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Hello August🌞🌴Starting the month with this powerful quote from :“Mo pou briye dan nwar couma la linn,Mo pou briye dan kl...
01/08/2023

Hello August🌞🌴

Starting the month with this powerful quote from :
“Mo pou briye dan nwar couma la linn,
Mo pou briye dan kler couma soley,
Mo pou briye, paski mo pou ere…”

Mersi pou sa💪🏻😁

Épisode 25 en ligne 🙌🏼🎧🌸🥯🍇🥦🍽️ Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter un épisode avec Dareena, une mauricienne pass...
05/06/2023

Épisode 25 en ligne 🙌🏼🎧🌸🥯🍇🥦🍽️


Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter un épisode avec Dareena, une mauricienne passionée par la nutrition qui a décidé d'en faire son métier récemment.

Elle accompagne les parents qui rencontrent des challenges avec les repas de leurs enfants et qui souhaitent changer les habitudes pour vraiment redonner le plaisir de manger. Pour tous, l'alimentation est au coeur de nos vies familiales et on peut se sentir vite submergé par la tonne d'information qu'on a autour du sujet.

Dareena nous partage son histoire mais aussi pleins de conseils autour de la diversification alimentaire, de la DME, des 'picky eaters', de comment faire gouter de nouveaux aliments à son enfant et des avantages de manger en famille. On parle aussi de néophobie, cette peur du nouveau, de comment rendre un repas fun mais aussi et surtout de lacher prise!

Je vous souhaite à tous.toutes une très bonne écoute.

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J’avais annoncé que les épisodes reprenaient en Mars. Mauvaise nouvelle, rien n’est sorti. This failed ❌. Mais la bonne ...
03/06/2023

J’avais annoncé que les épisodes reprenaient en Mars. Mauvaise nouvelle, rien n’est sorti. This failed ❌. Mais la bonne nouvelle, c’est que le prochain épisode sort lundi sur toutes les plateformes d’écoutes 💪🏻🙌🏼👍🏻
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Et le thème: l’alimentation des touts-petits. Comment retrouver le plaisir de faire manger ses enfants avec une maman passionnée du sujet.
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Alors ki pou manze? 🍽️
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Brave girl,Promise meThat you will not Shrink yourselfTo make othersFeel more confortable. ♥️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dream big, you ar...
08/03/2023

Brave girl,
Promise me
That you will not
Shrink yourself
To make others
Feel more confortable. ♥️
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Dream big, you are capable of anything.
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Hello March☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Good news, après un long break et beaucoup de changements sur les plans pro/perso, les épisodes re...
01/03/2023

Hello March☀️
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Good news, après un long break et beaucoup de changements sur les plans pro/perso, les épisodes reprennent ce mois ci 🎙️💃🏼🤩
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Je vous en dirais plus au fur et à mesure que tout se remet en place…quel thème aimeriez-vous qu’on aborde?
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With love.
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EPISODE 24 LIVE 😁🎧🙌🏼💃🏼👩‍👦  Cet épisode était prévu pour le mois d’Octobre faisant référence au mois rose. Ce mois dédié ...
07/11/2022

EPISODE 24 LIVE 😁🎧🙌🏼💃🏼👩‍👦



Cet épisode était prévu pour le mois d’Octobre faisant référence au mois rose. Ce mois dédié à sensibiliser les femmes comme les hommes au dépistage du cancer du sein permet d’informer, d’en parler et que ce sujet ne soit plus tabou.
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Il y a quelques mois, Delphine m’a contacté pour parler de son cancer, elle n’a pas eu de cancer du sein mais un cancer hyper rare qui est le gestational trophoblastic disease. Tout bascule alors dans sa vie avec cette nouvelle qui lui tombe dessus. Elle résume comment elle vit cette aventure avec ce cancer alors qu’elle vienne de devenir maman d’un petit Saul qui a 9mois quand elle apprend la nouvelle. Laparoscopie, suivis médicaux très réguliers, échographies à repetition, séjours multiples en clinique, voyage à la reunion en famille pour son hysterectomie.
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Elle apprend à vivre avec cette nouvelle vie, avec ce deuil de ne pouvoir porter la vie une 2e fois et des traumatismes de son enfance qui ressurgissent. Elle se remet complètement en question, sa carrière prend une autre direction et elle devient sleep coach, propose des massages pour femmes enceintes et bébés, créer des crayons de cire et toutes ses créations prennent source avec l’arrivée et la présence de Saul dans sa vie.
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Enfin, Delphine nous partage son vécu sans filtre ni tabou et évoque ses feux d’artifices qui font qui elle est aujourd’hui. Je vous laisse écouter l'épisode fort, plein de courage et de positivité.
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It’s podcast time again 🎧🙌🏼🎀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀L’épisode de demain devait sortir lundi dernier mais étant dans un tourbillon côté ...
06/11/2022

It’s podcast time again 🎧🙌🏼🎀
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L’épisode de demain devait sortir lundi dernier mais étant dans un tourbillon côté pro comme perso dernièrement, je n’ai pas pu le publier. So sorry for that.
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Dans cet épisode, je recois Delphine de pour une conversation intime et sans filtre. On ne parle pas seulement de comment le cancer est rentré dans sa vie l’année dernière, mais aussi comment elle a apprit à vivre avec, les différentes étapes vers la guérison, le deuil de pouvoir porter un 2e enfant un jour, comment les traumatismes de son enfance sont remontés suite à son hystérectomie et du feu d’artifice qu’elle a vécu à l’arrivée de son fils Saul 🎇
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Rendez-vous demain matin sur toutes les plateformes d’écoutes pour ceux et celles que ça intéresse!
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  🌾⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀In Mauritius 1/3 of women cancers are from breast cancer.A killer. Too many women go through the difficult p...
01/11/2022

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In Mauritius 1/3 of women cancers are from breast cancer.
A killer. Too many women go through the difficult phases of cancer: surgery, chemotherapy, radiotherapy, hormonotherapy and all the intense fatigue and side effects…Go get yours check.
Prevention is clearly better than cure.
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Take care of you. For you and your loved ones.
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While walking in Port Louis.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀J’ai trouvé puissant le message que véhicule cette peinture. Women supporting women...
31/10/2022

While walking in Port Louis.
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J’ai trouvé puissant le message que véhicule cette peinture. Women supporting women. Des femmes différentes qui se serrent (les coudes entre autres) sans jugement. Et ça me fais forcément penser à nous, femmes mauriciennes, qui s’entraident malgré nos différences. On a besoin de plus de ça dans notre société d’aujourd’hui 🙌🏼 dans l’aventure de la maternité certes mais pas que.
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Monday’s thoughts 🌞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀I often think about the character I play in everybody’s story.I’m a villain in some, a hero...
31/10/2022

Monday’s thoughts 🌞
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I often think about the character I play in everybody’s story.
I’m a villain in some, a hero in others,
And none of it has anything to do with the person I am.
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The lense that others view you through, is coloured by their upbringing beliefs and individual experiences.
Some people see your bright personality as endearing,
And others see it as annoying.
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Some people think you’re weak and emotional,
And others feel safe to be themselves around you.
Some people think you’re rude and selfish,
And others respect the way you stand up for yourself.
And none of it has really to do with who you really are.
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Message à mon corps ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀_______________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
24/10/2022

Message à mon corps ✨


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ÉPISODE 23 IS LIVE 💃🏼🎙🌻👏🏼🤩 Valentine a 30ans, elle est Architecte d’intérieur depuis 2015, elle est déjà maman et encein...
26/09/2022

ÉPISODE 23 IS LIVE 💃🏼🎙🌻👏🏼🤩


Valentine a 30ans, elle est Architecte d’intérieur depuis 2015, elle est déjà maman et enceinte de sa 2ème fille mais elle est avant tout une de mes meilleures amies. J’ai voulu l’inviter sur le podcast pour parler oui de son livre et de son courage de prendre la parole sur le sujet de l’abus sexuel mais aussi pour ramener tout ça à la maternité. Être maman ayant vécu un abus petite.
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Elle nous raconte dans l’épisode que l’abus fait parti de son passé mais qu’il ne détermine pas qui elle est aujourd’hui. Après des années de reconnexion et de cheminement, elle découvre qu’elle a le choix. Elle prend conscience qu’elle a le droit de choisir sa perspective de voir les situations qui lui arrive et qu’il est possible de vivre autrement et d’être heureuse. Elle partage dans son livre des outils pour que chacun puisse avoir ses propres prises de conscience.
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On parle aussi de sa relation à son corps, de la stigmatization que l’on peut se faire sur l’accouchement pour une femme ayant vécu un abus, comment protéger nos enfants et surtout les informer sur leur intimité…
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Je vous souhaite une très bonne écoute.
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Athine
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