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Bienvenidos a psicología positiva. Encontrarás mucha información sobre esta maravillosa ciencia

12/08/2025

No sabía esto sobre México 🇲🇽

11/08/2025

La ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando se presenta de forma intensa y frecuente, puede afectar gravemente la calidad de vida. Estos son algunos de sus síntomas más comunes, explicados de forma detallada:

🔹 Palpitaciones o taquicardia: el corazón late con fuerza o rapidez, incluso en reposo, provocando sensación de agitación.
🔹 Tensión muscular: rigidez o dolor en cuello, hombros, espalda y mandíbula debido al estado constante de alerta.
🔹 Dificultad para respirar: sensación de falta de aire o respiración rápida y superficial.
🔹 Sudoración excesiva: aumento de la transpiración, especialmente en manos y rostro, incluso sin calor o ejercicio.
🔹 Mareos o sensación de inestabilidad: una percepción de que todo se mueve o de estar a punto de desmayarse.
🔹 Pensamientos intrusivos y preocupación constante: ideas repetitivas y difíciles de controlar, centradas en escenarios negativos.
🔹 Problemas para concentrarse: dificultad para mantener la atención o recordar información, como si la mente se “bloqueara”.
🔹 Sensación de peligro inminente: una alerta interna que genera miedo, aunque no exista una amenaza real.

10/08/2025

Así era la infancia en la edad media

10/08/2025

El estrés es más que una simple preocupación: es una batalla interna que agota la mente y el cuerpo al mismo tiempo. Esta imagen refleja cómo se siente vivir con la mente acelerada mientras el cansancio físico te consume, recordándonos la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional.

10/08/2025

Este es un DATO MUY OSCURO DE LA HISTORIA 😱

09/08/2025

😰 ¿Últimamente te sientes más cansado, irritable o con dolores musculares?

Estos pueden ser síntomas de un estrés excesivo que está afectando tu bienestar mental y físico.
Dormir mal, sentir tensión constante o reaccionar con enojo fácilmente no es normal si ocurre todos los días.

📌 Reconocer las señales es el primer paso para empezar a cuidar de ti.

08/08/2025

Esto no sabía de los egipcios

08/08/2025

😟 ¿Alguna vez has sentido que algo malo va a pasar… aunque todo esté bien?
Así se siente la ansiedad: como si tu mente estuviera en modo alerta las 24/7, sin una razón clara. Esta imagen representa ese estado invisible que muchas personas viven en silencio.

✨ Hablar de salud mental es dar un paso hacia el bienestar.

07/08/2025

🔍 ¿Conoces a alguien así?
Aquí te compartimos 3 rasgos comunes de una persona narcisista. No se trata solo de ego, sino de una forma de relacionarse marcada por la necesidad de admiración, falta de empatía y un sentido exagerado de superioridad.

🧠 Entender estos comportamientos nos ayuda a protegernos emocionalmente y poner límites sanos.

07/08/2025

No sabía esto sobre los OLMECAS 😱

06/08/2025

Esta es una frase que muchas personas con depresión repiten en silencio. No es falta de ganas, ni de fuerza… es una lucha interna que agota, confunde y duele.

💡 A veces lo que más necesita alguien no son soluciones, sino comprensión, escucha y acompañamiento.

Si conoces a alguien que esté pasando por un momento difícil, recuérdale que no está solo/a. Y si tú lo estás viviendo, por favor: pide ayuda. Hablar es un acto de valentía.

06/08/2025

No sabía esto SOBRE LOS MAYAS 😱

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