¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/249875955188191/

Francelia Mendoza

Casa
Mexico
Cancún
Francelia Mendoza

“Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas toda la escalera completa, sólo da tu primer paso” Martin Luther King. En twitter como

Lic.

en Ciencias de la Comunicación en la UNID Cancún. Coach y diplomado en psicología integral.

07/07/2025

Un amor bonito no se encuentra, se construye.
No nace de la perfección,
sino del compromiso de dos almas dispuestas a verse de verdad.

Se construye con respeto, con confianza,
con conversaciones incómodas que abren heridas,
y con silencios que no evaden, sino que abrazan.

Un amor bonito no es constante alegría,
es presencia en los días difíciles.
Es la decisión de quedarse cuando sería más fácil huir.
Es mirar al otro cuando ya no hay palabras,
y aún así, entenderse.

Se hace de momentos compartidos,
de errores reconocidos,
de heridas que sanan juntas.
Se construye sin prisa, con paciencia,
con ternura…
y con la valentía de amarse sin dejar de ser uno mismo.

Porque el amor real no lo da todo fácil,
pero lo da todo con verdad.💗❤️

Psic. María Dolores

03/07/2025

Hay quienes viven mendigando aceptación…
Y hay quienes entendieron que el verdadero valor no se negocia.

Porque cuando sabes quién eres, el rechazo deja de doler… y la aprobación deja de importar.

03/07/2025

Nunca podrás romper a una persona, que encuentra belleza en todo.
En el silencio, en la soledad, e incluso, en el dolor.
Y es que, la meta de todo aprendizaje no deberia ser el dinero, una posición económica o un título. Sino la transformación de nuestra mente y carácter, y con eso encontrariamos más solidamente nuestra felicidad a nuestro modo y no al de la sociedad.

Francelia Hernández Mendoza

03/07/2025

Las personas que te quieren te hacen sentir vivo!! te hacen sentir que eres importante en sus vidas, te demuestran con sus actos lo que dicen sus palabras, expresan la alegría de tenerte en su vida y la esperanza de seguir teniéndote para el resto.
Las personas que te quieren, no te hacen llorar de forma gratuita, siempre tienen un motivo y es; para hacerte reflexionar, para que llores de la risa o de emoción.
Los que te quieren, no te usan ni te utilizan, saben que pueden contar contigo y tú con ellos, son gente que te suma, que te enseñan, te corrigen sin criticarte, porque te quieren completo con virtudes y defectos.
Las personas que te quieren, saben leerte los ojos, saben que cuando tienes silencios, es porque te pasa algo.💕

Créditos a quien corresponde

Francelia Mendoza
Francelia Hernández Mendoza

02/07/2025

“Dentro de 100 años, en 2125, por ejemplo, todos estaremos bajo tierra con nuestros familiares y amigos.
Extraños vivirán en nuestras casas y poseerán todo lo que tenemos hoy, ellos ni siquiera sabrán que alguna vez existimos. Sólo seremos parte de una historia en la memoria de nuestras generaciones, pero a la vez, nuestros nombres y formas serán olvidados.

Que vano es vivir en función de conseguirlo todo, de comprarlo todo.
Muchas veces dejamos de amar, de disfrutar y de hacer tantas cosas, como si fuéramos eternos y no fuéramos consientes que nuestra estadía aquí es solo un suspiro.
Gastemos la vida realizando buenas acciones, amando y sobre todo viviendo antes de que sea demasiado tarde”.

‘Ya somos el olvido que seremos’.

Autor: Sergio Andrés Herrera Carvajal

25/06/2025

Muchas veces esperamos a tocar fondo emocional o físicamente para recién tomar acción, cuando en realidad podemos empezar a construir una relación más amable con nosotros mismos desde hoy. Cuidarte antes de que todo colapse es una forma de respeto profundo hacia ti mismo y de responsabilidad con tu bienestar.

Además, el cuidado personal no es solo para los momentos difíciles; es una forma de mantenerte conectado contigo, de nutrir tu energía, tu salud mental y emocional, y de construir una vida más balanceada. Al cuidarte cuando estás bien, refuerzas tus recursos internos, desarrollas herramientas que te servirán en momentos complejos y fortaleces tu capacidad de resiliencia. Es una manera de recordarte que mereces sentirte bien no solo cuando ya no puedes más, sino siempre.

Incorporar el autocuidado en tu vida cotidiana también envía un mensaje poderoso: “me importo lo suficiente como para atenderme hoy”. No necesitas justificar tu descanso, tu pausa o tu necesidad de espacio. Tu bienestar no tiene que esperar al agotamiento. Empezar a cuidarte ahora es una inversión en ti, en tu presente y en tu futuro. Porque el amor propio también se demuestra en los momentos de calma, cuando eliges cuidarte no porque estés roto, sino porque quieres permanecer completo.

24/06/2025

Dicen que el lobo, cuando ama, no repite pareja.
No cambia cuando envejece.
No huye cuando hay problemas.
No abandona cuando duele.
Elige una sola vez…
y se queda.
No porque no pueda encontrar a otra.
Sino porque no quiere.
Porque en su mundo, la lealtad no es un lujo.
Es la base de todo.
Cuando el lobo ama, lo da todo:
acompaña, protege, comparte, se sacrifica.
Caza… pero no come solo.
Aúlla… pero nunca deja de escuchar.
Se adelanta… pero siempre regresa.
Y si su compañera cae, si se enferma, si ya no corre como antes…
no la deja atrás.
Se adapta a su paso.
La cuida. La espera.
La defiende con los colmillos si es necesario.
Porque el lobo no busca una vida cómoda.
Busca una vida compartida.
Y así como se entrega a su pareja…
también cuida a los suyos.
A su manada. A sus crías.
A todo lo que ama.
No con palabras. Con hechos.
No con promesas. Con presencia.
Por eso, un lobo puede vivir rodeado de nieve, de hambre, de peligros…
y seguir amando como el primer día.
Porque lo suyo no depende del clima, ni del momento.
Depende del corazón.
En un mundo donde muchos cambian de piel como si nada…
hay lobos que eligen quedarse.
Y quedarse… de verdad.

Créditos a quien corresponda

24/06/2025

🚨Empezó a NADAR a los 60 AÑOS. Hoy, a los 92 se convirtió en LEYENDA.

El japonés Hiromu Inada (92 AÑOS) nadó 1.9 km, pedaleó 90 km y corrió 21 más, todo en una misma jornada, bajo el sol australiano.
Así cruzó la meta del "Ironman 70.3", una de las pruebas más duras del deporte mundial. Y lo hizo en 10 horas y 11 minutos, batiendo su propio récord como el hombre más longevo en lograrlo.

🤯Aprendió a nadar desde cero a los 60. A los 70 hizo su primer triatlón. Hoy, con 92, entrena 6 días por semana, inspira a miles y no conoce la palabra RENDIRSE.

Porque hay quienes envejecen… y hay quienes se vuelven "Leyendas".

22/06/2025

🌌🌻✨ Mí energía es sagrada.🌻🍃 ✨🫰🏻
Dios nos bendijo ya desde que nacimos y nos sigue sosteniendo a pesar de nuestras imperfecciones. Nos envió completos. Lo tenemos todo cuando reconocemos que él nos suple todo lo esencial que necesitamos para vivir y ser felices.
Francelia Mendoza

20/06/2025

🕯️ La ceremonia del veneno emocional
No ocurre en templos oscuros.
Ocurre en salas de estar, grupos de WhatsApp, cafés y oficinas.
Allí donde los ausentes son el plato fuerte, y los presentes… carniceros disfrazados de buena gente.

Todo empieza con una frase inocente:
"No debería decir esto, pero..."
Y se despliega el ritual.
🎭 El Suministrador de Chismes lanza la primera piedra.
🎨 El Decorador de Detalles embellece la mentira.
🤫 El Público Silencioso —sí, tú y yo— asiente, ríe por dentro o simplemente no interrumpe.
Porque “mejor no meterse en problemas”, ¿verdad?

Pero aquí viene lo incómodo:
👉 Cada vez que eliges callar ante el veneno, participas del banquete.
👉 Cada vez que no detienes la calumnia, eres el anfitrión que pone la mesa.

No por maldad…
Por hábito.
Por ego.
Por ese pequeño subidón que nos da sentirnos “mejor que otros”, sin tener que construir nada valioso dentro.

💉 ¿Sabes por qué es tan adictiva esta ceremonia?
Porque nos permite sentir superioridad sin mérito.
Porque por unos minutos, nuestro vacío interior se siente lleno…
de juicio, crítica, risas falsas y falsa moralidad.

🧠 Pero lo que no vemos es esto:
El veneno que ayudamos a esparcir…
termina alojado en nosotros mismos.

Porque el alma que no defiende al ausente,
ya ha empezado a ausentarse de sí misma.

🔥 La verdad incómoda:
Hoy hablas mal de otro…
mañana serás el ausente del que se habla.
Así es la ceremonia:
nadie está a salvo.

💬 ¿Y entonces?

📌 La próxima vez que estés en esa sala, frente a ese grupo, en ese chat…
di algo radical como:
"Prefiero no hablar de alguien que no está."
"Cambiemos de tema."
"No me interesa ese tipo de conversación."

💥 Sí, será incómodo.
Pero también será liberador.
Porque romper el ritual requiere más fuerza que participar de él.

🌱 La ceremonia del veneno emocional no dice nada sobre la persona criticada.
Dice TODO sobre ti.
Sobre lo que alimentas.
Sobre cómo gestionas tus sombras.
Sobre cuánta luz estás dispuesto a encender… o a apagar.

La próxima vez que estés ahí, frente al altar del chisme,
recuerda:
El alma que respira veneno… siempre es la más intoxicada

Lectura con contenido esencial.
Francelia Mendoza
Francelia Hernández Mendoza

19/06/2025

I've seen the worst of days,
but I've also seen better.
I don't have everything I want,
but I have all I need.
I woke up with some aches and pains, but I woke up.
My life may not be perfect,
but I am blessed.

Gratefulness attracts more to be grateful for. And it helps us to lift our heads in harder times.

✍️🏻 By Hantie, A Friend Page

🎨Art by Olivia Biggs

Coincidence Francelia Mendoza Francelia Hernández Mendoza

Dirección

Cancún

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Francelia Mendoza publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.