TORO TRIBE

05/06/2026

Tips para seguir tu plan alimenticio y tener resultados.

27/05/2026

👉🏽 Te comparto mi proceso
5 semana en déficit calórico
5 comidas al día
Aproximadamente 2.3g de prote por kg de peso
Tres días de entrenamiento 1 de descanso y repetí
Cardio 5 veces a la semana en zona 2

Resultados:
✅ 66.9kg
✅ 7.8% de grasa corporal
✅ 1% de grasa visceral
✅ 35kg de músculo

Que sigue? Vamos por volumen

🧠 Recuerda hacerlo inteligente y con estrategia

26/05/2026

👉🏽No son los resultados los que cambian tu vida, son los procesos que repites cada día los que terminan construyéndolos.
🧠Si necesitas un guía, un apoyo, fortaleza y experiencia sabes que cuentas conmigo

19/05/2026

19/05/2026

Las dietas extremas suelen prometer resultados rápidos…
Pero pocas veces hablan de lo que pasa después.
Porque bajar peso no es el verdadero reto.
El reto es mantenerlo sin vivir frustrado, cansado o restringido todo el tiempo.

Tu objetivo no debería ser sufrir 1 mes.
Debería ser construir un físico que puedas mantener años. 🔥

10/12/2024

Un poco de nuestra noche 🎉

20/11/2024

“No tengas miedo de fallar, ten miedo de no intentarlo.”