12/11/2024
Aquí les comparto una reflexión sobre el crecimiento personal, que nos ayuda a entender mejor nuestros procesos y el camino hacia el bienestar. El crecimiento sucede en cuatro etapas principales: la Zona de Confort, la Zona de Miedo, la Zona de Aprendizaje y la Zona de Crecimiento.
En la zona de confort, nos sentimos seguros, pero estar demasiado tiempo aquí puede hacernos sentir estancados. Al salir, entramos en la zona de miedo, donde surge la ansiedad. Sin embargo, si logramos atravesarla, pasamos a la zona de aprendizaje, donde el cerebro se adapta y comenzamos a crecer.
Con práctica y constancia, llegamos a la zona de crecimiento, donde sentimos más confianza y motivación. Este proceso no siempre es lineal, y es normal volver a la zona de miedo varias veces.
¿Estás lista para descubrir en qué zona estás y cómo avanzar? En cada consulta, te acompaño en cada etapa de este proceso.
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