13/09/2026
Tamales de verduras con queso
quedan esponjositos, llenadores y muy rendidores. Esta versión es la más popular ahora: masa de nixtamal con calabacita, zanahoria, espinaca o acelga y queso que se funde.
Ingredientes, para 20 a 25 tamales
Masa:
1 kg de masa de maíz nixtamalizada, si usas Maseca son unos 500 g de harina + 700 ml de caldo •
250 g de manteca de puerco limpia, o aceite vegetal si prefieres versión más ligera •
1 cda de polvo para hornear •
1 cda de sal •
1 taza a 1 y media de caldo de pollo o de verduras tibio, hasta que flote
Relleno:
2 calabacitas medianas ralladas •
2 zanahorias medianas ralladas •
1 manojo de espinaca o acelga picada finamente •
1 taza de granos de elote opcionales •
500 g de queso Chihuahua, Oaxaca o panela en tiras o cubitos •
3 chiles poblanos asados, pelados y en rajas opcional, para más sabor •
Hojas de maíz remojadas en agua caliente o hojas de plátano pasadas por fuego
Preparación • 👩🏻🍳
Acrema la grasa: bate la manteca con sal y polvo para hornear 3 a 4 minutos hasta que esté blanca y esponjosa. En tu batidora o a mano. •
Incorpora la masa: agrega la masa y el caldo poco a poco. Amasa 10 a 15 minutos hasta que al poner una bolita en agua flote. Es la prueba de que ya está aireada. •
Añade verduras y queso: mezcla la calabacita, zanahoria, espinaca y elote sin exprimir demasiado. Añade la mitad del queso picado a la masa y reserva el resto para el centro. •
Arma: escurre las hojas. Pon 2 cdas de masa al centro, extiende, coloca una raja de poblano si usas, y una tira de queso. Dobla y cierra. •
Cuece: acomoda los tamales parados en vaporera con agua abajo, cubre con más hojas y un trapo húmedo. Cuece 1 hora a 1 hora 30 min. Están listos cuando la hoja se despega fácil.
,