29/11/2012
ကာကြယ္ျခင္းဟာ ကုသျခင္းထက္ပိုျပီး ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ မျဖစ္ခင္ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီဝင္ေတာ့မယ္ဆိုတာနဲ႔ အေအးမိမခံရေအာင္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားရပါေတာ့မယ္။ အစားအေသာက္ အေနအထိုင္ အျပဳအမူေတြကို သတိထားျပဳျပင္ေျပာင္းလဲၾကည့္လိုက္ပါ။ သတိဆိုတာပိုတယ္မရွိပါဘူး။ ကိုယ္သတိထားရင္ ဂရုစိုက္ရင္စိုက္သလို အက်ိဳးခံစားရမွာပါ။
သူငယ္ခ်င္းတို႔ က်န္းမာေရးအတြက္