19/05/2025
Los antioxidantes son compuestos naturales que protegen a las células de los daños causados por los radicales libres, que son moléculas inestables que se generan en el cuerpo por cosas como la contaminación, el estrés, la mala alimentación o el humo del cigarro.
🫡¿Cómo ayudan al cuerpo?💪🏽
👵🏽Previenen el envejecimiento prematuro de la piel y órganos.
❤️Protegen contra enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
🤧Refuerzan el sistema inmunológico.
🧠Ayudan a mantener la memoria y salud cerebral.
🎈Combaten la inflamación.
🤔¿Dónde se encuentran?
Principalmente en frutas, verduras, cacao, nueces, vino tinto y té verde.