Periódico La Región

14/07/2025

*Gobierno de Michoacán rehabilita 8 tramos carreteros en Tierra Caliente*

*Morelia, Michoacán, 14 de julio de 2025.-* El Gobierno de Michoacán rehabilita 8 tramos carreteros en la zona de Tierra Caliente con una inversión de 765.4 millones de pesos, así lo dio a conocer el gobernador Alfredo Ramírez Bedolla en rueda de prensa.

Ramirez Bedolla detalló que por medio de la Secretaría de Comunicaciones y Obras Públicas (SCOP) se brinda atención oportuna y de conservación para un total de 267.8 kilómetros de carreteras estatales en la geografía michoacana, los cuales generarán un circuito carretero que conectará a toda la región.

En dicho sentido, el titular de la SCOP, Rogelio Zarazúa Sánchez detalló que se están atendiendo los tramos Jacona-Peribán mediante el programa de obras multianuales; a su vez se construye el camino Apatzingán-El Recreo, se rehabilita la Apatzingán-Buenavista, la Aguililla-Dos Aguas y la Coalcomán-Aquila con recursos del Fondo de Aportaciones Estatales para la Infraestructura de los Servicios Públicos Municipales. Además se atendió la Tepalcatepec-Coalcomán, Apatzingán-El Terrero, y se realiza conservación rutinaria sobre tramo El Terrero-Aguililla.

Zarazua Sánchez indicó que se beneficiarán más de 47, 564 habitantes de esta región donde se impulsa el desarrollo social, el comercio y la conectividad Estatal, para el tránsito diario de 23,782 vehículos.

14/07/2025

¿ Dormir del lado izquierdo o lado derecho?

El organismo humano es sabio. Quinientos años hemos dormido de los 2 lados y no hay diferencia alguna.. el cuerpo está hecho para dormir de los dos lados. Cómo te queda el cuerpo si duermes de un solo lado,? Mal.. y dolorido. Por tanto tiempo apoyado de ese lado.

Foto de perfil para Ella. Elena Muñoz Larreta

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho.
Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.

Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.

Las prioridades del cuerpo.

De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

¿Aletargado después de una comida?

La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales.

Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.

Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.

Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.

La magia de dormir del lado izquierdo.

Mejor eliminación.

El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo.

A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla.

Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla.

Mejor función cardiaca.

Más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.

La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.

El bazo está del lado izquierdo.

El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.

El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.

Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.

Artículo original escrito por el Dr. John Doull

14/07/2025

¡Un fuerte GOOOYA para Lucero Torres Hernández! 🎓💙
Ella culminó con éxito sus estudios de Licenciatura en Derecho con UNICEPES y recientemente recibió su título universitario UNAM en la emblemática Ciudad Universitaria.
¡Tu esfuerzo, constancia y compromiso nos llenan de orgullo!
En UNICEPES
💪📚

14/07/2025

*YA INICIÓ LA CONSTRUCCIÓN DE LAS 186 MIL VIVIENDAS QUE SE TIENEN COMO META EN 2025: PRESIDENTA CLAUDIA SHEINBAUM*

* Ya están en construcción 24 mil 902 viviendas por parte de la Conavi, 29 mil 805 del Infonavit. Mientras que, en trabajos preliminares se tienen 28 mil 247 de la Conavi y 55 mil 519 del Infonavit
* La meta sexenal es de 1 millón 200 mil viviendas: 500 mil de la Conavi, 600 mil del Infonavit y 100 mil del FOVISSSTE

La Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, destacó que ya dio inició la construcción de 186 mil viviendas del programa Vivienda para el Bienestar que se tienen como meta para este 2025 destinadas a trabajadoras y trabajadores que ganan menos de dos salarios mínimos.

14/07/2025

14/07/2025

Buenos días, hoy voy a traer humor…un poco pendejo.

Espacio de TEODORO ROJAS. Publicado por Pepa

14/07/2025

14/07/2025

Informativo La Región -

| Emma Rivera celebra el aniversario de Morena junto a fundadores y reafirma compromiso con la transformación de Michoacán

Morelia, Mich.,13 de julio de 2025.- La diputada local por Morena y presidenta de la Comisión de Puntos Constitucionales del Congreso del Estado, Emma Rivera Camacho, celebró con entusiasmo un año - https://laregionenlinea.com.mx/morelia-emma-rivera-celebra-el-aniversario-de-morena-junto-a-fundadores-y-reafirma-compromiso-con-la-transformacion-de-michoacan/ - https://laregionenlinea.com.mx

| Emma Rivera celebra el aniversario de Morena junto a fundadores y reafirma compromiso con la transformación de Michoacán Morelia, Mich.,13 de julio de 2025.- La diputada local por Morena y presidenta de la Comisión de Puntos Constitucionales del Congreso del Estado, Emma Rivera Camacho...

14/07/2025

*¡El Planetario se moderniza! Será un espacio para la ciencia y tecnología: Gladyz Butanda*

• _Con una inversión estatal de 168 mdp_

*Morelia, Michoacán, 14 de julio de 2025.-* Michoacán está escribiendo un nuevo capítulo en la divulgación científica, la educación y cultura con la modernización del Planetario “Lic. Felipe Rivera”, destacó la titular de la Secretaría de Desarrollo Urbano y Movilidad (Sedum), Gladyz Butanda Macías, en rueda de prensa con el gobernador Alfredo Ramírez Bedolla.

La arquitecta Butanda Macías informó que con una inversión estatal de 168 millones de pesos, el proyecto contempla una intervención integral de 2 mil 387 metros cuadrados, lo que representa el compromiso del Gobierno del Estado con la niñez, juventud y futuro de la entidad.

Comunicó que la sala de proyección será completamente rehabilitada, con tecnología de última generación que permitirá funciones inmersivas, sonido envolvente, proyectores láser de alta resolución y sistemas digitales avanzados que posicionarán al planetario a la altura de los mejores del país.

En este sentido, una de las principales innovaciones será la creación de un museo interactivo con siete salas temáticas y un túnel sensorial. Subrayó que una de estas salas llevará el nombre del astronauta michoacano José Hernández Moreno, como reconocimiento a su trayectoria y legado.

Relató que en la parte superior del edificio se habilitará una terraza astronómica equipada con un telescopio de alta tecnología, resguardado en una cúpula motorizada ScopeDome, además se incorporará un domo especializado para proyecciones de videomapping, así como un nuevo espacio gastronómico y una tienda de recuerdos.

Afirmó que en una segunda etapa, el proyecto contempla una área de juegos infantiles con temática espacial, que contará con estructuras inspiradas en cohetes, estaciones y módulos de aventura para las niñas y niños de Michoacán.

14/07/2025

Hombre muere atropellado al poniente de Morelia

+ Sucedió en el Circuito Presidente Adolfo López Mateos, a la altura del fraccionamiento Villas del Sol.

Morelia, Mich.- Domingo 14 de julio de 2025.- Un hombre falleció tras ser atropellado por un vehículo de características desconocidas, esto en el Circuito Presidente Adolfo López Mateos, ubicado al poniente de Morelia, indicaron fuentes de rescate.

El trágico percance sucedió durante la madrugada de este domingo en la citada vialidad, a la altura de la entrada al fraccionamiento Villas del Sol, y fue reportado al número de emergencias 911.

En el sitio se presentaron patrulleros apoyados por elementos de Bomberos Voluntarios de Michoacán IAP, éstos últimos confirmaron el deceso del individuo, consecutivamente los oficiales acordonaron el área.

Según las fuentes, el difunto no está identificado, él era moreno, vestía pants negro, playera negra, chamarra gris y calzado deportivo negro con blanco. Los policías pidieron la intervención de la Fiscalía General del Estado (FGE), cuyos especialistas se encargaron de las investigaciones respectivas y trasladaron el cadáver a la morgue para la práctica de la necropsia de ley.

14/07/2025

TECNM - Zitácuaro

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14/07/2025

*¡Adiós al tráfico por el tren! Inicia construcción del Paso Independencia: Bedolla*

• _Ahorrará 20 minutos de traslado_

*Morelia, Michoacán, 14 de julio de 2025.-* Michoacán construye un nuevo paso superior que permitirá librar el paso del tren en el libramiento de Morelia, para dar una solución al tráfico que se genera en las inmediaciones de la Pepsi, ya que su cruce por la zona urbana ocasiona retrasos diarios hasta por 20 minutos para más de 4 mil 200 vehículos, informó el gobernador Alfredo Ramírez Bedolla.

En conferencia de prensa, expuso que la obra del Paso Superior Ferroviario “Independencia” se encuentra a cargo de la Secretaría de Comunicaciones y Obras Públicas (SCOP), con una inversión estatal de 350 millones de pesos. Detalló que tendrá una longitud total de 445 metros, es decir, que será más grande que el Paso Catrinas, en Villas del Pedregal, que mide 371 metros.

Ramírez Bedolla destacó que esta obra se suma a los puentes y distribuidores que ya existen en la capital michoacana, como los de las salidas a Charo, Quiroga, Salamanca, Tres Puentes, Siervo de la Nación; así como a los que se construyen en las inmediaciones del Mercado de Abastos y en la salida a Pátzcuaro.

Por su parte, el titular de la SCOP, Rogelio Zarazúa Sánchez, explicó que el patio de maniobras del tren genera un colapso en esta y otras zonas, ya que los automovilistas buscan alternativas viales por la avenida Periodismo y las salidas a Pátzcuaro y Quiroga, por lo que una de las prioridades es resolver con el bajopuente los accesos a colonias y servicios.

Anunció que se llevará a cabo la reconfiguración de un semáforo en las inmediaciones de la Pepsi, para los automovilistas que vienen de Policía y Tránsito, para que continúen el flujo por la lateral y haya una vuelta izquierda en el acceso a la avenida Periodismo.

Precisó que el bajopuente será un espacio público para la recreación de las familias con áreas de skatepark, gimnasio, iluminación, juegos infantiles y cruces seguros para peatones.