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Nutriologo Andres Miramontes

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Nutriologo Andres Miramontes

💪 Pierde grasa, gana musculo, mejora tu rendimiento 🍽Planes 100% personalizados 📱Agenda tu Consulta presencial o en línea ✅️Resultados reales

07/09/2026

Tus hábitos estan cambiando tu cuerpo y tu mente aunque no puedas verlo

Cada pequeña decisión que repites puede ayudarte a cuidar tu salud, sentirte mejor y construir una vida mas feliz

No necesitas hacerlo todo perfecto, nesecitas habitos sencillos que puedas mantener

06/09/2026

En domingo no nos salimos de los habitos, priorizamos una buena fuente de energia antes de la actividad fisic, en mi caso antes de jugar futbol:

7:30 am

1 taza de melon
1/2 taza de yogurt natural sin azucar
1 C de miel
1 C de ajonjoli negro

El suplemento que agregue son 2 capsulas de ASHWAGANDHA

Termina la actividad y ahora si por la barbacoa 👈

05/09/2026

Me comparten esta foto de un paciente que llego con migo; en poco mas de 1 mes logramos cambios en su fisico y cambios en su bienestar, manteniendo habitos sostenibles.

Ademas mejorando su relacion con la comida y sin restricciones de nada

Lo felicito por su constancia y apego al plan de alimentacion

Su tratamiento sigue en proceso
en CeNutri-Care 👈

04/09/2026

¡Este mes patrio, celebra tu bienestar... en pareja! 🇲🇽💚

Porque los mejores logros se disfrutan acompañados, creamos el Plan Pareja: un proceso nutricional completo para que ambos alcancen sus metas de salud, juntos y con el mismo compromiso.

✅ Evaluación nutricional y antropométrica con bioimpedancia
✅ Plan de alimentación personalizado para cada uno
✅ Consulta inicial + 2 monitoreos
✅ Menús variados y lista de compras incluida
✅ Seguimiento continuo vía WhatsApp y acceso a la app

¡Conozcan la composición real de sus cuerpos, no solo el peso!

Dos personas, un mismo objetivo: sentirse y verse mejor, con hábitos que sí se sostienen en el tiempo.

🎉 Precio especial de temporada: $2,000 el plan completo para los dos.

Porque hacerlo en equipo siempre es más fácil. 💪❤️

📲 Los lugares son limitados este mes. Escríbenos al 813 267 6640 o 812 010 5794 y aparta el suyo.
CeNutri-Care

03/09/2026

Mi consulta está enfocada en ayudarte a bajar de peso de una manera saludable y sostenible, sin depender de dietas extremas.

Trabajamos con:

🥗 Plan de alimentación personalizado
📊 Evaluación y seguimiento
🎯 Objetivos específicos
🔄 Ajustes conforme avanzas
🧠 Educación nutricional
🤝 Acompañamiento durante el proceso

La idea es que aprendas a comer de una manera que puedas mantener, no que vivas a dieta.

02/09/2026

Si el GYM esta en el segundo o tercer piso y usas elevador para llegar, ya empezaste mal. Conoces a alguien asi, mandaselo a esa persona
🤣👈

31/08/2026

🔥 Tu objetivo sigue siendo posible, pero necesitas empezar.

📲 Agenda tu consulta:
81 2010 5794

No esperes a que llegue enero para hacer la promesa que llevas meses haciendo.

Empieza hoy. Tu yo del próximo año te lo va a agradecer. 💪🥗

31/08/2026

¿Empiezas con toda la motivación… y a las pocas semanas abandonas? 😩

Quizá piensas que te falta disciplina o fuerza de voluntad, pero muchas veces hay otras razones detrás.

👇 Algunas de las más comunes:

❌ Quieres resultados demasiado rápido.
Cuando no ves cambios inmediatos, te frustras y abandonas.

❌ Intentas cambiar todo de golpe.
Cambias tu alimentación completa de un día para otro y termina siendo difícil mantenerlo.

❌ No tienes un plan.
Cuando llega el hambre y no sabes qué comer, terminas tomando decisiones impulsivas.

❌ Tu entorno no te ayuda.
Reuniones, comidas fuera de casa, antojos y situaciones sociales pueden hacer más difícil mantener tus hábitos.

❌ Buscas hacerlo perfecto.
Un día diferente no significa que hayas fracasado. Lo importante es regresar a tus hábitos y continuar.

💡 La clave no es hacerlo perfecto. Es hacerlo sostenible.

No necesitas cambiar tu vida de la noche a la mañana.

Necesitas construir hábitos que puedas mantener incluso cuando no tengas motivación. 💚

👇 Ahora quiero saber de ti:

¿Qué es lo que más te cuesta mantener cuando intentas comer saludable?

La alimentación
Evitar los antojos
Ser constante
Organizar mis comidas
Todo lo anterior 😅

Déjame en los comentarios. 👇

📲 Si quieres aprender a mejorar tu alimentación de acuerdo con tus objetivos, puedes enviarme WhatsApp al 812 010 5794

18/11/2025

¿Necesitas mejorar tu alimentación? Como nutriólogo, puedo ayudarte a:
- Perder peso de manera saludable
- Mejorar tu digestión y reducir problemas gastrointestinales
- Aumentar tu energía y rendimiento
- Reducir el riesgo de enfermedades crónicas
- Mejorar tu salud en general
¡Comenta o envía un mensaje para más información!

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