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Psicóloga Sam

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Psicóloga Sam

Psicóloga

12/01/2026

No había logrado decidir cómo empezar este año y decidí hacerlo así: no exigiendo lo típico.

Vamos a descubrir qué pasa cuando te exiges solo lo que quieres sin hacerlo a costa tuya ✨💜

📖 En mi libro “Las 7 claves de tu salud mental” hablo justo de esto:
cómo soltar la autoexigencia y empezar a tratarnos con más conciencia, descanso y compasión.

🫶 Si este mensaje te resonó, el libro es para ti.
💬 Escríbeme “CLAVES” o ve al link de mi bio.

DescansarTambiénEsSanar PsicólogaSam

05/01/2026

Tengo tantas ideas para este año que siento que el año ya me está persiguiendo y no lleva ni 10 días 😮‍💨

Así pasa cuando sentimos tanta anticipación por cosas que ni sabemos si ocurrirán, en estos casos lo mejor es:

1. Respirar para ubicarte en el tiempo🗓️
2. Escribir todos tus proyectos para que no te revoloteen en la cabeza 🤯

Para que no te pierdas todas las sorpres que tengo para ti este 2026, únete a mi grupo de apoyo gratuito de WhatsApp y comparte mi cuenta con quien creas que puede necesitarlo, aquí tenemos un lugar para esas personas que aman cultivarse a sí mismas 💜✨

2026: aquí vamos👊🏻

#2026

29/12/2025

¿Qué haces en estos días perdidos en el tiempo?

#2026

24/12/2025

La noche de Navidad guarda secretos, tradiciones y muchísimo esfuerzo pero definitivamente podemos buscar la esperanza de que todo lo que no va tan bien en este momento irá mejor en los tiempos por venir.

Gracias por compartir mis sueños, dejarme ser parte de su historia y poder fabricar bienestar junt@s ✨🎄

Que sea una Navidad donde tus límites funcionen, tus emociones se regulen y dirijas tu atención a lo que tu corazón desee ❤️💜💚

18/12/2025

Estas épocas son muy lindas pero también cansadas, estresantes y nostálgicas🎄

No es la entrega de premios a la mejor persona, ni a la mejor familia, estas fiestas son eso: fiestas y ya✨

Tienes el resto del año para hacer reuniones significativas, compartir tu tiempo con todos a los que quieres y ahora hasta puedes comer rosca desde julio así que puedes estresarte menos 😂

Pon tu intención en el año entero, no solo en 2 días 💟

Si quieres aprender a hacerlo lee “Las 7 claves para tu salud mental” y disfruta todas las historias que cuento ahí para ti.

Disponible en Amazon 🚚

15/12/2025

Mucha risa con los terrenos de la abuela pero también nos habla de que quizá las tradiciones en nuestra familia necesiten evolucionar a cosas que nos representen más✨

Planea la Navidad alineada a tu forma de vivir, pensar y sentir. ¿Qué tradición podrías seguir repitiendo hasta el fin de los tiempos y qué línea de pensamiento, valores u objetivos quieres construir para los que vienen después de ti?

Cuéntame de tus tradiciones de toda la vida y las nuevas que te gustaría hacer!

11/12/2025

Es el momento de los de nuestro podcast, y también tiempo para que tú te pongas al corriente con todos nuestros episodios📻🎙️

cuéntame cuál fue tu episodio favorito y déjame en los comentarios todas las ideas que tengas para poder seguir creando los contenidos que te interesan y divirtiéndonos mientras nos hablamos sin filtros💜

para que esto siempre siga siendo posible recuerda suscribirte en YouTube y así te llegarán todos nuestros nuevos episodios !!

10/12/2025

🔥 ¿Lista para la pregunta incómoda de los miércoles?
La que remueve, la que incomoda… y la que te ayuda a crecer.
Si quieres reflexionar conmigo en un espacio seguro y sin filtros, únete a mi comunidad de WhatsApp. 🧠💬✨

👉 Entra aquí y acompáñanos cada miércoles
🔗 Link en mi bio

09/12/2025

Textos van, textos vienen. Si algo hay que enseñar en esta época es a respetar las creencias de cada persona y con ello se incluye las razones por las que seguimos creyendo y teniendo fe.

A veces pareciera que nos preocupan mucho la verdad y la mentira pero hay estructuras más profundas que prevalecen en nuestras vidas✨

Sigue mis artículos en la y mis colaboraciones en y hablemos sobre estos temas tan importantes!

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http://www.psicologasam.com/

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