ်ရာ၊ တစ်ထောင်၊ သောင်း၊သိန်း ဖြစ်ဖို့က ကိုယ့်ရဲ့ ဒီပြောင်းလဲချင်စိတ်ကို တကယ့်လက်တွေ့မှာ ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ပုံဖော်မှ၊ လိုက်လုပ်မှ ပြောင်းလဲမှုအရွေ့ဆိုတာလည်း ဖြစ်လာမှာဗျာ။

ဆိုတော့က ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေးပါ။ နောက်တစ်ခုက အသိအမှတ်ပြုပါ။ စိတ်ကနေစတဲ့ ပြောင်းလဲမှုဟာ ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကိုပါ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိတာကြောင့် ‘ငါ သုညမဟုတ်တော့ဘူး။ ငါ အရှေ့ကိုတိုးနေပြီ’ ဆိုပြီး ချီးကျူးပါ။

ဒါနဲ့ ချီးကျူးတာလည်း အတိုင်းအတာ ပြောင်းလဲမှုနဲ့တန်ရာလေး လုပ်ပါနော်ဗျာ။ နှစ်ခုက မမျှနေရင် နည်းနည်း ‘shock’ ဖြစ်တတ်လို့ပါ။

ဘာ ‘shock’ လဲတော့ ဆက်မရေးတော့ဘူး.. စာကရေးရင်းရှည်နေပြီရယ်။

- ကွန်ထရိုးလ်

07/05/2025

“နင့်ကို ငါယုံကြည်ခဲ့တယ်။”

“နှစ်ယောက်လုံးမမှားဘူး။”

“နင်မတောင်းဆိုခဲ့ဘူး။”

“ငါ့ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ငါလုပ်ခဲ့တာ။”

“နှစ်ယောက်လုံး လစ်လျူရှုထားခဲ့တယ်။

“တစ်ယောက်ရဲ့စိတ်တွေကိုတစ်ယောက်။”

- ကွန်ထရိုးလ်

06/05/2025

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်…

ကျေးဇူးတင်ဖို့ကောင်းတဲ့ အခြေအနေတွေကို
ဖန်တီးပေးခဲ့လို့။

ကျေးဇူးတင်ဖို့ကောင်းတဲ့ အမှတ်တရတွေကို
ချန်ထားပေးခဲ့လို့။

ကျေးဇူးတင်ဖ်ို့ကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို
ဖြတ်သန်းစေခဲ့လို့။

နောက်ဆုံးတစ်ခုက..

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.. ငါ့ကို ‘ငါ’ ဖြစ်ခွင့်ရအောင်
ပြန်ပေးခဲ့လို့။

- ကွန်ထရိုးလ်

05/05/2025

ဘယ်အရာမဆိုနောက်ဆုံးဆိုတာ
နောက်ဆုံးဖြစ်ပြီးတော့မှာသိလိုက်ရတာ..

အဲ့ဒီလိုမှန်းသိခဲ့ရင်
နေ့တိုင်းကိုအမြဲနောက်ဆုံးဆိုတဲ့စိတ်တစ်ခုနှင့် အပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့တာပေါ့ကွာ။

ငါတောင်းပန်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးဆိုတာ ငါ့တို့အတွက်ရှိမည်မှန်း
ဘယ်တုန်းကမှမတွေးဖူးလို့ပါ..

- ကွန်ထရိုးလ်

02/05/2025

အဝေးကနေငေးကြည့်နေရရုံနဲ့ ကျေနပ်တဲ့အချစ်မျိုးမဟုတ်နေဘူး။

ပျော်ရွှင်ပါစေဆိုပြီးလည်း ထိုင်ဆုတောင်းနေမဲ့အထဲမပါဘူး။

ချစ်ခြင်းက ရယူပိုင်ဆိုင်လိုခြင်းမဟုတ်ဘူးလို့ လာပြောတဲ့သူကိုလည်း နည်းနည်းလေးမှ နားမလည်ဘူး။

ဟုတ်တယ်။

ငါက လူတစ်မျိုး။

ငါချစ်ပြီဆိုရင် အဝေးကနေ ငါနဲ့အနီးဆုံးနေရာမှာရှိအောင် လုပ်ယူမှာ။

ပျော်ရွှင်ခြင်းဆိုတာကိုလည်း ဘာဆုတောင်းမျှမပါဘဲ လက်တွေ့သက်သေနဲ့ပဲ ကြုံတွေ့ခံစားရတာကို နှစ်ခြိုက်တယ်။

ငါ့အတွက် အချစ်ဆိုတာက ရှင်းတယ်။ ငါရယ် နင်ရယ် ငါတို့နှစ်ယောက်ကြားမှာရှိတဲ့ ငါ့တို့နှစ်ယောက်နဲ့ပဲ ပတ်သက်တဲ့အရာတွေရယ် အကုန်ပေါင်းစုံနေတဲ့ အချိန်နေရာတစ်ခုပဲ။

နည်းနည်းတော့ ပြင်းထန်လိမ့်မယ် ငါ့အချစ်က ဒါပေမဲ့ ငါဘယ်တော့မှ အဲ့ဒီအချစ်ကို ပုံဖော်ဖွင့်ဟပြဖို့အတွက် ရှက်မယ်မထင်နဲ့။

ရင်တွေလည်းကွဲခဲ့ဖူးတယ်။
မျက်ရည်တွေလည်း ညဆက်မပျက်ကျခဲ့ဖူးတယ်။
ဘဝတစ်ခုလုံးလည်း ရှုပ်ထွေးမွှေနှောက်ခံခဲ့ရဖူးတယ်။

ဒါပေမဲ့ ငါ့ပုံစံနဲ့ ငါ့ရဲ့အချစ်ဆိုတဲ့အရာကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်တာကတော့ ငါ့ရဲ့ဒီတစ်သက်ဘယ်တော့မှပြောင်းလဲမှာမဟုတ်ဘူး။

ငါသိတာလည်း နင်နဲ့ပတ်သက်လာရင် သေချာတာတစ်ခုပဲရှိတယ်။

အေး.. ငါနင့်ကို ချစ်တယ်။ အားနဲ့ကို ချစ်တယ်။

ဒါပဲ။

- ကွန်ထရိုးလ်

30/04/2025

ဓာတ်ပုံရိုက်တော့ ပြုံးတာပေါ့။

ဟုတ်တယ်လေဗျာ.. ဘယ်သူကတော့ တမင်မဲ့နေ၊ငိုနေပြီးရိုက်မှာတုန်း။

အဲ့ဒီလိုဆိုပေမဲ့ ဘဝကအမြဲရယ်စရာ၊ ပျော်စရာတွေပဲရှိနေတာမှမဟုတ်တာမလား။

အဆင်မပြေတာတွေရှိတယ်၊ ဝမ်းနည်းစရာတွေရှိမယ်။ စိတ်အလိုမကျတာတွေရှိမယ်၊ မထင်မှတ်ထားတာတွေရှိမယ်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ‘ဒဿန’ လို့ပြောရမလား.. ခေါင်းထဲ၊စိတ်ထဲရှိနေတာလေးတစ်ခုက ဘဝက ဘဝဆိုတဲ့အတိုင်း ပုံစံမျိုးစုံရှိမှာပဲလေနော်။ ဒီလိုရှိနေတဲ့ဘဝမှာ အနည်းဆုံးတော့ ကိုယ့်ကို ကိုယ်မဟုတ်တဲ့တခြားသူတစ်ယောက်မြင်တဲ့အချိိန် ကြားတဲ့အချိန်မှာ အနည်းဆုံးတော့ သူတို့ဘက်မှာ အေးချမ်းရတယ်၊ ပျော်ရွှင်ရတယ်၊ ဝမ်းသာရတယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ခံစားချက်လေးဖြစ်သွားအောင် လုပ်လို့ရရင်လုပ်မယ်ဆိုတဲ့ အရာလေးပါ။

ဓာတ်ပုံလေးတွေတင်တာဖြစ်ဖြစ် video လေးတွေလုပ်တာဖြစ်ဖြစ်မှာ ကိုယ်ပြုံးနေတယ်၊ ပျော်နေတယ်၊ အေးချမ်းနေတယ်ဆိုတာလေး မြင်ရရင် အနည်းဆုံးတော့ negativity - အဆိုးမြင်စိတ်လေးလျော့သွားနိုင်တာပဲ။

လူအမျိုးမျိုး စိတ်အထွေထွေဆိုတော့ ကိုယ့်ကြိုက်တယ်သူရှိမယ် ကြည့်လို့ကိုမရတဲ့သူလည်းရှိမှာပဲ။ အဓိကက ကိုယ်ကိုတိုင်က Negativity/Toxicity လွှင့်နေတာ၊ ဖြန့်နေတာမျိုးမဟုတ်ရင် ရပြီဗျာ။ အဲ့ဒီလို ကျွန်တော်ထင်တယ်။

ဆိုတော့ ပြုံးပါ။ ရယ်ပါ။ အားရပါးရ ရှင်သန်ပါ။ ကြားဖူးတဲ့စကားလေးတစ်ခု share ရရင်..

‘We’re here for a good time. Not a long time.’
.ဆိုတဲ့အတိုင်း လူဖြစ်တဲ့ အချိန်ခဏလေးမှာ ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းပါ။ အချိန်ကို ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် အသုံးချရင်း လူဖြစ်ရတဲ့အကျိုးကို အပြည့်အဝခံစားမျှဝေပါလို့ပြောရင်း..

- ကွန်ထရိုးလ်

28/04/2025

ကိုယ့်အတွက်တော့ ဘာမှမဟုတ် အရေးမပါပေမယ့် ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ခံစားနေရတဲ့သူအတွက်ကတော့ ဒါဟာသူ့ရဲ့အမှန်တရား လက်ရှိဖြစ်ရပ်တစ်ခုပဲလေနော်..

လူတိုင်းရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက တစ်ထပ်တည်းတူဖို့ဆိုတာ ရှားတယ်ဗျာ။ မရှိဘူးမဟုတ်ဘူး ဒါပေမဲ့ ရှားတယ်။

ကိုယ့်အတွေ့အကြုံကတစ်မျိုးဖြစ်ပေမယ့် သူအတွက်ကျတော့ နောက်တစ်မျိုးဖြစ်နေနိုင်တယ်လေ။ ကိုယ်ကရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့ပေမယ့် သူ့အတွက်ကျတော့ ဒီအတွေ့အကြုံက အသစ်အဆန်းတစ်ခုလိုမျိုး ဖြစ်နေတတ်တယ်။

ကိုယ်က အေးအေးဆေးဆေး ဖြေရှင်းနိုင်ပေမယ့် သူ့အတွက်က ဒါကကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နေနိုင်တယ်။ သူ့အတွက် သူ့ဘဝအတွေ့အကြုံ ကြီးပြင်းလာမှုတွေအပေါ်မူတည်ပြီး သူ့ရဲ့ကိုယ်နဲ့ဆင်တူတဲ့ အခက်အခဲတွေက တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ့်ဖြစ်စဉ်ထက် ပိုကြီးနေတတ်တယ်။

ဒီအချိန်မှာ ‘သူ’ ဆိုတဲ့သူက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိတ်ဆွေ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက် ဖြစ်နေခဲ့ရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သူတို့ကိုပြောတဲ့စကားတွေ ပြုမူပုံတွေက သူတို့အပေါ် သက်ရောက်မှု အများကြီးရှိတယ်။ သူစိမ်းလူတစ်ယောက်ဖြစ်နေခဲ့ရင်တောင် အနည်းနဲ့အများဆိုသလိုတော့ သက်ရောက်မှုရှိတယ်ဗျာ။

အခက်အခဲတွေဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ..

‘ဟာ မင်းကလည်း ဒီလောက်တောင်ဖြစ်စရာမှမလိုတာ’ ဆိုတာထက် ‘အေးကွာ.. ငါအလုံးစုံတော့ နားမလည်ပေမယ့် ငါရှိတယ်ကွာ’ လိုမျိုး..

‘ဘာမှမဖြစ်ဘူး ပြီးသွားလိမ့်မယ် အချိန်တန်ရင်။ တော်တော့’ ထက် ‘အချိန်တစ်ခုတော့ နည်းနည်းပေးရနိုင်ပေမယ့် အခုနင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး ငါဘေးမှာရှိတယ်’ လိုမျိုး..

‘နင့်ဟာက နည်းသေးတယ် ငါ့တုန်းကဆိုရင်..’ ဆိုတာထက် ‘ငါနင်ဖြစ်တာကို ကိုယ်ချင်းစာတယ်ဟာ။ နင်ဖြစ်တဲ့ ခံစားချက်ကိုလည်း ငါနားလည်တယ်’ လိုမျိုး..
.စကားလေးတွေက ဘာရယ်မဟုတ်ပေမယ့် သူတို့ရဲ့ သက်ရောက်မှုက တစ်ဘက်သူအပေါ်မှာ ‘ငါတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါလား’ ဆိုတဲ့ စိတ်ရဲ့လုံခြုံမှုလေးတစ်ခု ရစေနိုင်တယ်။ ချက်ချင်း ပြဿနာတွေ ပျောက်သွားတာမျိုး မဟုတ်သည့်တိုင်အောင် လူလူချင်းစာနာစိတ်၊ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ကြောင့် သူတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ နွေးထွေးမှု၊ ကြင်နာမှု၊ ဖေးမမှုဆိုတာကို ပေးနိုင်တယ်ဗျာ။

စာနာစိတ်ဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ဖူးမှ ထားလို့ရတဲ့စိတ်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဟိုး ကလေးဘဝသိတတ်စကတည်းက ဒီစိတ်လေးကရှိနှင့်ပြီးသားပါ။ ဘဝအပြောင်းအလဲတွေ၊ အခက်အခဲတွေကြားရှင်သန်ရတာကြာလာတဲ့ အခါမှာ ဒီစိတ်လေးက နည်းနည်းချင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း အရောင်မှိန်သွားလာတတ်တယ်။

ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ အကုန်လုံးမှာ ရှိနှင့်ပြီးသားပါ.. ‘လူသားချင်း သတ္တဝါချင်း စာနာစိတ်’ ဆိုတာ။

ဘာလိုလိုနဲ့ တစ်လပြည့်ခဲ့ပြီ။ ကျွန်တော့်အတွက် အဝေးကဖြစ်ရပ်တစ်ခုသာဆိုပေမဲ့ လူတွေအများကြီးအတွက်က ဘဝနဲ့ချီတဲ့ပြောင်းလဲမှုဖြစ်နေတာဗျာ…

- ကွန်ထရိုးလ်

27/04/2025

‘ကြိုက်’

သိပ်ကောင်းတဲ့ ခံစားမှုတစ်မျိုးပေါ့ဗျာ..

ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အရာတွေကို ကိုယ်အကြိုက်ဆုံးသူတစ်ယောက်ကိုပေးရတဲ့ ခံစားမှု။

ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကြိုက်ပြီ နှစ်သက်ပြီဆိုတာနှင့် ကျွန်တော်တို့တွေ အမြတ်တနိုးတန်ဖိုးထားကြတယ်။ တယုတယကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းကြတယ်။ ဖြစ်လာမည့်ရန်တွေ၊ ကြုံလာနိုင်တဲ့ဘေးတွေကနေ ကျွန်တော်တို့အတတ်နိုင်ဆုံး ကာကွယ်ကြတယ်လေဗျာ။

သူ့အတွက်အမြတ်တနိုးဖန်တီးထားတဲ့ အရာလေးကို သူလက်ခံရလိုက်တဲ့အချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကရော.. ဘယ်လိုမှချုပ်တည်းလို့မရလောက်တဲ့ ဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရတာပေါ့။

နှစ်သစ်တစ်ခုလည်း အစပြုတော့မှာဆိုတော့ အချိန်လည်းရှိသေးတာရော သူမသိအောင်ပြင်ဆင်ဖို့အချိန်ရှိသေးတာရောကြောင့် ဘာကြာသလဲဗျာ..

ခင်ဗျားသိပ်ကြိုက်ရတဲ့သူအတွက် ခင်ဗျားအကြိုက်ဆုံး အရာလေးတစ်ခုကို ပေးလိုက်ပါဗျာ။ နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာမည့် အကျိုးဆက်ကလေ..

ကျွန်တော်မပြောတော့ဘူးဗျာ။ ခင်ဗျားကိုယ်တိုင် ခံစားကြည့်လိုက်စမ်းပါ။ သိပ် ‘ကြိုက်’ ဖို့ကောင်းနေမှာတော့ အမှန်ပဲ။

- ကွန်ထရိုးလ်

26/04/2025

‘မင်းကို ‘မင်း’ ဆိုတဲ့ ဖြစ်တည်မှုလေးအတိုင်း ကိုယ် ဘယ်လိုပြောရမလဲ..
မင်းကို သိပ်ချစ်တာပေါ့ကွာ။’

- ကွန်ထရိုးလ်

#အချစ် #တမ်းတ #စာတို

20/04/2025

မင်္ဂလာပါဗျာ။

‘Comeback Video’ လို့ပြောရမလားဗျာ.. ဒီ clip လေးနဲ့ ပထမဆုံးနှုတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။

ကောင်းတဲ့အတွေးလေးတွေ ကောင်းတဲ့စကားလေးတွေကို ဒီမှာ ဝေမျှသွားချင်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ‘Life goes on - ဘဝကရှေ့ဆက်သွားတယ်’ ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်လေးနဲ့ ကျွန်တော် အစပြုလိုက်ပါတယ်။

ရှေ့ဆက်နေကြတဲ့ ကျွန်တော်တို့အကုန်လုံး အတွက်ပေါ့ဗျာ။

- ကွန်ထရိုးလ်

K O N T R O L

17/05/2025

11/05/2025

09/05/2025

07/05/2025

06/05/2025

05/05/2025

02/05/2025

30/04/2025

28/04/2025

27/04/2025

26/04/2025

20/04/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share