¿Sabías Que?

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31/10/2025

Conocías los beneficios de la Flor de Borraja

🍵 Infusión de jengibre azul, verbena y lima kaffir para limpiar pulmones y garganta📋 Ingredientes:• 1 rodaja de jengibre...
30/10/2025

🍵 Infusión de jengibre azul, verbena y lima kaffir para limpiar pulmones y garganta

📋 Ingredientes:
• 1 rodaja de jengibre azul fresco
• 1 cdita de hojas secas de verbena
• 1 hoja de lima kaffir
• 1 taza de agua caliente

🥄 Preparación:
1. Añade la verbena y el jengibre azul al agua caliente.
2. Tapa y deja reposar 10 minutos.
3. Agrega la hoja de lima kaffir al final y cuela.

🕒 Indicaciones:
• Horario: Mañana y noche.
• Frecuencia: Diario.
• Duración: 10 días.

✨ Beneficios:
El jengibre azul es expectorante, la verbena alivia la garganta y la lima kaffir despeja vías respiratorias.

30/10/2025

La hoja de moringa rica en hierro fortalece el sistema inmunológico

🥤 Batido de guanábana, plátano y semillas de chía para calmar ansiedad y fortalecer nervios📋 Ingredientes:• ½ taza de pu...
30/10/2025

🥤 Batido de guanábana, plátano y semillas de chía para calmar ansiedad y fortalecer nervios

📋 Ingredientes:
• ½ taza de pulpa de guanábana
• 1 plátano maduro
• 1 cda de semillas de chía hidratadas
• 1 vaso de leche de avena fría

🥄 Preparación:
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa hasta obtener una textura cremosa y sedosa, de tono blanco perlado.
3. Sirve en vaso alto y deja reposar 2 minutos para que espese ligeramente.
4. Bebe despacio.

🕒 Indicaciones:
• Horario: Tarde o noche.
• Frecuencia: Diario.
• Duración: 2 semanas.

🌿 Beneficios:
La guanábana tiene efectos calmantes, el plátano aporta magnesio relajante y la chía nutre el sistema nervioso.

30/10/2025

Sabías que la Raíz de Galangal mejora la circulación

🧃 Jugo de kiwi, chayote y espirulina verde para depurar sangre y fortalecer defensas📋 Ingredientes:• 2 kiwis maduros• ½ ...
30/10/2025

🧃 Jugo de kiwi, chayote y espirulina verde para depurar sangre y fortalecer defensas

📋 Ingredientes:
• 2 kiwis maduros
• ½ chayote pelado
• ½ cdita de espirulina en polvo
• ½ vaso de agua fría
• Jugo de ½ lima

🥄 Preparación:
1. Corta el kiwi y el chayote en trozos pequeños.
2. Agrega todo a la licuadora con la espirulina, el agua y la lima.
3. Licúa hasta lograr una mezcla verde brillante y ligera.
4. Cuela si lo prefieres y bebe fresco.

🕒 Indicaciones:
• Horario: Mañanas en ayunas.
• Frecuencia: 5 veces por semana.
• Duración: 3 semanas.

💧 Beneficios:
El kiwi aporta vitamina C, la espirulina fortalece el sistema inmune y el chayote ayuda a limpiar la sangre y controlar la presión.

30/10/2025

Sabías que la semilla de cardamomo mejora la digestión

🌸 Mascarilla de matcha japonés, aceite de camelia y polvo de perla para luminosidad facial📋 Ingredientes:• ½ cdita de ma...
30/10/2025

🌸 Mascarilla de matcha japonés, aceite de camelia y polvo de perla para luminosidad facial

📋 Ingredientes:
• ½ cdita de matcha premium
• ½ cdita de polvo de perla natural
• 1 cdita de aceite de camelia (tsubaki)
• 1 cdita de agua floral de rosas

🥄 Preparación:
1. Mezcla el matcha y el polvo de perla.
2. Añade el aceite y el agua de rosas hasta lograr textura cremosa verde perla.
3. Aplica sobre rostro limpio.

🕒 Indicaciones:
• Horario: Noche.
• Frecuencia: 2 veces por semana.
• Tiempo de acción: 15 minutos.

🌿 Beneficios:
El matcha oxigena la piel, la camelia hidrata profundamente y el polvo de perla aporta un brillo natural rejuvenecedor.

30/10/2025

La hoja de diente de león limpia el hígado

🍵 Infusión de cúrcuma blanca, lemongrass y hojas de guayaba para intestinos sensibles📋 Ingredientes:• ½ cdita de cúrcuma...
29/10/2025

🍵 Infusión de cúrcuma blanca, lemongrass y hojas de guayaba para intestinos sensibles

📋 Ingredientes:
• ½ cdita de cúrcuma blanca rallada
• 3 hojas de lemongrass (o citronela)
• 2 hojas de guayaba fresca
• 1 taza de agua caliente

🥄 Preparación:
1. Agrega los ingredientes al agua caliente.
2. Tapa y deja reposar 8–10 minutos.
3. Cuela y bebe tibio.

🕒 Indicaciones:
• Horario: Después de comidas.
• Frecuencia: Diario.
• Duración: 2 semanas.

✨ Beneficios:
La cúrcuma blanca desinflama el colon, el lemongrass alivia gases y la hoja de guayaba combate bacterias intestinales.

29/10/2025

Sabías que la planta pasiflora relaja la mente y reduce en insomnio

🥤 Batido de guanábana, semillas de chía y espirulina azul para defensas y energía📋 Ingredientes:• ½ taza de pulpa de gua...
29/10/2025

🥤 Batido de guanábana, semillas de chía y espirulina azul para defensas y energía

📋 Ingredientes:
• ½ taza de pulpa de guanábana
• 1 cda de semillas de chía hidratadas
• ½ cdita de espirulina azul (phycocyanin)
• 1 vaso de leche de avena

🥄 Preparación:
1. Licúa la guanábana con la leche de avena y la espirulina.
2. Agrega las semillas de chía al final.
3. Sirve frío; el color será azul verdoso perlado.

🕒 Indicaciones:
• Horario: Media mañana.
• Frecuencia: Diario.
• Duración: 2–3 semanas.

🌿 Beneficios:
La guanábana fortalece el sistema inmune, la espirulina potencia la energía celular y la chía aporta omega-3 para vitalidad y resistencia.

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