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El día que su mamá se enfermó, fue como si todos los hermanos se hubieran esfumado.Tenía casi sesenta años cuando le det...
14/07/2025

El día que su mamá se enfermó, fue como si todos los hermanos se hubieran esfumado.

Tenía casi sesenta años cuando le detectaron un tumor. Al principio parecía manejable, pero se complicó pronto. Tenía cinco hijos, pero solo uno se quedó. El más chico. El que todos solían ver como “el que menos servía”. El mismo que, sin hacer ruido, se convirtió en todo lo que su mamá necesitaba.

Los demás, lejos, decían cosas que dolían más que el silencio: “No puedo faltar al trabajo”, “me duele verla así”, “tú vives ahí, te toca a ti”. Enviaban algo de dinero, sí. Pero ella no necesitaba billetes. Necesitaba una mirada, una sopa caliente, una mano que apretara la suya cuando ya no podía con el dolor. El dinero no te acomoda la almohada, ni te lleva al baño a las tres de la mañana.

El menor dejó de dormir bien. Bajó de peso. Se quedaba dormido en la silla del hospital, con el plato en las piernas. Iba a todas las citas. Estaba ahí en cada madrugada, cada urgencia. Mientras, sus hermanos compartían en redes mensajes bonitos sobre lo mucho que querían a su madre. Él los leía en silencio. Porque entendió que hay quienes escriben amor, pero no lo practican.

Ella murió un viernes, con él al lado. Los demás llegaron al velorio con lentes oscuros y palabras aprendidas de memoria. Hablaron de sacrificios, de amor profundo, de gratitud eterna. Él los escuchó sin decir nada. No discutió. No hizo escenas. Solo entendió que ese día también se murió su idea de familia.

Hay heridas que no vienen con la muerte, sino con el abandono de los que decían que estarían ahí.

-web

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14/07/2025

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11/07/2025

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10/07/2025

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No toques a las personas mayores de cincuenta. En serio. No son solo otra generación: son una verdadera especie de super...
04/07/2025

No toques a las personas mayores de cincuenta. En serio. No son solo otra generación: son una verdadera especie de superheroes. Duros como el pan viejo, rápidos y precisos como la chancla de mamá.
A los 5 años ya “leían” el humor de su madre por el tintinear de la olla; a los 7 tenían un llavero con instrucciones: “la comida está en la nevera: caliéntala". A los 9 cocinaban sin receta; a los 10 sabían cerrar el grifo y huir del perro del vecino. Pasaban todo el día en la calle, sin móvil, juegos, río y vuelta a casa de noche, con las rodillas llenas de cicatrices: pequeñas medallas.
Y sobrevivieron.
Sellaron los rasguños con saliva y hojas de llantén. Comían pan con azúcar, bebían de la manguera del jardín —un microbioma que envidiaría cualquier yogur—, y no conocían las alergias. Y si las tenían, nada decían.

Saben trucos para eliminar manchas de hierba, grasa, sangre o tinta, porque siempre tenían que regresar “presentables”.
Y eso no es todo. Han pasado por radio a transistores, televisor en blanco y negro, tocadiscos, CD's, con miles de canciones en el bolsillo…echando de menos el rebobinar casetes con un lápiz.
Con el carnet de conducir en mano, cruzaban el país en un viejo coche sin hoteles, aire acondicionado ni GPS. Solo un mapa y un sándwich. Llegaban siempre, sin Google.
Son la última generación que vivió sin internet, sin batería de repuesto y sin la ansiedad de quedarte sin carga.
Recuerdan el teléfono fijo colgado de un cable, libros de recetas en cuadernos y no en apps, y cumpleaños anotados, para no olvidar.

Ellos arreglan todo con cinta aislante, un clip o unos alicates, tenían un solo canal de TV y no se aburrían, “hojeaban” la guía telefónica, no un feed, creían que una llamada perdida significaba “ya te devuelvo la llamada".
Son diferentes. Cuentan con un sistema inmunológico forjado en la escasez y reflejos de ninja urbano.

No toques a un cincuentón: ha visto más, vivido más profundo y lleva en el bolsillo un caramelo de menta más viejo que tu hijo.
Sobrevivió a la infancia sin sillita de coche, sin casco y sin crema solar. La escuela, sin portátil. La juventud, sin celular.
Sin Google: confía en su instinto.
Y tiene más recuerdos que tú.

—Mamá, necesito que me ayudes.—Lo siento, hija… pero no te debo nada.Esas palabras quedaron flotando como un eco incómod...
03/07/2025

—Mamá, necesito que me ayudes.
—Lo siento, hija… pero no te debo nada.

Esas palabras quedaron flotando como un eco incómodo. Del otro lado del teléfono, el silencio se volvió espeso.

—¿Cómo que no me debes nada? ¡Eres mi mamá!

Ella respiró hondo y miró por la ventana. Las hojas secas caían lentamente, como recordatorio de que todo cambia… incluso lo que parece eterno.

—Estás vendiendo la casa. ¡La casa que construiste con papá! Toda tu vida está ahí, y ni siquiera me avisaste.

Se sentó en el sillón que había sido de su esposo, ese donde él leía cada tarde. Aunque ya no estaba, su ausencia pesaba como una presencia constante.

—¿Y por qué tendría que consultarte? —respondió con voz serena—. Es mi casa. Fue de tu papá y mía. Ahora… es solo mía.

—¡Pero es nuestra herencia! ¡El futuro de mi hija y el mío! ¿Y la vas a vender solo para irte a un departamento?

Bajó la mirada hacia la foto en la pared. Su esposo le sonreía desde ahí, como cuando empezaron a levantar esa casa con sus propias manos.

—Mi niña… me estoy ahogando aquí. Esta casa me queda demasiado grande. Me pesa la soledad.

—¡Pues vente con nosotros! ¡Ya te lo hemos dicho!

Sí, se lo habían dicho… pero también había escuchado:
“El espacio ya no alcanza”,
“El carro no da para más”,
“La niña necesita su propio cuarto”…

—No, ya tomé una decisión. Voy a vender la casa y mudarme cerca del centro…

—¿Y el resto del dinero? —interrumpió la hija.

Ahí fue cuando algo se rompió. ¿De verdad eso era lo que le importaba?

—¿Por qué te interesa?

—¡No te hagas! —explotó—. ¡Mi esposo necesita un carro nuevo! Íbamos a pedir un préstamo, pero si tú vendes la casa…

—Ah… ya entiendo —dijo, levantando la cabeza con una calma firme—. Quieres que use ese dinero para resolverles la vida.

—¡Podrías ayudarnos! ¡No necesitas tanto! Nosotros tenemos una familia, un hijo, gastos…

Cada palabra dolía como una piedra lanzada al pecho.

Y entonces, por primera vez en mucho tiempo, algo se iluminó dentro de ella.

—Tienes razón —dijo con claridad—. Estoy sola. Y por eso, es hora de pensar en mí. He vivido más de cuarenta años para los demás: para tu papá, para ti… y ya fue suficiente. Ahora quiero vivir para mí.

—¿Qué estás diciendo?

—Que voy a vender la casa. Y sí, voy a usar ese dinero. Siempre quise viajar. Tu papá y yo lo soñamos, pero nunca pudimos. Ahora es mi momento.

Se escuchó un golpe seco. Tal vez la hija golpeó la mesa…
Después, el silencio.

Moraleja:
Una madre no deja de amar por poner límites.
A veces, amarse a una misma es el acto más valiente… y también el más necesario.

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02/07/2025

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02/07/2025

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Hoy el gallo cantó… y yo, muy digna, me hice la sorda.No porque no lo escuchara, sino porque no me dio la gana de hacerl...
01/07/2025

Hoy el gallo cantó… y yo, muy digna, me hice la sorda.
No porque no lo escuchara, sino porque no me dio la gana de hacerle caso.
Porque a esta edad, una ya no anda obedeciendo al reloj biológico de ningún ave, por muy ancestral que suene su canto.

Me levanté cuando se me pegó la regalada gana. Con calma, sin prisas, sin culpas… y sin faja.
Eso sí, antes de enfrentar al mundo, me di mi manita de gato. Porque una puede andar libre, pero no desarreglada.
Y ya con la ceja peinada, el rímel medio puesto y los labios pintados de ese rojo que dice “aquí estoy”, me dije:
—¡Ahí te voy mundo!
A tus juntas, tus problemas y tus opiniones que no pedí… pero voy con estilo, con dignidad y con el café en la mano.

Porque una puede levantarse tarde, pero nunca sin ganas de vivir sabroso.
Y si me preguntan por qué ando tan fresca hoy, diré:
Porque me lo merezco, porque sobreviví otra noche más y porque, honestamente, el gallo a mí no me manda.
🪻🍂☕️🌸🩷

Y de pronto esto se vuelve tu casa, tu silla, tu cama incluso tu comedor, el cansancio es duro y el sueño te gana, la ne...
26/06/2025

Y de pronto esto se vuelve tu casa, tu silla, tu cama incluso tu comedor, el cansancio es duro y el sueño te gana, la necesidad de ir al baño se inhabilita por no despegarte de esa banca. Aquí no existe el glamur, el hambre, el maquillaje ni el perfume, ni quien seas afuera te haces tan pequeño tan vulnerable.
La vida se reduce a esperar en una banca, cuidar tus pertenencias que no las roben; así de fugaz es la vida y así de fácil cambia tu vida con el exterior reducido en una banca incómoda llena de mucha angustia y esperanzas que se vuelve tu compañía día y noche.
Aquí te das cuenta:
-quién si
-quien no
-quien nunca😭

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25/06/2025

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Pisar la tierra descalzo...También llamado grounding o earthing no es una moda hippie, es una práctica ancestral que aho...
22/06/2025

Pisar la tierra descalzo...
También llamado grounding o earthing no es una moda hippie, es una práctica ancestral que ahora la ciencia moderna empieza a respaldar. Básicamente, conectas tu cuerpo con la carga eléctrica natural de la Tierra, y eso tiene efectos fisiológicos reales.

🔌 ¿Cómo funciona?
La Tierra tiene una carga negativa sutil constante. Cuando estás descalzo sobre pasto, arena o tierra húmeda, tu cuerpo absorbe electrones libres. Estos electrones son antioxidantes naturales que neutralizan los radicales libres y reducen la inflamación.

🔬 ¿Qué dice la ciencia?
Estudios publicados en Journal of Environmental and Public Health y Frontiers in Physiology han mostrado que el grounding:

Reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés)

Mejora el sueño profundo y reparador

Disminuye el dolor crónico y la inflamación sistémica

Mejora la variabilidad de la frecuencia cardíaca (marcador de salud cardiovascular)

Favorece la recuperación muscular post ejercicio

💡 También se ha visto que modula la actividad del sistema nervioso autónomo, equilibrando el simpático (estrés) y el parasimpático (relajación).

En resumen: solo con caminar descalzo 20-30 minutos diarios sobre tierra o pasto, puedes obtener beneficios inmunológicos, antiinflamatorios y neurológicos. Es gratis, es natural y sí, tiene respaldo científico.
[ Credito a quien corresponda.]

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