Bienestar Total

25/08/2025

LA DISCIPLINA Y CORAJE PERSONAL. EL INVERSOR INTELIGENTE.

25/08/2025

LAS FLUCTUACIONES DEL MERCADO. El inversor inteligente.

25/08/2025

MARGEN DE SEGURIDAD EN LAS INVERSIONES.

25/08/2025

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​Dejar de ser tú es el libro que te enseña a reprogramar tu cerebro para crear la vida que quieres.

​¿El secreto? Tu mente no distingue entre lo que piensas y lo que vives.

Si cambias tus pensamientos, cambias tu realidad.

Este libro te da herramientas prácticas para:
​Dejar atrás hábitos que no te sirven.
​Conectar mente y cuerpo.
​Crear una nueva versión de ti mismo.

​Prepárate para dejar de ser quien fuiste y empezar a ser quien realmente quieres ser. ¡Tu futuro te espera!
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25/08/2025

25/08/2025

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El libro "Por qué dormimos" de Matthew Walker, un neurocientífico y psicólogo, explora la ciencia del sueño y destaca su importancia vital para la salud y el bienestar. El autor argumenta que la sociedad moderna ha descuidado el sueño, lo que tiene graves consecuencias para la salud individual y pública.

​Puntos clave del libro:

​Consecuencias de la falta de sueño: Walker afirma que dormir menos de seis o siete horas por noche daña el sistema inmunitario, aumenta el riesgo de cáncer y es un factor clave en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. La falta de sueño también se relaciona con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, y con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Incluso unas pocas horas de sueño insuficiente pueden alterar los niveles de azúcar en la sangre y provocar aumento de peso al aumentar las hormonas del hambre y suprimir las de la saciedad.

​El sueño como panacea: El autor describe el sueño como una fuerza preeminente en la salud, superior a la dieta y el ejercicio, y afirma que es la forma más poderosa de restaurar la salud física y mental. El sueño mejora la capacidad de aprender, memorizar, tomar decisiones y realizar elecciones lógicas. También ayuda a recalibrar los circuitos cerebrales emocionales.

​Los sueños y su propósito: El libro profundiza en el papel de los sueños, especialmente durante la fase REM (Movimiento Rápido de los Ojos). Los sueños se describen como un "baño neuroquímico" que alivia recuerdos dolorosos y como un espacio de realidad virtual que fomenta la creatividad. El sueño REM también ayuda a los bebés a deducir reglas gramaticales complejas del lenguaje.

​La privación del sueño y la sociedad: Walker explica que la falta de sueño tiene un impacto significativo en la sociedad, afectando a la educación, la medicina y los negocios. La conducción con somnolencia es una de las principales causas de accidentes de tráfico, incluso superando a los causados por el alcohol y las dr**as.

El autor critica la industria de los somníferos, que mueve miles de millones de dólares, y propone terapias no farmacológicas más seguras y efectivas.

Concluye con un mensaje optimista, sugiriendo que reconectar a la humanidad con el sueño es esencial para el futuro.

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24/08/2025

La frase nos enseña que el fracaso no es algo que debamos evitar, sino algo que debemos aceptar como una parte inevitable de la vida y del camino hacia el éxito.

El fracaso y el éxito están intrínsecamente conectados. Para lograr cualquier cosa en la vida, ya sea un objetivo profesional, personal o creativo, debemos salir de nuestra zona de confort, enfrentar desafíos y, en ocasiones, fallar.

​Sin riesgos no hay recompensa: La frase sugiere que la única forma de evitar completamente el fracaso es no intentar nada en absoluto. Pero si no intentamos nada, nunca tendremos la oportunidad de tener éxito. Esto implica que la inacción es el mayor fracaso.

​El fracaso como herramienta de aprendizaje: Cada error y cada revés nos brindan una oportunidad de aprender, crecer y mejorar. El fracaso nos obliga a analizar nuestras estrategias, a ser más resilientes y a encontrar nuevas soluciones. En lugar de ver el fracaso como el final del camino, debemos verlo como una guía que nos acerca más a nuestro destino.

​Una lección de vida
​La verdadera lección de esta frase es la de la acción. Nos anima a no temer al fracaso y a no quedarnos paralizados por el miedo. Nos dice que el mayor fracaso no es caer, sino no levantarse. Así que, en lugar de quedarnos en la cama por miedo a fracasar, debemos levantarnos, enfrentar nuestros miedos y seguir intentando hasta que tengamos éxito.
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24/08/2025

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24/08/2025

EL INVERSOR INTELIGENTE. INVERSION VS. ESPECULACION. . Consigue este libro y 50,000 más en Productos Digitales

24/08/2025

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Sé todo lo que puedas ser de John C. Maxwell es un libro de desarrollo personal que se centra en la idea de que tu vida actual es el resultado de tu mentalidad, actitud y hábitos.

El autor, conocido por su enfoque en el liderazgo y el crecimiento personal, ofrece una guía para que puedas alcanzar tu máximo potencial.

​El mensaje principal del libro es que el éxito no es algo que simplemente te sucede por suerte, sino que es un proceso de autodescubrimiento y acción. Para ello, Maxwell propone un conjunto de principios y consejos, entre los que destacan:

​Tener una visión clara: Para alcanzar tus metas personales, es fundamental saber hacia dónde te diriges.

​El fracaso no es definitivo: En lugar de verlo como un obstáculo, el autor anima a considerar el fracaso como una oportunidad para aprender y crecer.

​La mentalidad es clave: La forma en que piensas moldea tu actitud, que a su vez se traduce en tus acciones y hábitos. Al adoptar una mentalidad positiva de "sí, puedo", puedes generar cambios significativos.

​El compromiso contigo mismo: Maxwell enfatiza que el verdadero cambio comienza con un compromiso personal de mejorar y ser la mejor versión de uno mismo.

​En resumen, el libro te desafía a dejar de ser un mero espectador de tu vida y a convertirte en el protagonista, tomando decisiones conscientes para desarrollarte y alcanzar tus metas, tanto a nivel personal como profesional.

23/08/2025

EL UNIVERSO ESPERA TU LLAMADO, el éxito no es una casualidad.
Cuando das el paso de atreverte, el universo conspira a tu favor. Ese simple acto de valentía, de lanzarte al vacío con un proyecto o un sueño, es como si emitieras una señal clara.

De repente, las personas y las circunstancias que necesitas para avanzar comienzan a aparecer en tu camino.

​El miedo al fracaso nos paraliza. Nos convence de que es mejor quedarse en la orilla, a salvo, que arriesgarse a mojar los pies. Pero es justo en ese momento de audacia cuando se abren las puertas.

Cada atrevimiento genera un impulso que atrae a las personas indicadas, a esas almas que vibran en tu misma sintonía, y a las situaciones que parecen diseñadas para impulsarte hacia adelante.
​Sin atreverse, es imposible avanzar.

La inmovilidad es el antónimo del progreso. El éxito no es una casualidad que llega por sí sola, sino el resultado de un compromiso valiente con tus metas.

Así que atrévete a soñar, a crear, a emprender. El universo ya está listo para responder a tu llamado. Solo tienes que dar el primer paso.