Pure Health Anahi

Pure Health Anahi Cuidado del Cuerpo

Trabaja en ti, para ti, por ti. ✨
25/01/2025

Trabaja en ti, para ti, por ti. ✨

Aqui te dejo algunas ideas saludables para tu desayuno! 🫐🍓🙌Come bien… vive bien!! 🍃
25/01/2025

Aqui te dejo algunas ideas saludables para tu desayuno! 🫐🍓🙌
Come bien… vive bien!! 🍃

Quiero comer saludable pero no tengo tiempo🤔 ?1)Planifica un menú semanal 2)Realiza una lista de compras (los alimentos ...
19/05/2022

Quiero comer saludable pero no tengo tiempo🤔 ?
1)Planifica un menú semanal
2)Realiza una lista de compras (los alimentos más naturales,evita alimentos procesados)
3)Cocina por adelantado en tu día de descanso
📍Esto hará que ahorres tiempo
📍Con la constancia veras que será algo muy práctico y tu mismo encontraras los trucos que encajan a tus necesidades 💪🏻

💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿

Desayunos ricos y saludables! 🥗🥦🥑...💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿
07/05/2022

Desayunos ricos y saludables! 🥗🥦🥑...
💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿

☝️ Algunas estrategias para controlar tu peso sin despertar tu apetito-👉 Recuerda que si tu objetivo es perder peso, deb...
09/04/2022

☝️ Algunas estrategias para controlar tu peso sin despertar tu apetito
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👉 Recuerda que si tu objetivo es perder peso, deberás buscar un déficit calórico (consumir menos calorías de las que utilizas). Enfócate en conseguir las calorías de alimentos frescos y no procesados, ya que la calidad de las calorías también importan a la hora de conseguir resultados.
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💧 También recuerda que mantenerte hidratado es beneficioso para controlar tu hambre. Según un estudio, (2018, Ji Na Jeong, et al), tomar un vaso de agua antes una comida redujo la ingesta calórica hasta en un 23%.
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... ... Sé Natural 🍃 ...Sé 🌻

💁🏻‍♀️ Snacks Saludables! 👇 🥜🍯🍒🍓🌰🍫🥛🍌
09/04/2022

💁🏻‍♀️ Snacks Saludables! 👇
🥜🍯🍒🍓🌰🍫🥛🍌

🥤Prepara el smoothie perfecto 🍇🍓🍌🍊🍎💁🏻‍♀️Comer bien es una forma de respetarse a uno mismo.🌿
07/03/2022

🥤Prepara el smoothie perfecto 🍇🍓🍌🍊🍎

💁🏻‍♀️Comer bien es una forma de respetarse a uno mismo.🌿

El secreto no está en comer menos sino en comer mejor‼️ 📝😋 🥦🍗🥩🥑💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿
02/03/2022

El secreto no está en comer menos sino en comer mejor‼️ 📝😋 🥦🍗🥩🥑
💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿

¡Hora de un sandwich!🥪🥪🥪💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿
19/02/2022

¡Hora de un sandwich!🥪🥪🥪

💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿

Aquí te dejo ideas de cenas ricas y saludables! 👇🥗🥦🥑💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿
12/02/2022

Aquí te dejo ideas de cenas ricas y saludables! 👇🥗🥦🥑
💁🏻‍♀️Come bien, vive bien.🌿

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