Karla KaRo

11/06/2026

Está ensalada de quinoa con huevo cremoso sí o sí se queda en tu menú para una cena ligera o merienda.
Está deliciosa y fresca.

11/06/2026

Cómo les he compartido, me gusta el deporte, por lo que práctico varias disciplinas, entre ellas el running, ejercicio de fuerza (gym) y mi gran pasión el baloncesto 🏀.
Y estoy en un equipo femenil de categoría libre. Dónde en el torneo municipal pasamos a la final.

Dedicado a mi hermana menor que perdió la batalla contra el cáncer de mama.
Ella era la cabeza del equipo y fue un gran golpe de la vida a nivel personal y de equipo.

Espero que desde el cielo nos eche porras.
Por ti hermana, por ti capitana ❤️🪽

10/06/2026

10/06/2026

Mi comida antiinflamatoria.
Si tienes una condición o enfermedad o si estás en la peri menopausia o menopausia y quieres bajar de peso, está dieta es para tí.
En mi perfil hallarás recetas deliciosas que te ayudarán.

09/06/2026

Dieta Antiinflamatoria.
Está dieta sirve para reducir la inflamación crónica a nivel celular por así decirlo, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, trastornos articulares, hipertensión, demencia, obesidad y cáncer.

Además de que también sirve para las mujeres que están pasando por la peri menopausia y menopausia.

Este estilo de vida la llevamos mi esposo que fué diagnosticado con principios de artritis reumatoide y yo que estoy en la etapa de menopausia.

En este perfil encontrarás recetas e ideas de como llevar una dieta antionflmatoria llena de sabor.

09/06/2026

Buenos días, mi desayuno después de el gym.
Tostadas de pan integral con aguacate y pechuga de pavo horneado, acompañado de la ensalada de quinoa con betabel y mora azul ( está receta la encuentras en mi perfil) y mi creatina sabor limonada de fresa.

08/06/2026

Para la cena, preparé este pastel de sushi con surimi.

08/06/2026

Este domingo nos hicimos unos burritos de carne.
Domingo de dieta libre.

05/06/2026

05/06/2026

Ensalada de quinoa con lechuga, betabel y manzana y mora azul.
Ennestos días calurosos ya se empiezan a antojar las ensaladas y está es una ensalada llena de nutrientes, antioxidantes y entra dentro de una dieta antionflmatoria.