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Adelgaza con Marbutterfly

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Mejora tu salud y tu figura

23/09/2025

Como realizar el step up para mejorar tus glúteos

23/09/2025

Feliz inicio de otoño 🍂🍁🫶🥰

18/09/2025

Lía Olite nos explica como realizar correctamente los hipopresivos y para que funcionan

04/09/2025

Como me quiero ver en el gym // como me veo

27/08/2025

El gym es como un taller donde se p**e la mejor versión de nosotras: paciencia, resiliencia y gratitud son las herramientas que usamos a diario.🌷

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26/08/2025

Cuando entrenamos, no solo moldeamos músculos, también esculpimos paciencia, amor propio y disciplina ❤️‍🩹✨🫀🧠🏋🏽‍♀️

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15/08/2025

Suele suceder 😆😝🏋️‍♀️

12/08/2025

Acabo de ver un posteo que dice: “Antes de comer otro pan, te dejo la cintura de Belinda para que lo pienses dos veces…” 🍞🥐🥖🥯

Y sí, piénsalo dos veces…

👉 Piensa dos veces que Belinda ha pasado por alrededor de 19 procedimientos estéticos. Entre ellos, bichectomía (para extraer las bolsas de grasa de las mejillas), abdominoplastia (para tensar los músculos abdominales y eliminar el exceso de piel) y liposucción.

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👉 Piensa dos veces que la rutina física de Belinda puede llegar a incluir hasta ocho horas diarias de kickboxing, bicicleta, baile, cardio, abdominales… además de una dieta hiper-rigurosa, con litros y litros de agua y la eliminación estricta de ciertos alimentos.

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👉 Piensa dos veces que la cintura de Belinda mide abajo de 51 centímetros: es decir, 25 CENTÍMETROS MENOS que el promedio real y sano de una mujer de 35 años en México, lo que puede asociarse a indicadores de riesgo o problemas de salud.

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🔶 El estándar que supone Belinda NO ES REAL, no es sostenible.

🔷 Pero nos encontramos con que, en México, el 43.7% de las mujeres tienden a no comer por hasta 8 horas continuas "para enflacar".

🔶 Además, el 86.4% de las mujeres dicen “no sentirse a gusto con su aspecto”, y el 76% le teme a llegar a los 30 años "sin verse bien".

🔷 Y ni se diga que el 69.5% de las mujeres ponen hasta cuatro filtros a una foto antes de subirla a Facebook, Instagram y otros.

◻️

Porque siempre habrá algo que “corregir”.

Algo que “mejorar”.

Y ese mandato también se aplica, por supuesto, a la propia Belinda, quien lo reproduce en un círculo vicioso que termina afectándola a ella misma.

Hagamos ejercicio y comamos saludable para estar sanas y fuertes.
Dejemos de buscar la perfección

09/08/2025

Tu cuerpo sí aguanta☺️💁🏻‍♀️
No necesitas ir al médico para que "te recete" hacer ejercicio.
Incluso cuando tienes padecimientos, puedes, de hecho DEBES realizar actividad física.

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08/08/2025

"𝙌𝙪é𝙙𝙖𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙩𝙪 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖, 𝙣𝙤 𝙩𝙪 𝙞𝙣𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙞𝙙𝙖𝙙".💪❤️✨

07/08/2025

Para tod@s Ahí está su "Ámate y aceptate como eres "
❤🥰 💀☠

El verdadero amor propio conlleva a cuidar tu cuerpo

18/01/2025

Ya pasó el Guadalupe-Reyes y ¿estas fiestas te dejaron unos kilitos de más? ¿Uno de tus propósitos es lograr tu peso o talla ideal?
Estoy buscando a 10 personas que de verdad deseen bajar de 3 a 10 kg. ( O más)
Y que estén dispuestas a cambiar su estilo de vida éste 2025.

Éste es el momento de comenzar con tus propósitos de año nuevo.

Envía mensaje al 📲 +52 55 6089 9986

https://wa.link/csteey

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