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Psicóloga Sam

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13/08/2025

Me encantó hacer esta nota porque platiqué muy agusto y hasta conté algunas de las sorpresas que vienen detrás de este libro que ha dado un giro en la trama de mi vida y con suerte, aporte algo en la tuya también 💜

Gracias periódico por dar espacios donde la salud mental es predominante ✨

Me cuentas que te pareció?

https://www.razon.com.mx/estilos/2025/08/12/claves-para-tu-salud-mental-una-guia-para-el-bienestar-emocional/

11/08/2025

Es una de las sensaciones más poderosas que promueven el bienestar y es el logro.

Sin importar si tu logro es despertarte a la primera o ganarte un trofeo, la sensación de logro hasta reduce los riesgos de problemas cardiovasculares ¡si! Así de poderoso y necesarios son.

Aprende a medir tus expectativas y cuenta tus logros, para poderlo lograr con compañía ordena hoy una copia de mi libro las 7 Claves para tu salud mental 💟

09/08/2025

Esta semana fue singular porque tuve vacaciones del cuidado de mis hijos y por unos días pude apreciar la importancia de ayudarlos a crecer autónomos y la tremenda importancia de seguir dando mantenimiento a mi vida 🪻

Te traje los highlights de mi semana esperando alguno te haga sentir en compañía 💜

1. Verlos partir y hacer un gran ejercicio de confianza en las personas que estoy formando y un enorme logro de soltar el control externo para beneficiar al AUTO control⛺️

2. Poder caminar hacia mis sueños junto a mujeres como que me regaló un ratito de su mañana para contarle de mi libro y sentarme en una cabina de radio que es con lo que he soñado desde los 7 años 📻

3. Viajar media ciudad para estar y cuidar amigas de toda mi vida y jugar con mi nuevo mejor amigo que tiene 3 años 🏎️

4. Tomarme una tarde libre para estar con 3 de mis 5 niñas preferidas en el mundo, comer helado y comprar maquillaje ¿pueden pensar en un mejor plan?💁🏼‍♀️

5. Cantar toda la noche con el amor de todas mis vidas y jugar a que somos novios una vez más 💚

6. Terminar la semana esperando a que lleguen mis hijos viendo mi serie y comiendo Tostitos 🙆🏼‍♀️

7. Mientras cenaba sushi y le ponía un nopal junto pensé que así es la salud mental… No somos solo una cosa, somos diferentes sabores, diferentes lugares, diferentes dolores y aunque a veces no se vea como un platillo de alta cocina, tenemos que poder ser nuestra comida favorita revuelta y encontrar ese ✨punto ideal✨ de nosotros mismos💜

Gracias a todas las personas nuevas en esta cuenta, cuéntenme qué les pareció el chisme semanal?

Feliz fin 🌈💟

03/08/2025

Si me sigues desde hace algún tiempo, sabes que este libro contiene mi corazón y lo que he aprendido en 20 años 💜 Si acabas de aterrizar aquí, esta cuenta te va a encantar!!

Gracias por caminar conmigo en este sueño y poder expandir mi propósito a más personas e historias ✨

El libro está agotado pero mañana regresamos con más!! 📚📚📚📚

🔗Para que lo@puedas ir ordenando!!!

https://a.co/d/ftXUeIy

Agárrense que esto aún está comenzando!!

01/08/2025

La adolescencia: etapa temida por miles de familias cuando sus querubines se despiden de las manitas pegajosas y de las etapas pre verbales…

La verdad es que tenemos que seguir recordando que no son adultos pequeños, son personas en otra etapa, inmaduros, con miedos y muchísimo potencial como cada etapa de crecimiento y aparte: no nos lo podemos saltar.

¿A qué te recuerdan tus pubertos de tu mismx?

29/07/2025

En la escala de ¿cómo va tu verano?

Estás esperanzada como Dulce, ya no entiendes nada como Yuri, implotada como Dany o resignada como Lupita?

Yo paso por las 4 cada día 😂

Y tú?

25/07/2025

Hablemos de lo magnífico que es una probadita del cambio de paradigma en el que vivimos.

Por supuesto es una historia que no se ha terminado de contar y hay mujeres aplaudiéndole y hombres regocijándose del “manazo” que supone su visión del mundo, pero saber que hay marcas que se distancian de este tipo de “mensajes” por representar ya una incongruencia con su visión y que líderes de opinión se pronuncien en contra, es un buen comienzo.

Yo te invito a compartir los mensajes que te hagan sentido y que revolucionen tu propio mundo, no los que nos regresen al lugar de donde veníamos.

Dirige tu atención y regálala a puras cosas buenas 💜✨

21/07/2025

Todo se ha dicho del verano y hoy en lunes amanecí agotada, con dolor de cabeza, mucho trabajo y niños en casa.

No tenía ganas de publicar algo espectacular así que decidí decir lo que siento: no tengo ganas.

Muchas veces mi propia cantidad de energía me agota a mi y los de mi alrededor así que hoy decidí mantenerme con bajo presupuesto de energía, dejar que mis hijos veraneen en paz, en pijama hasta el medio día, viendo tele y tomando chocomilk, di consulta y jugaremos después…

Yo tampoco alcancé a bañarme a tiempo y por hoy… está bien 💟

No “estar al 100”, ir “con todo” y tener una motivación de animador de fiesta a veces es lo que requerimos para centrarnos y conectar.

¿De qué no tienes ganas hoy?

Cuéntame 💜✨

18/07/2025

Ahora que mis hijos están más grandes pude ver con mucha atención y me pregunté a cuántos dragones gigantes que CERO se interesan por mí estoy sirviendo?

Aparte de esto te traigo una súper sorpresa en la que pronto estaré viéndote así que no te despegues para que estés presente en este lanzamiento incómodo!!!!! ✨✨✨✨💜

15/07/2025

Para que una “estrategia” te funcione necesita estar construida sobre tus intereses, tus verdaderos alcances y tus necesidades más reales.

No se trata de descubrir el hilo negro, se trata de conocerte a ti 💜

Comienza ya con las te acompaño ✨

Shall we? 🔗https://a.co/d/3AVumm1

14/07/2025

Ya llegó, ya está aquí! El verano es vivido de muchas formas pero lo cierto es que todos en la familia tenemos que poder disfrutarlo un poquito incluso cuando sigamos trabajando así que te dejo este tip porque no eres animadora de All inclusive ni Nanita de restaurante y a los niñxs les uuuurge usar su imaginación🌀🌈

Guárdalo en tus favoritos para que te lo puedas recordar de aquí a septiembre 💜

10/07/2025

Llorando más de dos horas y agradeciendo inmensamente que estas mujeres formen a mis hijos las comparaba con la Miss que me dijo en segundo de primaria que yo no me merecía usar pluma porque trabajaba “feo” incluso cuando yo era de primero y me habían saltado un año.
Yo no era cochina en mi trabajo: estaba chiquita.

¿Por qué seguimos sin cambiar al mundo si tenemos pruebas científicas?

Hoy no te traigo pruebas, te traigo un reto.

¿Estás dispuest@ a cambiar por ti?
¿Estás dispuest@ a formar con gracia y cortesía a tus hijos?

Te escribí un libro para ayudarte a comenzar:

https://a.co/d/ibRduyl 💜✨

Dirección

Mexico City

Página web

http://www.psicologasam.com/

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