Dra. Bibiana Olivas - Bariatra & Antienvejecimiento

24/09/2025

💪 Después de los 30, desarrollar músculo no es solo estética, es salud y prevención. Mantener masa muscular te ayuda a acelerar tu metabolismo, proteger tus huesos, prevenir lesiones y envejecer con energía. 🌟
El músculo es tu mejor inversión a largo plazo. 🚀

22/09/2025

💪🤰 Entrenar con fuerza durante el embarazo no solo es seguro, también es un gran beneficio para mamá y bebé.

✅ Mejora la postura y reduce dolores de espalda
✅ Fortalece el suelo pélvico
✅ Ayuda a controlar el aumento de peso
✅ Facilita el parto y la recuperación postparto

Tu cuerpo se prepara para dar vida, ¡y merece estar fuerte! 🌸✨

18/09/2025

👉 Si piensas que comer bien es restrictivo, recuerda que lo realmente limitante son las consecuencias de una mala alimentación: obesidad, hipertensión, amputaciones, ceguera… 🛑 Tu salud es tu libertad. ¡Elige cuidarte hoy!

16/09/2025

🇲🇽 ¡Viva México! 🇲🇽
Hoy celebramos nuestras raíces, nuestra cultura y el orgullo de ser mexicanos. Que cada color, cada sabor y cada tradición nos recuerde lo grandioso que es nuestro país. ¡Celebremos juntos con alegría y pasión!

15/09/2025

Pero OJO, las redes sociales nos pueden hacer creer que todo es culpa del cortisol y la mayoría de las veces NO está relacionado. No te dejes llevar por influencers, acude a tu médico y realiza una valoración real de tus perfiles hormonales

10/09/2025

🥣✨ La avena no es tu enemiga, ¡es tu aliada!
Llena de fibra, energía y saciedad, puedes integrarla en pancakes, smoothies, galletas o hasta en tu desayuno favorito sin miedo. 🌱💪

Convierte tus recetas en healthy & deliciosas con este súper alimento. 💛

09/09/2025

⚠️ La obesidad no es solo una cuestión de peso ⚠️
Hoy en día, la obesidad infantil se ha convertido en el principal detonante de la diabetes tipo 2 en niños y adolescentes. Esta enfermedad, antes común en adultos, ahora afecta a más pequeños por malos hábitos alimenticios y falta de actividad física.

🌱 Cuidar la alimentación y fomentar el movimiento diario es clave para proteger su presente y su futuro.
Porque la prevención empieza en casa 💚.

05/09/2025

Cada cuerpo es único 💫 y por eso no existe una sola fórmula para la salud y la obesidad. Lo que a uno le funciona, quizá no sea lo ideal para otro. La clave está en una estrategia específica, personalizada y sostenible que respete tus necesidades y objetivos. 🌱💪

✨ Tu camino hacia el bienestar empieza con un plan hecho para ti.

05/09/2025

04/09/2025

El músculo no solo es fuerza, es salud.
🩺 Regula el azúcar en la sangre
❤️ Protege tu corazón
🔥 Acelera tu metabolismo
🛡️ Refuerza tus defensas

El músculo es la medicina más subestimada… y está al alcance de todos. ¿Ya estás trabajando en el tuyo?

01/09/2025

🚶‍♀️✨ ¿Sabías que una caminata ligera después de comer trae grandes beneficios?
✔️ Ayuda a mejorar la digestión 🍽️
✔️ Regula los niveles de azúcar en la sangre 🩸
✔️ Favorece el metabolismo 🔥
✔️ Contribuye a una mejor calidad del sueño 🌙

Pequeños hábitos hacen grandes cambios en tu bienestar. 💛