https://www.facebook.com/256269154239639/

Share & Care Hub, Yangon (2025)

04/08/2025

ရှူးရှူးရှဲရှဲ နဲ့ ပူပူစပ်စပ် စားလို့အရမ်းကောင်းတဲ့ #ကြက်အာပူ ချက်နည်း 😋🌶️

ချက်နည်းတဆင့်ချင်းပြထားပါတယ်👇👇👇

ခင်မာအောင်
#ဟင်းချက်နည်း #ဟင်းချက်နည်းများ

04/08/2025

💎 ပဲကုလားဟင်း 💎
********************
ကြက်သွန်ဖြူ/နီ, ငရုတ်သီးအစိမ်းမှုန့် ဆီသတ်ပါ။( ရွလာရင် )

ကရဝေးရွက်,သစ်ဂျပိုးခေါက်,ပျဉ်းတော်သိမ်း,
ဇီယာ, မဆလာ, ဒံပေါက်မဆလာ,ငရုတ်သီးစိမ်း ၅ တောင့်
အားလုံးထည့်မွှေပေးပါ။

နူးအိနေအောင်ပြုတ်ထားတဲ့ ကုလားပဲပြုတ် ထည့်ပါ။

အာလူး,ပဲသီး,ဥနီ,ဗူးသီးထည့်ပေးပါ။( နူးခါနီးရင် )
ခရမ်းသီးထည့်ပါ။ ( နူးခါနီးရင် )

အချို, အငံ ထည့်ပါ။
မကျည်းရည် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

ရုံးပတီသီးအုပ်ပီး အိုချစားသုံးနိုင်ပါပီ။

_____________________________________________________

ကျမကတော့ ကုလားပဲဆန်ပြုတ်ကို မထောင်းပါဘူး။
ပဲစေ့လေးတွေ ဝါးစားချင်ပီး ဟင်းရည် ပျစ်နှစ်နေတာမကြိုက်လို့ပါ။

အသီးအနှံ အားလုံးနူးမှ မကျည်းရည်ထည့်ပေးပါ။

ရိုးရိုး မဆလာအပြင် ကရဝေး,သစ်ဂျပိုး
ဒံပေါက်မဆလာထည့်တဲ့ကုလားဟင်းက ပိုမွှေးပျံ့စေပါတယ်။

Credit ပဲခူး ဒေါ်ထွေးရီ

03/08/2025

ကျန်းမာရေးနဲ့ကိုက်ညီပြီး အရသာရှိတဲ့အသီးရွက်ဟင်းချက်နည်း များ 😋😋😋
♦မူရင်းရေးသားသူအားလုံးကို Credit ပေးပါတယ် ♦

03/08/2025

ကိုရီးယားအစားအစာများစွာကို အိမ်မှာပဲလုပ်စားစား စီးပွားဖြစ်ပဲရောင်းရောင်း လုပ်စားဖို့နည်း(၁၅)နည်း🍜🥘🍲

ပုံအောက်တွင်အသေးစိတ်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။❤️

#အစား တလိုင်း

03/08/2025

ဆန္ဒ နဲ့ သိက္ခာကို မလဲနိုင်လို့
မပြောဖြစ်အောင် ထိန်းထားတဲ့
စကားလုံးတွေအများကြီးရှိခဲ့ဖူးတယ်

မာနနဲ့ သစ္စာတရားကိုမလဲနိုင်လို့
အပေါ်ယံ လူတစ်ချို့‌တွေကို
အသ-က်မပါတဲ့ အပြုံးတွေနဲ့
ပြုံးပြနေခဲ့ဖူးတယ်။

အမုန်းနဲ့အပြုံးကို မလဲနိုင်လို့
မကင်းနိူင်သေးတဲ့ လူတစ်ချို့အပေါ်
အကောင်းဆုံး နေပေးလိုက်တယ်။

ဒါပေမယ့်
လူတစ်ချို့ကို ဥပေက္ခာပြုထားပြီး
လူတစ်တစ်ချို့ကို အရင်ကထက်
ပိုအလေးအနက်ထားလိုက်တော့တယ်

တစ်ကယ်တမ်းတော့
လောကဓံ နဲ့ကြုံတဲ့အခါ
ကိုယ့်ဘေးနားမှာရှိနေပေးတဲ့သူကသာ
ကိုယ့်အတွက် အရေးပါတဲ့ သူတွေ
ဆိုတာတော့ ပိုသိခွင့်ရလိုက်ပါတယ်။

#ဆရာအောင်သင်း_စာပေ

#စာပေဗဟုသုတများ

03/08/2025

မတန်တဲ့သူအတွက် မငိုနဲ့!!!!

ဘ ဝ မှာ
နာစရာရှိတိုင်းသာ ငိုနေမယ်ဆိုရင်
မျက်ရည်ဆိုတာ လောက်မှာတောင်မဟုတ်ဘူး

ပျော့ညံ့မှန်သိရင်
လောကကြီးက ပိုအနိုင်ကျင့်တယ်

ပြုံးနေတိုင်း
ပျော်နေလို့ မဟုတ်သလို

အမြဲရယ်နေသူရင်ထဲမှာလဲ
နာကျင်စရာတွေ ပြည့်နှက်နေတတ်တယ်

ဘ ဝ မှာ
ဘယ်သူတွေကို
ကိုယ့်ကြောင့် မျက်ရည်ကျစေခဲ့ပြီး

ကိုယ် က ရော
ဘယ်သူတွေကြောင့်
မျက်ရည်တွေ ကျခဲ့ရပြီးပြီလဲ

ဘယ်သူ့ကြောင့်ပဲ ဘယ်သူက ကျကျ

မျက် စဉ်း ဟာ
မျက်ရိုးကိုက်တာ ပျောက်စေပေမယ့်
မျက် ရည် က တော့
မျက်လုံးအတွက် အားဆေး မဖြစ်ခဲ့ဘူး

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ
ဟန်ဆောင်ပြီး မျက်ရည်မကျအောင်
ထိန်းထားရတာထက်

ဝအောင် ငိုချုပြီး
ဘဝကို ရှေ့ဆက်တာ ပိုကောင်းတယ်

မျက် ရည် က
မျက်လုံးထဲက ကျတာဆိုပေမယ့်
နာကျင်ကြေကွဲမှုကိုကျ ရင်ဘတ်က ခံရတယ်

မျက်ရည်ဟာ
အရင်းအနှီး သိပ်ကြီးပါတယ်
မကျတတ်ရင် လူကိုတောင် သေစေတယ်

ဒါ ပေ မယ့်
ခဏခဏ ကျရတာများလာရင်တော့ ကောင်းတယ်

ဘာကောင်းတာလဲဆိုတော့
ဥပမာ ရင်ထဲကို ပေါ့သွားစေတယ်
မွန်းကျပ်မှုတွေ လျော့သွားစေတယ်

နောက် ပြီး တော့
လွယ်လွယ်နဲ့ မယုံတော့ဘူး
လွယ်လွယ်နဲ့ ထပ်မချစ်ဖြစ်တော့ဘူး
မျော်လင့်ချက်တွေထားရမှာ ကြောက်လာတယ်
မျက် ရည် ဟာ
သင်ခန်းစာတွေကိုလဲ ပိုကျေညက်စေတယ်

နောက်တစ်ခါ မျက်ရည်ကျရင်
ကျနေတဲ့မျက်ရည်ကိုဘဲ သုက်ပစ်မနေနဲ့

မျက်ရည်ကျအောင်လုပ်တဲ့သူတွေကိုလဲ
ဘဝထဲက ထုတ်ပစ်နိုင်အောင် ကြိုးစား

ဟုတ် ပါ တယ်
တစ်ချို့ဝဋ်ကြွေးတွေက
ပြေးလို့ မလွတ်တာဆိုပေမယ့်

တစ်ချို့ဝဋ်ကြွေးတွေကျတော့
ကိုယ်တိုင်က လွတ်အောင် မပြေးလို့ပါ

နောက် ဆို
ဒဏ်ရာပေးမယ့်သူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေ

ကိုယ့်တန်ဖိုးမှ နားမလည်ရင်
အဲ့ဒီလူနားက လှည့်ထွက်ခဲ့တာကောင်းတယ်

မ ငို နဲ့

ထပ် မ ငို နဲ့ တော့

ငို ရ မယ့် အ ရွယ် တွေ မ ဟုတ် တော့ ဘူး

နင့်သီးစွာခံစားနေရတဲ့အခါမှာပဲ
မျက်ရည်က ကျလို့ရတာမဟုတ်လား

မျက်ရည်ဆိုတာ
အလကားမရဘူး
ဒါကြောင့် မတန်တဲ့သူအတွက် မငိုနဲ့ ။

( Credit Original Writer )
းစည်

03/08/2025

💸 ငွေလဲရှာစိတ်ကောင်းလဲထား ငွေမရှိရင်သူစိမ်းတွေထက် အမျိုးတွေက
ပိုစိမ်းတယ်ဆိုတာ မမေ့နင့် သူငယ်ငယ်ချင်း မင်းဟာ မင်းဘဝရဲ့ကယ်တင်ရှင်ဆိုတာကို မမေ့ပါနှင့်

03/08/2025

စောင့်ထိန်းအပ်သော လူမှုကျင့်ဝတ်များ
*************************************

(၁) ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်ခင်ရင်းနှီးပါစေ။
စကားကို လက်လွယ်စပယ် မပြောပါနဲ့။
ခံစားတတ်တဲ့ ဝေဒနာဆိုတာ
လူတိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။

(၂) ဘယ်လောက်ပဲ မုန်းတီးနေပါစေ။
အခြားသူရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကို နှိမ့်ချစော်ကား
တာမျိုး မပြုလုပ်ပါနဲ့။

လေးစားမှုဆိုတာ လူတိုင်းနဲ့ထိုက်တန်သလို
မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့လည်း ထိုက်တန်ပါတယ်။

(၃) ဘယ်လောက်ပဲ သဘောကောင်းတဲ့သူနဲ့
တွေ့ပါစေ အခွင့်အရေးကို တဆုံးမနှိုက်ပါနဲ့။
မိမိကိုယ်ကိုယ် ထိန်းသိမ်းတတ်ပါစေ။ အခွင့်
အရေးသမားကို လူတိုင်းက ရွံ့မုန်းကြပါတယ်။

(၄) ဘယ်လောက်ပဲ အလကားရနေပါစေ။
မိမိရသင့်တဲ့ အတိုင်းအရှည် ပမာဏကို
အသိစိတ်နဲ့ ဆင်ခြင်တတ်ပါစေ။ သိက္ခာ
တရားဆိုတာ မွေးမြူသင့်ပါတယ်။

(၅) ဘယ်လောက်ပဲ အခက်အခဲပြဿနာနဲ့
ကြုံရပါစေ မိမိကိုယ်ပိုင် အစွမ်းအစနဲ့ အရင်
ဖြေရှင်းတတ်ပါစေ။ အကူအညီကို အလွယ်
တကူ လိုချင်တဲ့သူ မဖြစ်ပါစေနဲ့။

(၆) ဘယ်လောက်ပဲ ရိုးသားတဲ့လူကို
တွေ့ပါစေ။ သင့်အကျိုးအမြတ်အတွက်
အသုံးမချပါနဲ့။

ရိုးသားမှုဆိုတာ အရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး
အခြားသူအတွက် ဖြစ်တည်နေတာ မဟုတ်
ပါဘူး။

(၇) ဘယ်လောက်ပဲ အင်အားကြီးမားတဲ့သူ
သင်ဖြစ်နေလည်း အလွယ်တကူ အနိုင်ကျင့်
ချင်တဲ့ စိတ်ဓာတ်မျိုး မမွေးပါနဲ့။

ဒီကနေ့ အင်အားကြီးမားသူဟာ နောင်
တစ်နေ့မှာ အင်အား ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်လို့ပါ။
သံသရာဆိုတာ လည်ပတ်နေပါတယ်။

(၈) ဘယ်လောက်ပဲ အတွေးအခေါ်တွေ ဆန့်
ကျင်ဖက် ဖြစ်နေပါစေ။ ကိုယ်ပဲ မှန်နေတယ်
လို့ မထင်ပါနဲ့။ မကျင့်သုံးနိုင်ရင် ပယ်လိုက်ပါ။

အခြားသူရဲ့ အတွေးအခေါ်ထဲ သင်လည်း
မနေနိုင်သလို သူလည်း နေမှာမဟုတ်ပါဘူး။

(၉) သင်ဘယ်လောက်ပဲ ထူးချွန်ထက်မြက် နေပါစေ
တခြားသူကို ညံ့ဖျင်း တုံးအတယ်လို့
အလွယ်တကူ မှတ်ချက်မပေးပါနဲ့။

နောက်ခံအခြေအနေဆိုတာ တသမတ်တည်း
ရရှိနိုင်တာ မဟုတ်လို့အရည်အချင်းတွေ
ကွဲပြားနေတာကို သတိပြုမိပါစေ။

(၁၀) မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ လူ အရာဝတ္ထု
အတွေးအခေါ် အခြေအနေ တစ်ခုကို မိမိ
ဘာသာ စိတ်ကြိုက် နှစ်သက်ခွင့်ရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့် သူတစ်ပါးကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အရာ
တွေကိုတော့ ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချပြီး သင်ကြိုက်တဲ့
အရာတွေကို ဂုဏ်တင်ပြီး ပြောတာမျိုးတော့မဖြစ်သင့်ပါ။

#စာပေ #ဗဟုသုတ

03/08/2025

တစ်ခြားသူတွေကိုသာ
လိမ်လို့ ရချင်ရမယ်
ကိုယ့်စိတ်ကိုတော့ လိမ်မရဘူး...
ဟန်ဆောင်ခြင်းက ပင်ပန်းမှုကို
ဖြစ်စေတယ်...
နေသားကျလာတဲ့ ဟန်ဆောင်ခြင်းက
လူရဲ့ပါဝါတွေကို တဖြည်းဖြည်းတိုက်စား
စိတ်ဓာတ်တွေ ခြောက်ခြားလာမှ
နောင်တတွေ မရမိပါစေနဲ့....

အကြိုက်မို့ ကောင်းတာ မဟုတ်ဘဲ
အကောင်းကို ကြိုက်တတ်မှ
ဘဝရဲ့အလှဆိုတာ ရှာစရာမလိုပဲတွေ့ရမှာ....

ကိုယ်ချင်းစာတယ်ဆိုတဲ့စကားက
ပါးစပ်ဖျားမှာ ထားရမှာ မဟုတ်ဘူး...
နှလုံးသားနဲ့ ခံစားပြီးမှ ပြောသင့်တယ်...

ကျေးဇူးပါ လို့ ခပ်ပေါ့ပေါ့လေးပြောပြီး
အပြုံးတုတွေ လာပေးနေတဲ့
မျက်နှာတချို့ကိုကြည့်ရင်း
ကျေးဇူးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို
သူတို့သိပါ့မလား
တွေးမိတယ်....

အခွင့်အရေးကို လက်တဆုံးနှိုက်ပြီးမှ
အားနာပါတယ်ဆိုတဲ့ စကားက
စော်ကားသလို ဖြစ်မနေဘူးလား
တချက်လောက်တော့
စဉ်းစားကြည့်စေချင်တယ်...

စေတနာကောင်းဆိုတာ လူတိုင်းခံစားခွင့်ရှိတယ်
ဒါပေမယ့်....
တန်ဖိုးဖြတ်ခွင့်တော့ မရှိဘူး....
စော်ကားခွင့်လဲ မရှိဘူး...

#ဘဝအတွတ်စာဖတ်ပါ
#ခွန်အားရှိသောစာတ်ိုများ
#ဆရာအောင်သင်းစာပေ
#ဘဝစာပေနှင့်ဗဟုသုတများ

03/08/2025

လူချစ်လူခင် ပေါများလာစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး မေတ္တာပို့နည်း…

သင် နံနက်အိပ်ယာထလို့ မျက်နှာသစ်တော့မယ် ရေကို စကိုင်ပြီးဆိုတာနဲ့ ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္စာမိဆိုပြီး တစ်ခါရွတ် မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချ။

အဲ့လိုဘဲ ဓမ္မံသရဏံ ဂစ္စာမိဆိုပြီး တစ်ခါရွတ် မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချ၊ သံဃံ သရဏံ ဂစ္စာမိဆိုပြီး တစ်ခါရွတ် ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။

ဆိုလိုတာကတော့ မေတ္တာမပို့မှီ သရဏဂုံ သုံးပါးကို အရင်ရွတ်လိုက်ပါ အဲ့ဒါပြီးရင်တော့ သွားတိုက်ချင်တိုက်ပါ။

သွားတိုက်ရင်း စိတ်ထဲက ဂုဏ်တော် ကိုးပါးကိုရွက်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

ကိုယ်ပြောတဲ့စကား အောင်စေပါတယ် ..သွားတိုက်ပြီးလို့ ရေကို ထပ်ကိုင်တဲ့အချိန်ကျရင်ပထမဆုံး – မိမိကိုယ်မိမိဆုတောင်းပါ – ဤရေ အေးမြသလို အကျွနိုပ်လည်းအေးမြပါစေ မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။

အဲ့ဒါပြီးရင် သင်အချစ်ဆုံးသူကို မေတ္တာပို့ပါ။ ဤရေ အေးမြသလို (…) လည်း အေးမြပါစေ မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။ ကိုယ်မေတ္တာပို့တဲ့သူရဲ့ မျက်နှာကို စိတ်ထဲမှာ မြင်နေရပါမယ်။

ပြီးရင် ကိုယ် မျက်နှာကိုသပ်ချတဲ့ ရေရဲ့ အေးမျှမှုကို သတိပြုရမယ် ..ပြီးရင် သင့်မိသားစု မိဘများကို မေတ္တာပို့နိုင်ပါတယ်

(ဤရေ အေးမြသလို ရှေးရှေးဘဝများမှ ယခုဘဝတိုင်အောင်တော်စပ်ခဲ့ဖူးသော အမိအဖဆွေမျိုးများအားလုံး အေးမြပါစေ)မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။

ပြီးရင် ကိုယ် အမုန်းဆုံးလူ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းတဲ့သူ ကိုယ့်ကိုယ် အမြဲတမ်း ဒုက္ခပေးနေတဲ့သူကို မေတ္တာပို့ပါ။

(ဤရေ အေးမြသလို (…) လည်းအေးမြပါစေ)အဲ့လိုလူတွေများရင် အဲ့ဒီလူတွေ တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ မျက်နှာကိုစိတ်ထဲက မြင်ယောင်ပြီး တစ်ခေါက်ချင်းစီ လုပ်ရပါမယ်။

ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတာက သူ့ကို အမှန်တကယ် အေးမြစေလိုတဲ့စိတ်

သူ့ကို အမှန်တကယ် အောင်မြင်ကြီးပွားစေလိုတဲ့စိတ်နဲ့ မေတ္တာပို့မှထိရောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒီလူက ကိုယ့်အပေါ် အချိန်တိုင်း ဒုက္ခပေးနေတဲ့သူ အရမ်းနာကြီးမုန်းတီးအောင် လုပ်ထားဖူးတဲ့သူဖြစ်ရင်လည်း အဲ့ဒီအချိန်လေးခဏမှာတော့ ခွင့်လွှတ်နားလည်စိတ်နဲ့ မေတ္တာပို့ရမယ်။

အဲ့ဒါဆိုရင် အဲ့လောက်မုန်းတီးနေတဲ့သူကိုဘယ်လိုခွင့်လွှတ်ရမလဲ မေးလိမ့်မယ်။ ကိုယ် အရမ်းမုန်းတဲ့သူကို အချိန်ခဏတာအတွက် ခွင့်လွှတ်နည်းပထမဆုံး မလွဲသာတဲ့အခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်မှာ။

သူ့နေရာမှာ ငါဆိုရင်လည်း လုပ်ချင်လုပ်မိမှာပါလို့ စိတ်ဖြေပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

မရရင်လူဆိုတာ သူ့အကျင့်စရိုက်နဲ့သူလာတာ မွေးကထဲက သူ့မှာ အဲ့လိုမကောင်းတဲ့စိတ်ပါလာလို့ ငါ့အပေါ်မှာလည်း အကောက်ကြံတာပါလားလို့စိတ်ဖြေပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

သူက ကိုယ့်အထက်လူကြီး ကိုယ့်အလုပ်ရှင်ဖြစ်နေခဲ့ရင် ကိုယ့်အပေါ်မောက်မာရိုင်းစိုင်းခဲ့ရင်ငါလည်း သူ့ရာထူး သူ့လိုချမ်းသာတဲ့သူဖြစ်ခဲ့ရင် ဒီထက်တောင် ဆဲမိဆိုမိချင် ဆိုမိမှာဆိုပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

အဲ့ဒါတွေအားလုံးမှ မရဘူးဆိုရင်ငါဝဋ်ကြွေးရှိလို့ ခံရတာပဲလို့ တွေးပြီး သူ့ကို အပြစ်မမြင်မိအောင်စိတ်ဖြေပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

အဲ့ဒါဆိုရင်တော့ သင်ရေကိုင်ပြီး မျက်နှာသစ်တဲ့ အချိန် ၂ စက္ကန့်လောက်အတွက် သူ့ကို ခွင့်လွှတ်နိုင်မှာပါ။

(သေချာပါတယ်။ သင်သူ့ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး မေတ္တာပို့နိုင်သလောက်သူသင့်အပေါ် ထူးထူးခြားခြား အမြင်ကြည်လာပါလိမ့်မယ်။ဒီနေရာမှာ မုန်းတီးနာကျည်းစိတ်နဲ့ ပါးစပ်ကသာ ရွက်နေရင်တော့ ဘာမှ ထူးမှာ မဟုတ်ပါဘူး)

ကိုယ်အရမ်းမုန်းတဲ့သူကို မေတ္တာပို့ပြီးရင်တော့ နံနက်ခင်း မျက်နှာသစ်ရင်းမေတ္တာပို့တဲ့အလုပ်ပြီးပါပြီ .. သင့်အတွက် အချိန် ၅ မိနစ်စာလောက်ဘဲလိုပါလိမ့်မယ်။

ဒါကလည်း သင် အမြဲတမ်းမျက်နှာသစ်နေတဲ့ အချိန်ထက် ၂ မိနစ်စာလောက်ပဲ ပိုမှာပါ။ ပထမတော့ မျက်နှာသစ်တိုင်း အဲ့ဒါလေးလုပ်ဖို့ သင်မေ့ချင် မေ့မှာပါ။

နောက်ဆိုရင် မျက်နှာသစ်ဖို့ ရေကိုင်လိုက်တာနဲ့ နှုတ်က အလိုလိုသရဏဂုံ သုံးပါးကိုရွက်မိပြီး အလေ့အကျင့်တစ်ခုလို ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော် အဲ့ဒီအတိုင်းဘဲ မေတ္တာပို့ဆုတောင်းနေကျ တကယ်လက်တွေ့ပါ ..အခုလက်ရှိ အလုပ်ထဲမှာရော ပတ်ဝန်းကျင်မှာရော ကျွန်တော်နဲ့ မတည့်တဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေတဲ့ သူရယ်လို့ မရှိပါဘူး။

လူတော်တော်များများပြောကြပါတယ်။ မေတ္တာပို့လိုက်မယ် မေတ္တာပို့လိုက်ရမကောင်းရှိတော့မယ် ဆိုပြီးတော့ အဲ့ဒါက လူတွေကြားမှာ မကောင်းတဲ့ စကားတစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။

တကယ်တော့ မေတ္တာပို့တယ်ဆိုတာ ကျိမ်စာတိုက်တာမဟုတ်ပါဘူး။

ရန်မရှိဘဲ အားလုံး အေးချမ်းစေမယ့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း ပြောကြားရင်း ကျွန်တော့်ရဲ့ မျက်နှာသစ်နည်းလေးကိုပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်။

ခရက်ဒစ် – ဓမ္မရေချမ်းစင်

Unicode Version

လူချစ်လူခင် ပေါများလာစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး မေတ္တာပို့နည်း…

သင် နံနက်အိပ်ယာထလို့ မျက်နှာသစ်တော့မယ် ရေကို စကိုင်ပြီးဆိုတာနဲ့ ဗုဒ္ဓံသရဏံ ဂစ္စာမိဆိုပြီး တစ်ခါရွတ် မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချ။

အဲ့လိုဘဲ ဓမ္မံသရဏံ ဂစ္စာမိဆိုပြီး တစ်ခါရွတ် မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချ၊ သံဃံ သရဏံ ဂစ္စာမိဆိုပြီး တစ်ခါရွတ် ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။

ဆိုလိုတာကတော့ မေတ္တာမပို့မှီ သရဏဂုံ သုံးပါးကို အရင်ရွတ်လိုက်ပါ အဲ့ဒါပြီးရင်တော့ သွားတိုက်ချင်တိုက်ပါ။

သွားတိုက်ရင်း စိတ်ထဲက ဂုဏ်တော် ကိုးပါးကိုရွက်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

ကိုယ်ပြောတဲ့စကား အောင်စေပါတယ် ..သွားတိုက်ပြီးလို့ ရေကို ထပ်ကိုင်တဲ့အချိန်ကျရင်ပထမဆုံး – မိမိကိုယ်မိမိဆုတောင်းပါ – ဤရေ အေးမြသလို အကျွနိုပ်လည်းအေးမြပါစေ မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။

အဲ့ဒါပြီးရင် သင်အချစ်ဆုံးသူကို မေတ္တာပို့ပါ။ ဤရေ အေးမြသလို (…) လည်း အေးမြပါစေ မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။ ကိုယ်မေတ္တာပို့တဲ့သူရဲ့ မျက်နှာကို စိတ်ထဲမှာ မြင်နေရပါမယ်။

ပြီးရင် ကိုယ် မျက်နှာကိုသပ်ချတဲ့ ရေရဲ့ အေးမျှမှုကို သတိပြုရမယ် ..ပြီးရင် သင့်မိသားစု မိဘများကို မေတ္တာပို့နိုင်ပါတယ်

(ဤရေ အေးမြသလို ရှေးရှေးဘဝများမှ ယခုဘဝတိုင်အောင်တော်စပ်ခဲ့ဖူးသော အမိအဖဆွေမျိုးများအားလုံး အေးမြပါစေ)မျက်နှာကို ရေနဲ့ တစ်ခါသပ်ချပါ။

ပြီးရင် ကိုယ် အမုန်းဆုံးလူ ကိုယ့်အပေါ် မကောင်းတဲ့သူ ကိုယ့်ကိုယ် အမြဲတမ်း ဒုက္ခပေးနေတဲ့သူကို မေတ္တာပို့ပါ။

(ဤရေ အေးမြသလို (…) လည်းအေးမြပါစေ)အဲ့လိုလူတွေများရင် အဲ့ဒီလူတွေ တစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ မျက်နှာကိုစိတ်ထဲက မြင်ယောင်ပြီး တစ်ခေါက်ချင်းစီ လုပ်ရပါမယ်။

ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတာက သူ့ကို အမှန်တကယ် အေးမြစေလိုတဲ့စိတ်

သူ့ကို အမှန်တကယ် အောင်မြင်ကြီးပွားစေလိုတဲ့စိတ်နဲ့ မေတ္တာပို့မှထိရောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အဲ့ဒီလူက ကိုယ့်အပေါ် အချိန်တိုင်း ဒုက္ခပေးနေတဲ့သူ အရမ်းနာကြီးမုန်းတီးအောင် လုပ်ထားဖူးတဲ့သူဖြစ်ရင်လည်း အဲ့ဒီအချိန်လေးခဏမှာတော့ ခွင့်လွှတ်နားလည်စိတ်နဲ့ မေတ္တာပို့ရမယ်။

အဲ့ဒါဆိုရင် အဲ့လောက်မုန်းတီးနေတဲ့သူကိုဘယ်လိုခွင့်လွှတ်ရမလဲ မေးလိမ့်မယ်။ ကိုယ် အရမ်းမုန်းတဲ့သူကို အချိန်ခဏတာအတွက် ခွင့်လွှတ်နည်းပထမဆုံး မလွဲသာတဲ့အခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်မှာ။

သူ့နေရာမှာ ငါဆိုရင်လည်း လုပ်ချင်လုပ်မိမှာပါလို့ စိတ်ဖြေပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

မရရင်လူဆိုတာ သူ့အကျင့်စရိုက်နဲ့သူလာတာ မွေးကထဲက သူ့မှာ အဲ့လိုမကောင်းတဲ့စိတ်ပါလာလို့ ငါ့အပေါ်မှာလည်း အကောက်ကြံတာပါလားလို့စိတ်ဖြေပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

သူက ကိုယ့်အထက်လူကြီး ကိုယ့်အလုပ်ရှင်ဖြစ်နေခဲ့ရင် ကိုယ့်အပေါ်မောက်မာရိုင်းစိုင်းခဲ့ရင်ငါလည်း သူ့ရာထူး သူ့လိုချမ်းသာတဲ့သူဖြစ်ခဲ့ရင် ဒီထက်တောင် ဆဲမိဆိုမိချင် ဆိုမိမှာဆိုပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

အဲ့ဒါတွေအားလုံးမှ မရဘူးဆိုရင်ငါဝဋ်ကြွေးရှိလို့ ခံရတာပဲလို့ တွေးပြီး သူ့ကို အပြစ်မမြင်မိအောင်စိတ်ဖြေပြီး ခွင့်လွှတ်ပါ။

အဲ့ဒါဆိုရင်တော့ သင်ရေကိုင်ပြီး မျက်နှာသစ်တဲ့ အချိန် ၂ စက္ကန့်လောက်အတွက် သူ့ကို ခွင့်လွှတ်နိုင်မှာပါ။

(သေချာပါတယ်။ သင်သူ့ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး မေတ္တာပို့နိုင်သလောက်သူသင့်အပေါ် ထူးထူးခြားခြား အမြင်ကြည်လာပါလိမ့်မယ်။ဒီနေရာမှာ မုန်းတီးနာကျည်းစိတ်နဲ့ ပါးစပ်ကသာ ရွက်နေရင်တော့ ဘာမှ ထူးမှာ မဟုတ်ပါဘူး)

ကိုယ်အရမ်းမုန်းတဲ့သူကို မေတ္တာပို့ပြီးရင်တော့ နံနက်ခင်း မျက်နှာသစ်ရင်းမေတ္တာပို့တဲ့အလုပ်ပြီးပါပြီ .. သင့်အတွက် အချိန် ၅ မိနစ်စာလောက်ဘဲလိုပါလိမ့်မယ်။

ဒါကလည်း သင် အမြဲတမ်းမျက်နှာသစ်နေတဲ့ အချိန်ထက် ၂ မိနစ်စာလောက်ပဲ ပိုမှာပါ။ ပထမတော့ မျက်နှာသစ်တိုင်း အဲ့ဒါလေးလုပ်ဖို့ သင်မေ့ချင် မေ့မှာပါ။

နောက်ဆိုရင် မျက်နှာသစ်ဖို့ ရေကိုင်လိုက်တာနဲ့ နှုတ်က အလိုလိုသရဏဂုံ သုံးပါးကိုရွက်မိပြီး အလေ့အကျင့်တစ်ခုလို ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်တော် အဲ့ဒီအတိုင်းဘဲ မေတ္တာပို့ဆုတောင်းနေကျ တကယ်လက်တွေ့ပါ ..အခုလက်ရှိ အလုပ်ထဲမှာရော ပတ်ဝန်းကျင်မှာရော ကျွန်တော်နဲ့ မတည့်တဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေတဲ့ သူရယ်လို့ မရှိပါဘူး။

လူတော်တော်များများပြောကြပါတယ်။ မေတ္တာပို့လိုက်မယ် မေတ္တာပို့လိုက်ရမကောင်းရှိတော့မယ် ဆိုပြီးတော့ အဲ့ဒါက လူတွေကြားမှာ မကောင်းတဲ့ စကားတစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။

တကယ်တော့ မေတ္တာပို့တယ်ဆိုတာ ကျိမ်စာတိုက်တာမဟုတ်ပါဘူး။

ရန်မရှိဘဲ အားလုံး အေးချမ်းစေမယ့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း ပြောကြားရင်း ကျွန်တော့်ရဲ့ မျက်နှာသစ်နည်းလေးကိုပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်။

❤🌿

゚viralシ #သုတရသစာပေစုံ
#ဓမ္မသုတရသစာပေ #ရသစာပေ #ခွန်အားစာပေ
#မေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည်
#လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
ေးပါတယ်🌺🙏

03/08/2025

🌿 ဟင်းသီး ဟင်းရွက်သုပ်နည်းများ 🌿
************************************
၁- မြင်းခွာရွက်သုပ်
၂- သင်္ဘောသီးသုပ်
၃- မကျည်းရွက်နုသုပ်
၄- ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်
၅- သခွားသီးသုပ်
၆- ရှောက်သီးသုပ်
၇- သရက်သီးသုပ်
၈- ပဲသီးသုပ်
၉- ရှောက်သီးသုပ် ( နောက်တစ်နည်း )
၁၀- မျှစ်သုပ်
၁၁- ပေါက်ပန်းဖြူရွက်သုပ်
၁၂- သံပုရာသီးသုပ်
၁၃- ကြောင်လျှာပွင့်သုပ်
၁၄- ကြောင်လျှာသီးသုပ်
၁၅- မုန်လာချဉ်ဖပ်သုပ်
၁၆- ကနဖေါ့သုပ်
အသီးအရွက်သုပ် ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက်
တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။
တစ်ပုံချင်းစီအောက်မှာ စာတွေ ရေးပေးထားပါတယ်။
အားလုံးပဲ ချဉ်ငံစပ် အသီး အရွက်သုပ်များနဲ့ ထမင်းမြိန်ကြပါစေ။
တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်တော့ အကြိုက် မတူတတ်ပါဘူး။
ဒါကတော့ ကျမကြိုက်တဲ့နည်းတွေကို တင်ပေးထားတာမို့
မိမိကြိုက်တဲ့ အရာတွေကို
မိမိစိတ်ကြိုက် ထပ်ဖြည့်စားလို့ရပါတယ်။

Credit All : ပဲခူး ဒေါ်ထွေးရီ

02/08/2025

#ဖိနပ်
ဘယ်လောက်အဖိုးတန်တန်
ခေါင်းမှာပန်လို့တော့ မရဘူး။

#လူယုတ်မာ
ဘယ်လောက်တော်တော်
သူတော်ကောင်းဘွဲ့တော့ မရဘူး။

#မိဘ
ဘယ်လောက်ပဲ သားသမီးကိုချစ်ချစ်
မချစ်တတ်ရင် ချစ်ရာမရောက်ဘူး။

#သားသမီး
ဘယ်လောက်ပဲ မိဘကဆိုးဆိုး
မပြစ်မှားထိုက်ဘူး။

#ဆရာ
ဘယ်လောက်ပဲ ပညာတွေစုံစုံ
လမ်းမှားကို သင်ပေးနေရင်
တပည့်တွေ ဒုက္ခရောက်တယ်။

#တပည့်
ဘယ်လောက်ပဲ ဆရာဆိုးဆိုး
လမ်းမှန်ကိုညွှန်ပြရင် ချဉ်းကပ်သင့်တယ်။

#သူငယ်ချင်း
ဘယ်လောက်ပဲ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းကောင်း
လမ်းမှားကိုဆွဲခေါ်နေရင် မပေါင်းထိုက်ဘူး။

#မိသားစု
ဘယ်လောက်ပဲ သဘေားထားတွေ
ကွဲလွဲနေပါစေ သွေးတော့မကွဲသင့်ဘူး။

#ချစ်သူ
ဘယ်လောက်ပဲ ချစ်ချစ်
နာကျင်မှုတွေပေးနေရင် လမ်းခွဲသင့်တယ်။

#အိမ်ထောင်ရေး
ဘယ်လောက်ပဲ နားလည်မှုတွေပေးပေး
ဖောက်ပြန်တာကိုတော့ လက်မခံသင့်ဘူး။

#ပတ်ဝန်းကျင်
ဘယ်လောက်ပဲ ဝေဖန်ဖန်
ကိုယ်အနေမှန်ရင်
ဝေဖန်တာတွေ ရပ်သွားလိမ့်မယ်။

#စကား
ဘယ်လောက်ပဲ တတ်တတ်
လိုအပ်သလောက်ပဲ ပြောသင့်တယ်။

#နား
ကိုယ်အပြောထက်
သူပြောကို နားထောင်ပေးတာ
ပိုပြီးအကျိုးရှိတယ်။

#မ်က္စိ
ကိုယ်ဘာမြင်လိုက်သလဲဆိုတာက
ကိုယ်ဘယ်လို ကြည့်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။

#အကျင့်
ဘယ်လောက်ပဲ ရုပ်ဆိုးဆိုး
အကျင့်ကောင်းနေရင် လူချစ်တယ်။

#မာန
ဘယ်လောက်ပဲ ပညာတတ်တတ်
မာန်ရှိနေရင် ပညာရှိမဟုတ္ဘူး

#စေတနာ
ဘယ်လောက်ပဲ ပါပါ
ဉာဏ်ပညာမပါရင် မထိရောက်ဘူး။

#ဝီရိယ
ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းကောင်း
ဉာဏ်ပညာနဲ့မလုပ်ရင် မအောင်မြင်နိုင်ဘူး။

#ပိုက်ဆံ
မရှိခင် ချွေတာစုဆောင်းပြီး
ရှိလာတဲ့အခါ မျှဝေသုံးစွဲသင့်တယ်။

#အကောင်းမြင်စိတ်
မိမိစိတ်ကို ငြိမ်းချမ်းစေဖို့
လိုကို လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်တယ်။

#စာအုပ်စာပေ
စာပေအရသာကို ခံစားမိရင်
စာဖတ်ချိန်ဆိုတာ
အလိုလို ရလာပါလိမ့်မယ်။

(Credit)
တေဇ

Share & Care Hub

04/08/2025

04/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

02/08/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category