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Dra. Bibiana Olivas - Bariatra & Antienvejecimiento

Casa
Mexico
Chihuahua
Dra. Bibiana Olivas - Bariatra & Antienvejecimiento

Especialista en Control de Peso
Egresada de la UACH
Posgrado en el Inst de Bariatría Clínica de Chih

Medico Bariatra - Especialista en Control de Peso
Dra Bibiana Olivas - 8453594
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31/07/2025

🩺 ¿Qué son los triglicéridos?
Son un tipo de grasa que circula en tu sangre y se almacenan como energía.
Pero cuando están elevados, pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. ❤️
🍎 Alimentarte bien, moverte y cuidar tu salud hace la diferencia.

29/07/2025

🥦 ¿Hígado graso sin tomar alcohol? Sí, es posible.
El hígado graso no alcohólico puede aparecer por una mala alimentación, sedentarismo o resistencia a la insulina.

28/07/2025

💖 Eres mucho más que un número en la báscula.
Ser mujer es fuerza, amor, historia y belleza en todas sus formas.
Tu peso no define tu valor, ni tu belleza.
✨ Ámate, cuídate y celebra cada parte de ti.

26/07/2025

🏋️‍♀️ Primero pesas, luego cardio.
Si tu objetivo es quemar grasa y ganar músculo, hacer cardio después de las pesas puede ayudarte a maximizar resultados.
💪 Dale prioridad a tu fuerza, y deja que el cardio sea el cierre perfecto de tu rutina.

24/07/2025

🔁 Bajar de peso no es castigo, es equilibrio. Alimentación consciente, movimiento diario y paciencia son la clave. 💪✨

18/07/2025

🌿✨ Lo que comes puede reflejarse en tu piel ✨🌿
¿Luchas contra el acné? Tu alimentación puede marcar la diferencia.

16/07/2025

A veces, pequeños cambios hacen grandes diferencias.
Dormir mejor, moverte más, comer consciente, respirar profundo…
Empieza hoy con una nueva rutina que te llene de vitalidad y equilibrio.
¡Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer! 💪🌿

13/07/2025

Cada cuerpo cuenta una historia, y cada persona merece respeto, sin importar su número en la báscula.
Lo que realmente importa es cómo te sientes, cómo vives, y cómo eliges cuidarte desde el amor propio. 💛

12/07/2025

¡El músculo es el único órgano con poder real para frenar el envejecimiento!
Activa tu cuerpo, gana fuerza y protege tu salud desde adentro.
Más músculo = más juventud, energía y vitalidad.

11/07/2025

🔍 ¿Subiste de peso y no sabes por qué?
El aumento de peso no siempre es por “comer de más”. Algunos medicamentos pueden alterar tu metabolismo, aumentar el apetito o retener líquidos.

🍔 También es importante revisar tus hábitos alimenticios:

¿Comes a deshoras?

¿Saltas comidas y luego comes en exceso?

¿Tu alimentación es rica en ultraprocesados?

💊 A veces es el medicamento.
🥗 A veces es el estilo de vida.
🧠 Y muchas veces, ¡una combinación de ambos!

Infórmate, no te juzgues. Tu cuerpo merece comprensión, no culpa.

10/07/2025

🍽️ ¿Sabías que el orden en que comes tus alimentos puede afectar tus niveles de insulina?
Si inicias tu comida con fibra (como verduras), luego proteína y grasa, y dejas los carbohidratos para el final, puedes reducir el pico de glucosa e insulina en sangre.

🥦➡️🥩➡️🍚

05/07/2025

La proteína es esencial para tu cuerpo, y puedes encontrarla tanto en fuentes animales como vegetales.

La proteína animal aporta todos los aminoácidos esenciales, mientras que la vegetal es más ligera y rica en fibra. ¿La mejor opción? ¡La que se adapte a tu estilo de vida y a tus objetivos!

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