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Psic. Alex Camacho

Casa
Mexico
León
Psic. Alex Camacho

“Donde las ideas se conectan y la mente florece”
🧠 Psicoterapia con modalidad presencial 🛋️ y virtual 💻

01/07/2025

Que tengas un feliz día 🫰🏻🛋️🤓

15/05/2025

Una disculpa por lo siguiente, pero me llamó la atención algo curioso y quiero dar una palabra de lo que realmente significa este día, espero tengas tiempo de leerlo antes de que sea tarde:

El Día del Maestro no es una celebración vacía ni una foto con sonrisa forzada. Es una vocación que exige sacrificio, honestidad y la capacidad de mirar más allá de lo cómodo. No somos babysitters ni un par de horas en una pizarra. Somos quienes desafían la mediocridad, los que, con cada palabra, intentamos romper el conformismo y abrir los ojos de aquellos que nos escuchan. Aquí no hay espacio para la vanidad, porque la verdadera grandeza del maestro se mide en el impacto que deja, no en la imagen que muestra. No es solo una celebración, es una vocación que va más allá del aula, un llamado a encender la chispa de la curiosidad y la lucha por el conocimiento. Es entender que, en medio de las dificultades, cada lección es una semilla que puede cambiar el rumbo de una vida. Enseñar es más que impartir conocimientos, es construir el futuro, una mente a la vez, con la valentía de enfrentar cada desafío, el compromiso de ver más allá de lo aparente y el propósito de dar forma a lo que vendrá.

Recuerda, tu profesor debe ser un luchador social, de lo contrario, es solo un couch que quiere ser admirado.

Feliz día del maestro a aquellos que entienden la vocación.

25/04/2025

¡Deja de romantizarlo!
No es "migajerismo": Es algo mucho más profundo...

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¿Te estás conformando con lo mínimo esperando que algún día te den más?

Lo que hoy llamamos "migajerismo" en realidad tiene nombre en psicología: codependencia emocional, apego ansioso, y autoestima baja.
Es hora de dejar de romantizarlo.

Este carrusel no es para juzgarte, sino para que empieces a verte con más compasión… y tomes decisiones que te acerquen a vínculos más sanos.

¿Te has sentido así? ¿Te gustaría trabajar en tu amor propio?

Beattie, M. (1987). Codependent no more: How to stop controlling others and start caring for yourself. Hazelden Publishing.

Johnson, S. M. (2008). Hold me tight: Seven conversations for a lifetime of love. Little, Brown Spark.

Neff, K. (2011). Self-compassion: The proven power of being kind to yourself. William Morrow.

12/04/2025

Hablar de límites no es hablar de rechazo, es hablar de cuidado: hacia ti y hacia los demás.

Poner un límite no te hace egoísta. Te hace consciente.
Te hace honesto contigo.
Te recuerda que amar no significa desaparecer para agradar.

Aprender a marcar lo que te duele, lo que no puedes sostener, o lo que necesitas cambiar, es parte de una relación sana. Y sí, los límites también son una forma de amor.

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Neff, K. D. (2011). Self-compassion: The proven power of being kind to yourself. William Morrow.

Brown, B. (2010). The gifts of imperfection: Let go of who you think you're supposed to be and embrace who you are. Hazelden Publishing.

07/04/2025

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Salí de terapia con grandes revelaciones…
llegué al trabajo con mi carisma auténtico y mi estabilidad emocional en modo silencioso.
No vine a brillar, vine a funcionar. Y créeme, a veces eso es más que suficiente.
Una semana para las vacaciones… y la calma, aunque no se note, ya empezó en mí. ✌🏻😎

04/04/2025

Poner límites no es ser egoísta, es cuidar de ti. ✋💬
A veces, decir 'no' es la forma más sana de decir 'sí' a tu bienestar. Aprender a establecer límites no solo protege tu energía, sino que también fortalece tus relaciones y tu autoestima. ¿Te cuesta poner límites? Cuéntame en los comentarios qué situaciones se te hacen más difíciles.

Linehan, M. M. (2015). Habilidades de entrenamiento en terapia dialéctico conductual: Manual de tratamiento para pacientes. Editorial Desclée De Brouwer.

Cloud, H., & Townsend, J. (2017). Límites: Cuándo decir sí, cómo decir no para tomar el control de tu vida. Editorial Vida.

Neff, K. (2011). Self-compassion: Stop beating yourself up and leave insecurity behind. HarperCollins.

04/04/2025

Y con esta actitud comenzamos un nuevo mes. 🙌🏻
🫶🏻☺️

31/03/2025

¿Qué podrías cambiar hoy? 🤔💭

24/03/2025

Es fácil caer en ideas erróneas sobre la psicología: que solo es para crisis, que "hablar no ayuda" o que se trata solo de consejos. Pero en realidad, la psicología es una herramienta poderosa para el autoconocimiento, el bienestar y el crecimiento personal.

Nuestros pensamientos influyen directamente en nuestras emociones y conductas. No se trata solo de "pensar positivo y echarle ganas", sino de aprender a identificar, cuestionar y modificar patrones que afectan nuestra vida.

¿Alguna vez creíste algo erróneo sobre la psicología? ¿Qué cambió tu perspectiva?

24/03/2025

¡Excelente semana!✨🫶🏻
📍 Escribe en los comentarios: "Yo me doy un 10 porque…" 👇

08/01/2025

Después de terapia, no significa ser perfecto, sino entender que el crecimiento personal es un camino lleno de tropiezos, aprendizajes y, sobre todo, mucha autoaceptación. Aprender a ponerte primero sin culpa y mirar la vida con una sonrisa... porque sanar también puede ser divertido. 🤓🧠🛋️

́sito

08/01/2025

No te olvides de ti 😉

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