https://www.youtube.com/@khaliunashares

Khaliuna Shares, Ulaanbaatar (2026)

09/06/2026

Нэгэн гэр бүлийн өмгөөлөгч ингэж хэлжээ:

Эмэгтэй хүн сэтгэл санаа, оюун бодол, санхүүгийн хувьд туйлдаж, нөхрөөсөө хайхрамжгүй байдал мэдэрч байхад гэрт амар тайван байдаггүй.

Эрэгтэйчүүд амар тайван орчинд тогтдог бол, эмэгтэйчүүд хайр, хүндлэл, халамж мэдэрч байж амар тайвныг бүтээдэг.

Сэтгэл нь ядарч, зүрх нь шархалж, өөрийгөө үл харагдагч мэт мэдэрч байгаа эмэгтэйгээс “дулаан гэр” бүтээнэ гэж хүлээж болохгүй.

Тайван гэр бүл гэдэг бүхнийг авч явдаг эмэгтэйтэй яаж харьцаж байгаагаас эхэлдэг.

Арчаагүй эмэгтэй гэж байдаггүй. Ядарсан, туйлдсан, хайр дутсан эмэгтэй л гэж байдаг.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

09/06/2026

Ухаантай биш ЭГО-ндоо баригдсан хүний 8 шинж

1. Өөрийгөө их юм мэддэг гэж өндөр үнэлэх – Өөрийн огт судлаагүй зүйл дээр бусдад зөвлөгөө өгөх, амьдралдаа 10 минут ч уншаагүй сэдэвээр бусадтай дэлгэцийн цаанаас маргалдах. Хамгийн гол нь аливаа сэдвийг ойлгох гэж маргалдах биш, өөрийгөө батлах нэж л маргалддаг

2. Мэргэжилийн хүмүүсийн үгийг үл тоомсорлох – Туршлагаас илүү өөрийн аль дээр сурсан “ерөнхий мэдлэг”-ийг маш зөв гэж итгэж улайрах

3. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл, уураа ухаантайн шинж чанар,чанга дуугарсан л бол зөв байх ёстой гэж андуурах

4. Хэн ч ойлгохгүй “том” үг ашигласаныгаа бусдаас илүү мэдлэгтэй гэж андуурах. Яг үнэндээ өөрөө ч энэ үгээ хялбаршуулж чадахгүй бол тэр үгнүүдээ сайн ойлгохгүй байна гэсэн үг. Хамгийн ухаантай хүмүүс маш төвөгтэй ойлгоход хэцүү зүйлийг маш энгийнээр тайлбарлах чадвартай байдаг.

5. Бусдыг байнга засах – ингэснээрээ би бусдаас илүү ухаантай, давуу гэдгээ харуулахыг хүсдэг хүсэлтэй холбоотой

6. Алдааг өөрөөсөө бус гаднаас хайдаг. Хэзээ ч өөрийгөө юм мэдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хүмүүс тэднийг нэг бол буруу ойлгосон эсвэл тогтолцоонд алдаа гарсан

7. Дээр үед гаргасан нэг амжилтаараа насан туршдаа өөрийгөө тодорхойлох. Тийм том амжилт тэр үед гаргасан юм чинь одоо алдаа гаргахыг тооцдоггүй.

8. Хүмүүс баримт судалгаатай мэтгэлцье гэхэд маш их уурлана хүлээж авахгүй яагаад гэвэл яг үнэндээ юу ч мэдэхгүйгээ дотроо гүн мэдэж байгаа, ямар ч баталгаа үзүүлэх юм байхгүй гэдгээ мэдэж байгаа учраас баригдчихвий гэдгээс айж явдаг.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

08/06/2026

Далд хүчирхийлэл гэж юу вэ?

* Таныг хэт хянах
* “Тоглоомоор” гомдоох
* “Үнэнийг хэлж байна” нэрийн дор доромжлох
* Таны хайртай хүмүүсийг муулах
* Танд чухал зүйлийг доош хийх
* Хэт атаархуу, хянах зан гаргах
* Таныг ярьж байхад үл тоомсорлох
* Танд эрхэм зүйлийг “санамсаргүйгээр” дорд үзэх

Хүчирхийлүүлсэнээ яаж мэдэх вэ? Хүчирхийлэгчийн хажууд байхад танд өөртөө гутрах мэдрэмж төрдөг. Ердөө л энэ.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

07/06/2026

Харилцаандаа ТА ганцаараа сэтгэлзүйн бүх ачааг үүрч байгаагийн 10 шинж

1. Тэднийг ам нээхээс өмнө ааш зан, сэтгэл санааг нь таамаглаад сурчихсан, түүнд нь зохицуулж ярих зуршилтай болчихсон.

2. Эвлэрэх яриаг үргэлж та эхлүүлдэг

3. Ярианы цаг, өнгө аяс, үр дүнг та зохицуулдаг

4. Тэдний сэтгэл санаа тогтворгүй байвал та буруутай мэт санагдах

5. Тэдний юу мэдэрч байгааг нь яг жаахан хүүхэд мэт тэдэнд өмнөөс нь тайлбарлаж аргадаад сурчихсан. Сүүлдээ түүнтй эцэг эх нь мэдрэмж төрнө.

6. “Намайг сайн ойлгодог сайн хань” гэж магтуулдаг ч дотроо ганцаарддаг

7. Харилцан ойлголцол хүсэхэд тэд эргүүлээд таныг ойлгож чадахгүй байхвий гэж айдаг

8. Сэтгэлзүйн боловсролоо дээшлүүлье гэсэн санаа санаачлагыг зөвхөн та гаргадаг ч тэд хүлээж авдаггүй

9. Сэтгэл хөдлөлийн бүх боловсруулалтыг ганцаараа даван туулж, дараа нь өөрийн болон тэдний мэдрэмжийг “цэгцтэй” байдлаар тайлбарладаг

10. Зүгээр л харилцаагааа сэргээхийн тулд тэд таныг ойлгохгүй байсан ч түрүүлж уучлал гуйдаг

Харилцаа гэдэг 2 талаас зэрэг хичээж байж эрүүл байдаг, өсөж дэвждэг. Нэг нь бүх гэрийн уур амьсгалыг зохицуулдаг хүн байвал тэр хүн нь маг их ядардаг, ганцаарддаг. Шийдэлгүй удаан яваад байвал мэдээж гомдол хуримтлагдсаар нөгөө хүнээ харахаас хамт байхаас төвөгтэй санагдаж эхэлнэ. Ийм эцэг эхийн эхийн харилцаа хосуудад сезсийн харилцаа бага багаар алга болдог. Хосууд бие биенийхээ эцэг эх байх ёсгүй, хамтрагч хань байх учиртай.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Sign up товч дээр дарж сэтгэл засалын үйлчилгээний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай!

06/06/2026

7–13 насны хүүхдээсээ асуух өдөр тутмын асуултууд:

1. Өнөөдөр чамайг гомдоосон зүйл болсон уу?
2. Өнөөдөр чамайг их бодолд оруулсан зүйл уншсан эсвэл үзсэн үү?
3. Өнөөдөр хэцүү санагдсан зүйл хийсэн үү?
4. Энэ нь чамд ямар мэдрэмж төрүүлсэн бэ?
5. Өнөөдөр сурсан нэг шинэ зүйл юу вэ?
6. Өнөөдөр чи хэн нэгэнд сайхан сэтгэл гаргасан уу?
7. Өдрийнхөө юунд хамгийн дуртай байсан бэ?
8. Хэрэв өнөөдрийг өөрчилж чадвал юуг өөрчлөх байсан бэ?
9. Өнөөдөр сонссон хамгийн хөгжилтэй онигоо юу байсан бэ?
10. Өнөөдөр хэн нэгэн чамайг гомдоох зүйл хэлсэн үү?
11. Өнөөдөр чи хэн нэгнээс тусламж хүссэн үү?
12. Өнөөдөр юунд хамгийн их талархаж байна вэ?
13. Өдрийн хамгийн дуртай мөч чинь юу байсан бэ?
14. Өнөөдөр юунд хамгийн их баярлаж талархаж байна вэ?
15. Өнөөдөр сурсан нэг шинэ зүйл юу вэ?

Хүүхдтйнхээ ертөнцийг хуваалцах хамнийн оновчтой аргуудаас хуваалцлаа.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

06/06/2026

Эрчүүдийн сэтгэцийн эрүүл мэнд:

Эрчүүд маш их зүйл туулж байдаг.

Нийгэм тэднээс:

* хүчтэй байхыг,
* гэр бүлээ тэжээхийг,
* бүхнийг засаж шийдэхийг хүлээдэг.

Гэхдээ тэдэнд эдгээр нь

дарамт…
чимээгүй тэвчилт…
шүүмжлүүлэхвий гэсэн нууц айдас…
төрүүлдэг.

Зарим нь архи руу ордог.
Зарим нь мансууруулах зүйл хэрэглэдэг —
хүссэндээ биш,
харин живж байгаа мэт мэдрэмжээсээ болж.

Эрэгтэй хүн шаналж байхдаа тэр бүр хэлдэггүй.
Тэр өөрийн асуудлууд дундаа алга болдог.

Түүнд сэтгэлзүйгээ хуваалцах аюулгүй орон зай хэрэгтэй байна🖤

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Sign up товч дээр дарж сэтгэл засалын үйлчилгээний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай!

05/06/2026

Таныг мөнгөтэй болгож болох 20 хобби:
Дуртай зүйлээ хийнгээ давхар мөнгө олох боломжууд 😊

1. Блог бичих, юм сурталчлах
2. Нохойн хоол, хувцас хийж зарах
3. Аялалын хөтөч
4. Модел болох
5. Хоол бялуу хийх
6. Чөлөөт редактор / орчуулга хийх
7. Хөгжим, гитар, төгөлдөр хуур заах
8. Хүргэлтэнд явах, хөдөлгөөн ч хиийчихнэ
9. Хүнс зөөх
10. Дасгал хөдөлгөөн, иог, бүжиг заах
11. Сошиал медиа
12. Подкаст хийх
13. График дизайн
14. Нохой салхилуулах / тоглох
15. Шатар заах
16. YouTube, Reels хийх
17. Гар урлал
18. Зураг авах
19. Гар ажил, засвар хийх
20. Онлайн худалдаа хийх

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

05/06/2026

Эмэгтэйчүүдэд хайр халамж мэдрүүлэх аргуудаас хуваалцая! Эрчүүдээ хадгалаад аваарай!

* Түүнийг ядарсныг анзаараад хэлүүлэхгүйгээр туслах — энэ нь тэдэнд хайр мэт мэдрэгддэг.

* Олны өмнө өөртөө ойртуулах — энэ нь тэдэнд хамгаалагдсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

* Орой утсаа ухахын оронд түүнийг 15 хан минут сонсох — анхаарал халамж мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

* Маргалдааны үед хоолойгоо намсгах — тэдэнд аюулгүй мэдрэмжийг өгдөг.

* Гэртээ эсэн мэнд хүрсэн эсэхийг нь шалгах — хяналт биш, халамж мэт санагддаг.

* Хүнд өдрийн дараа арай удаан тэврэх — гүн тайвшруулдаг.

* Хэт их бодож байх үед нь инээлгэх — бүх зүйл зүгээр мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Зовох үедээ чамайг үгүйлэх болно.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

04/06/2026

Хохирогчийн сэтгэлгээтэй хүний 11 шинж

1. Тэд өөрсдийгөө зовлонтой байгаад бусад хүмүүс эсвэл нөхцөл байдлыг байнга буруутгадаг.

2. “Амьдрал миний эсрэг” гэсэн бат итгэл үнэмшилтэй байдаг.

3. Бусад хүмүүс өөрсдийг нь зориуд зовоож гэж байна гэж боддог.

4. Болж байгаа үйл явцад ёжтой эсвэл гутранги хандаад сурчихсан байдаг.

5. Амьдралаа өөрчилж чадахгүй мэт хүчгүй мэт мэдрэмж мэдэрдэг.

6. Өөрийн өнгөрсөнд болсон золгүй явдал муу түүхээ бусадтай хуваалцах дуртай.

7. Өөрийн сөрөг мэдрэмжиндээ хайртай хүмүүсээ буруутгаж, дайрч, шүүмжилдэг зуршилтай.

8. Өөрсдийгөө байнга дорд үздэг.

9. Бусдийг зөвхөн өөрсдөдтэй нь л муу харьцаж байна гэж итгэдэг.

10. Өөрийн буруу сөрөг итгэл үнэмшлээ эргэцүүлэх эсвэл амьдралаа сайжруулахыг хүсдэггүй.

11. Бүх зүйл сайхан болсон ч гэсэн гомдоллох зүйл заавал олдог.

Ийм хохирогч сэтгэлгээтэй хүмүүс ихэнхдээ эдгээр зуршлийг бага залуугаасаа орчноосоо эцэг эхийн хүмүүжлээс сурсан байдаг. Ийм хандлагатай учраас тэдний амьдрал цаанаасаа л нэг бүтэмжгүй байдаг. Мэдээж сэтгэлзүйн эмчилгээ тохируулга хэрэгтэй. Сэтгэлзүйч тэдний хохирлгч сэтгэлгээтэй болсон учрийг эхлээд тайлах учиртай, тэрнээс эдгэрэх зам эхэлнэ.

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Sign up товч дээр дарж сэтгэл засалын үйлчилгээний талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай!

04/06/2026

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан буюу EQ багатай хамтрагчид ихэвчлэн ямар шинж тэмдэгтэй байдаг вэ?

* маргааны үед олон хоногоор дуугаа хурааж алга болно. Өөрийгөө тайван илэрхиййлэх чадамжгүй, хамгаалалтанд орсон эсвэл энэ нарсисист хүний гаргадаг үйлдэл байдаг

* та өөрийн хэрэгцээгээ ярихад өөр дээрээ тусгаж аваад өөрийгөө хамгаалаад эхэлдэг. Таны мэдрэмж өөрийн мэдрэмж 2-ыг ялгах чадваргүй байна гэсэн үг.

* хийсэн зүйлдээ хариуцлага хүлээхээс зайлсхийж, өөрөөсөө бусад бүх хүнийг буруутгадаг. Бас л багаасаа шүүмжлүүлсээр байгаад нуувчинд ороод сурчихсан хүний гаргадаг үйлдэл юм.

* таны мэдрэмжийг “төвөгтэй” гэж үгүйсгэдэг. Учир нь зүгээр сонсоод өнгөрөх ойлгох чадамжгүй гэсэн үг.

* санал зөрөлдөх үед бүрэн хаагдаж, дотогшоогоо ордог. Санал зөрөлдөхийг хэт их өөр дээрээ тусгаж авч байна гэсэн үг.

* өөрсдийн буруу үйлдлийн төлөө таныг уучлал гуйхад сүүлдээ хүргэдэг. Би буруу байж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна гэсэн үг.

* таны мэдрэмжийг, туулж яваа зүйлийн талаар асуух ямар ч сонирхолгүй байдаг. Асуучихвал зөв хариулж чадахгүй учраас асуухгүй байсан нь дээр гэж үзнэ.

EQ чадвар бол орчин үеийн хүмүүсийн хамгийн хэрэгцээтэй чадваруудын нэг байх болно. Удахгүй энэ чадварыг хөгжүүлэх сургалт зардагдана. Суух хүсэлтэй бол message үлдээгээрэй!

Сэтгэлзүйч М. Халиун

Улам их мэдлэг мэдээллийг авч өдөр бүр өөрийгөө хөгжүүлэхийг хүсвэл Follow дараарай!

Khaliuna Shares

09/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

07/06/2026

06/06/2026

06/06/2026

05/06/2026

05/06/2026

04/06/2026

04/06/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category