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Aurélys - Naturopathie et Bien-être

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Le Lamentin
Aurélys - Naturopathie et Bien-être

Naturopathe 🍀
J'aide les femmes à perdre du poids sans régime ni privation.

Corps léger•Hormones équilibrées•Énergie retrouvée
Appel découverte GRATUIT -> lien en bio

24/09/2026

Cette semaine je t'ai expliqué ce qu'est l'inflammation chronique.
Puis les 3 principes pour la soulager par l'alimentation.

Aujourd'hui, les bienfaits concrets que mes clientes ressentent quand elles les appliquent :
● moins de ballonnements
● meilleure énergie
● meilleur sommeil

Et pour certaines, jusqu'à -10 cm de tour de taille et de hanches en quelques mois !
Sans aucun régime strict.

Si tu veux appliquer tout ça concrètement, sans devoir tout inventer toi-même, j'ai réuni 25 recettes anti-inflammatoires organisées pour toute la semaine, avec également un chapitre meal prep pour gagner du temps sur toute ta semaine.

📥 Le lien est en bio.

22/09/2026

Ça, c'était moi il y a quelques années.

Des années de régimes restrictifs en tout genre, des kilos qui finissent toujours par revenir.
Et toujours avec des petits copains en plus ces saligauds.....

Aujourd’hui, -20kg en 18 mois, sans privation, et stabilisé.

Ce n'est pas en suivant un regime de plus que j'y suis arrivée, c’est en comprenant vraiment comment fonctionne mon corps. En prenant en compte mes pathologies, et mes besoins spécifiques.

C'est exactement pour ça que j'ai créé ma methode.
Pour que tu n'aies pas à tout faire seule, comme je l'ai fait, ou comme tu l'a fait jusqu'à maintenant.

Si tu es fatiguée de tout reprendre à zéro, de te dire chaque semaine "Lundi je me reprends en main", ou que tu abandonnes à chaque écart je suis là pour en parler avec toi.

☎️ Réserve ton appel découverte entièrement gratuit. Le lien est en bio.

21/09/2026

Tu fais "tout bien" et pourtant tu ne perds pas de poids?
Et si c'était un problème d'inflammation ?

Il y a une grosse différence entre l'inflammation qu'on connaît tous (une coupure qui rougit, un genou qui gonfle après un choc) et celle dont personne ne parle : l'inflammation chronique.

Silencieuse, invisible, souvent causée par le stress, le manque de sommeil, une alimentation trop riche en sucre et en aliments ultra-transformés.

Sur la durée, elle peut favoriser la prise de poids, la fatigue, les douleurs diffuses, les troubles digestifs,.... et la recherche l'associe aussi à un terrain plus propice à certaines maladies inflammatoires, comme les troubles articulaires chroniques ou le syndrome du côlon irritable.

La bonne nouvelle : l'alimentation est un des leviers les plus puissants pour la calmer.

Je t'explique tout ça simplement dans mon ebook gratuit anti-inflammatoire.

📌Commente PRINCIPES et je te l'envoie 🎁

Toi, tu avais déjà entendu parler de l'inflammation chronique, ou tu en souffres peut-être ?

17/09/2026

Des barres de cookie dough sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné. 🤤

Oui c'est possible, et c'est exactement ce que j'ai préparé ce week-end avec le reste de mon batchcooking.

Cette recette n'est pas dans le e-book, mais elle rejoint mes autres essais anti-inflammatoires et healthy testés et approuvés à la maison.

📌Commente "Recette" pour la recevoir directement.

❓️ Tu es plutôt collation sucré ou salé ?

📥 Et si tu mes 25 recettes anti-inflammatoires organisées pour toute la semaine, petits-déj / déjeuners / dîners / collations et un chapitre meal prep, le lien est en bio.

16/09/2026

Mon dimanche soir type : le batchcooking.

Ou comment en 1h30 gagner du temps sur toute ma semaine et éviter l'éternelle question "On mange quoi ce soir?".
Avoue toi aussi tu l'entends 50 fois par jour celle jour 😅.

Pour cette semaine on a :
•Une soupe giraumon curry, que tu accompagnes de ce que tu veux. Moi hier c'était tartine à la puttanesca et burrata, et ce soir avec de la quiche.
•Un Chili con carne, pour le midi c'est top.
•Et enfin le meilleur pour la fin, les barres de cookies dough.

Parceque je vous connais les ptites gourmandes 😇.

C'est exactement le genre d'organisation que je te partage dans le chapitre meal prep de mon e-book "Une semaine de recettes anti-inflammatoires".

25 recettes anti-inflammatoires.
Les bénéfices anti-inflammatoires, les astuces de substitution et les valeurs nutritionnelles pour chaque recette.

📥 14€90, le lien est en bio.

❓️Toi aussi, tu fais du meal prep le week-end ?
Dis-moi en commentaire.

15/09/2026

-7kg et 10cm de perdu en 3 mois !!!! 😱😁
Ainsi que des problèmes digestifs aux oubliettes.

Ce sont les résultats de Brigitte, 52 ans, après 3 mois d'accompagnements.

Pas de régime strict.
Pas de privation.
Pas de culpabilité.

Un accompagnement construit en fonction de son mode de vie.
Des ajustements simples, tenus sur la durée.

Donc si toi aussi tu ne t'en sors pas de ces foutus kilos qui te pourrissent la vie
☎️ Reserve ton appel découverte, entièrement gratuit et sans engagement.

Le lien est en bio.

❓️ Tu te reconnais dans cette histoire ?
Dis-le-moi en commentaire.

14/09/2026

Si tu culpabilises parce que tu as l'impression de "manquer de volonté" ...... respire, ce n'est probablement pas ça.

Ton corps envoie des signaux bien avant que tu ne "craques".
-> Fatigue, envies de sucre, sommeil qui déraille, ....

Ce ne sont pas des preuves de faiblesses !!!!

Ce sont des signaux d'un corps en mode survie plutôt qu'en mode "tout ce passe bien, je brûle tranquillement".

Tu te reconnais dans un de ces 3 signes ?
Dis-moi lequel en commentaire. 👇

Et si tu veux comprendre ce qui se passe vraiment (et quoi faire), commente CORPS et je t'envoie mon e-book gratuit sur "Comment j'ai perdu 20kg en 18 mois".

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