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Descubre cómo vivir una vida equilibrada y natural.
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Te ofrecemos consejos, prácticas y terapias holísticas para que encuentres tu armonía interior. ¡Cuidemos juntos de nuestro cuerpo, mente y espíritu con alternativas saludables y naturales! Aqui hablaremos sobre los siguientes temas: salud, belleza, celulitis, dietas, candidiasis, estrias, cabello, eyaculacion precoz, herpes, etc

24/10/2025

🌰 Mascarilla rejuvenecedora de plátano y aceite de argán

¿Tu piel luce cansada o con líneas de expresión? 🍌 Esta mascarilla natural ayuda a mantenerla suave y con aspecto radiante.

✨ Beneficios:
• El plátano nutre y suaviza la piel. 🍌
• El aceite de argán hidrata profundamente. 🌰
• La miel aporta brillo natural y elasticidad. 🍯

✨ Ingredientes:
• ½ plátano maduro
• 1 cda de miel
• ½ cda de aceite de argán

🥣 Preparación:
Aplasta el plátano y mezcla con miel y aceite hasta obtener una textura cremosa. Aplica en el rostro 15 minutos y enjuaga.

🕕 Modo de uso:
Úsala dos veces por semana para mantener la piel nutrida y luminosa.

24/10/2025

El agua tibia con unas hojas de menta calma la mente y refresca el aliento. Ideal antes de dormir. 🌱

24/10/2025

Conserva los limones por mas tiempo 🍋

Guardarlos en una bolsa de plastico los mantendra frescos durante unos dias.

Pero guardarlos en un envase hermetico con agua, pueden hacerlos durar hasta 3 meses.

24/10/2025

💆‍♀️ Baño relajante con sales de Epsom y lavanda

¿Tienes dolor muscular o rigidez después de un día largo? 🌿 Este baño natural ayuda a relajar los músculos y liberar tensión.

✨ Beneficios:
• Las sales de Epsom aportan magnesio que favorece la relajación. 🧂
• La lavanda tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. 🌸
• El agua tibia ayuda a reducir la fatiga muscular. 💧

✨ Ingredientes:
• 1 taza de sales de Epsom
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• Agua tibia

🛁 Preparación:
Disuelve las sales en la tina con agua tibia y añade el aceite de lavanda. Sumérgete por 20 minutos y relaja el cuerpo.

🕕 Modo de uso:
Ideal 2 veces por semana para aliviar tensión muscular y mejorar el descanso.

24/10/2025

El jugo de zanahoria, betabel y naranja da color y energía al cuerpo. Bébelo por las mañanas, recién exprimido. 🥕

24/10/2025

🌿 Infusión digestiva de menta y jengibre

¿Sientes pesadez o malestar estomacal después de comer? 🍃 Esta infusión es suave y ayuda a mantener la digestión equilibrada.

✨ Beneficios:
• La menta calma el estómago y reduce la hinchazón. 🌱
• El jengibre favorece la digestión natural. 🌿
• El limón aporta frescura y equilibrio. 🍋

✨ Ingredientes:
• 1 trozo pequeño de jengibre
• 5 hojas de menta fresca
• Jugo de medio limón

🥣 Preparación:
Hierve una taza de agua con jengibre por 5 minutos, agrega la menta y el limón. Deja reposar y cuela antes de beber.

🕕 Modo de consumo:
Toma una taza después de las comidas principales para una digestión más ligera.

24/10/2025

El té de hojas de guayaba tiene un aroma fresco y ayuda a equilibrar el cuerpo. Una taza por la tarde. 🍃

24/10/2025

🌺 Enjuague capilar de vinagre de manzana y lavanda

¿Tu cuero cabelludo presenta picazón o exceso de grasa? 🍎 Este enjuague natural restaura el equilibrio y deja un aroma fresco.

✨ Beneficios:
• El vinagre de manzana limpia los residuos acumulados. 🍎
• La lavanda calma el cuero cabelludo. 🌸
• El romero estimula el crecimiento saludable. 🌿

✨ Ingredientes:
• 2 cdas de vinagre de manzana
• 1 taza de agua tibia
• 5 gotas de aceite esencial de lavanda

🥤 Preparación:
Mezcla los ingredientes y aplica después del shampoo, dejando actuar 3 minutos antes de enjuagar.

🕕 Modo de uso:
Usar una vez cada dos semanas para mantener el cuero cabelludo limpio y equilibrado.

23/10/2025

El agua tibia con miel y unas gotas de limón relaja la garganta. Bébela despacio al despertar. 🍯

23/10/2025

🌼 Baño facial de v***r con manzanilla y romero

¿Tu piel necesita limpieza profunda y relajación? 💨 Este baño facial abre los poros y revitaliza el rostro.

✨ Beneficios:
• La manzanilla calma y suaviza la piel. 🌼
• El romero estimula la circulación y tonifica. 🌿
• El v***r ayuda a eliminar impurezas acumuladas. 💧

✨ Ingredientes:
• 2 cdas de flores de manzanilla
• 1 ramita de romero
• 1 litro de agua caliente

🥣 Preparación:
Coloca las hierbas en un recipiente con agua caliente. Cubre tu cabeza con una toalla y recibe el v***r durante 10 minutos.

🕕 Modo de uso:
Realízalo una vez por semana antes de aplicar mascarillas o tónicos.

***r

23/10/2025

El jugo de pepino, piña y menta alivia el calor y refresca la piel. Tómalo frío en días soleados. 🍍

23/10/2025

🌻 Mascarilla capilar de aguacate y miel

¿Tu cabello está sin vida o quebradizo? 🥑 Esta mascarilla natural aporta fuerza y brillo desde la raíz hasta las puntas.

✨ Beneficios:
• El aguacate hidrata y repara el cabello seco. 🥑
• La miel retiene la humedad y mejora el brillo natural. 🍯
• El aceite de oliva fortalece y suaviza las fibras capilares. 🌿

✨ Ingredientes:
• ½ aguacate maduro
• 1 cda de miel
• 1 cda de aceite de oliva

🥣 Preparación:
Tritura el aguacate y mezcla con la miel y el aceite. Aplica en el cabello húmedo, deja actuar 20 minutos y enjuaga.

🕕 Modo de uso:
Úsala una vez por semana para recuperar la vitalidad del cabello.

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