Curioseando un Poco

01/01/2026

A los que Luchan con el Alma: No Están Solos

A ti, que has cruzado fronteras no solo de tierra, sino de miedo y añoranza.
A ti,que trabajas hasta que el cuerpo pide clemencia, pero el corazón sigue firme, pensando en los que esperan tu esfuerzo convertido en futuro.
A ti,cubano, mexicano, colombiano, hondureño, salvadoreño... a ti, de cualquier rincón de nuestra América y del mundo, que llevas en la espalda el peso sagrado de una familia por la que todo lo das.

Esta palabra es para ti.

Quiero que sepas, en los días largos y las noches silenciosas, que tu lucha no es invisible. Cada gota de sudor es una semilla. Cada sacrificio callado es un cimiento. Aunque a veces sientas que el camino es una cuesta interminable, mira atrás y ve la distancia que ya has recorrido. Mira la fortaleza que ni siquiera sabías que tenías y que ahora es tu armadura.

No estás solo.

En cada ciudad, en cada campo, hay miles como tú. Somos una constelación de esperanza dispersa, unidas por el mismo anhelo: ver sonreír a los nuestros, darles un plato lleno, una vida mejor, la curación de un enfermo querido, el alivio de una preocupación. Ese amor es tu motor y es, también, tu escudo.

Mantén la fe. No una fe ciega, sino la fe que nace de haber tocado fondo y haber empujado hacia arriba. La fe de saber que el sol de un nuevo año traerá nuevas oportunidades. El próximo año será mejor. Porque tu perseverancia lo está construyendo, ladrillo a ladrillo, desde hoy.

Visualiza esas metas como si ya estuvieran a tu alcance: la casa que imaginas, el estudio de tu hijo o hija, la sonrisa de tus padres al ver que su sacrificio valió la pena, la salud recuperada en el hogar. Esas metas no son sueños lejanos; son destinos a los que caminas con cada paso firme que das.

Recuerda: los robles más fuertes crecen enfrentando vientos contrarios. Tú eres ese roble. Tu familia es tu raíz y tu rama más verde. Juntos, aunque a veces separados por la distancia, forman un solo árbol de vida inquebrantable.

Sigue. Respira. Cree. Lucha.

Que el cansancio no apague tu esperanza. Que la añoranza no nuble tu propósito. Tu historia está siendo escrita con la tinta del coraje, y será contada, en el futuro, como la epopeya de quien lo dio todo por amor.

El año que viene llega cargado de promesas que tú mismo estás forjando. Cumplirás tus metas. Tu familia mejorará. Encontrarán alivio. Sanará el enfermo.

Porque detrás de ti no solo está tu fuerza, sino el amor inquebrantable de los que te esperan y la energía de todos los que, como tú, creen que un mañana mejor es posible.

Adelante, luchador. Adelante, luchadora. El mundo se mueve gracias a gente como tú.

Con profunda admiración y certeza de tu victoria,

Un compañero en la esperanza.

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Puedes compartir este mensaje con quien lo necesite. Es un pequeño faro de solidaridad para iluminar el camino arduo. ¡Mucha fuerza

29/12/2025

TU ABUELA SE FRACTURÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se fractura la cadera, y en menos de un año está mu**ta. Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte. Es biología pura y dura.

Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento, tus músculos necesitan contraerse… o se van.

Cuando tu abuela se fractura la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer... se evaporan. Un pequeño porcentaje de de masa muscular se pierde por día de reposo absoluto. Y esto se extiende por semanas y meses.

¿Y SABES QUÉ PASA ENTONCES?

Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se resiente.

Llega una oportunista neumonía por estar tumbada... se cae otra vez porque sus piernas ya no responden.

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata. No es la fractura. Es la inmovilidad.

Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia.

Porque el movimiento no es opcional. ES LA MEDICINA.

Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Una trampa para el cuerpo. Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro.

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones.

Solo entiende de uso o un irremediable deterioro.

EL MOVIMIENTO ES SALUD. EL MOVIMIENTO ES VIDA.

-Tomado de la Red

29/12/2025

28/12/2025

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28/12/2025

Tarta cremosa tres chocolates fácil de hacer...ver más

28/12/2025

Llegó un día en que la balanza se inclinó del otro lado. No fue un golpe de ira, ni un momento de lucidez. Fue cansancio. Un cansancio profundo, de huesos y alma.

Dejé de ser el guardián de un castillo que no era mío. El que veía una grieta en la pared y corría a buscar cemento, aunque la pared perteneciera a otro. El que escuchaba un "aquí no hay problema" y, por amor, por terquedad, por creer que el amor construye, seguía señalando la grieta. "Se está agrandando", decía. Y me convertía, así, en el pesado, el problemático, el tóxico que no dejaba que las cosas simplemente... fueran.

Gasté mis días peleando batallas ajenas. Defendiendo un espacio que nunca me abrió la puerta del todo. Intentando que una casa fuera un hogar, que un sillón estuviera en el lugar correcto para la conversación, que el clima fuera cálido. Invertí tiempo, paciencia y pedazos de mí en educar, en contener, en construir un futuro sobre un terreno que nunca fue mío. Era el arquitecto voluntario de un sueño que solo yo veía.

Y un día, miré mis manos. Estaban gastadas de tanto apretar, de tanto intentar sostener lo que se escurría como agua entre los dedos. Me vi defendiendo mi lugar, mi esfuerzo, mi intención, frente a fantasmas y recuerdos que siempre tenían prioridad. Siempre había un "él", un "ellos", un "antes" que justificaba por qué mi "ahora" y mi "porvenir" debían esperar. Siempre en la fila de atrás.

Así que me rendí. No ante ellos, sino ante mí. Ante la versión exhausta de mí que seguía luchando por un lugar en una foto donde ya estaba pintado. Dejé el cemento, solté los planos, cerré la puerta con cuidado. No con odio, sino con un silencio enorme.

El cansancio, al final, fue mi mejor consejero. Me dijo: "Basta. Ahora camina para ti. La casa que tienes que construir es la tuya propia. Y esta vez, el cimiento serás tú."

20/12/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! Es un placer teneros por aquí. Sulian Argote, Idalsis Mojena Vanega, Lovelle Ocon Largosa

20/12/2025

En 1988, Warner Bros. anunció que Michael Keaton interpretaría a Batman.
La reacción en contra fue inmediata y despiadada.

Decenas de miles de cartas inundaron el estudio, una respuesta insólita en la era anterior a internet. Los fans estaban indignados. ¿El actor cómico de Mr. Mom y Beetlejuice? ¿Interpretando al Caballero Oscuro?

Las tiendas de cómics organizaron campañas de cartas. La polémica llegó a las páginas de The Wall Street Journal. Los fans abuchearon a representantes de Warner Bros. que aparecieron en convenciones con una fotografía de Keaton.

Los ejecutivos del estudio entraron en pánico y llamaron al director Tim Burton: ¿podemos cambiar el reparto?
Burton se negó.

“Michael Keaton es básicamente un tipo corriente, un ser humano normal”, explicó Burton. “Me pareció mucho más interesante tomar a alguien así y convertirlo en Batman. Me reuní con varios actores muy buenos, de mandíbula cuadrada, pero al final no podía imaginarme a ninguno poniéndose el traje de murciélago”.

El estudio estaba atrapado. Ya se habían comprometido. Cambiar de rumbo habría sido incluso más caro que aguantar la tormenta.

Así que siguieron adelante, mientras Keaton leía titulares que cuestionaban todo sobre la decisión.

Mientras tanto, Jack Nicholson negoció uno de los contratos más inteligentes de la historia de Hollywood.

Warner Bros. le ofreció inicialmente 10 millones de dólares para interpretar al Joker. Él respondió con algo distinto: aceptaría 6 millones por adelantado, más un porcentaje de la recaudación en taquilla y de las ventas de merchandising.

El estudio aceptó, pensando que era un intercambio razonable.

Esa decisión acabaría costándoles, según estimaciones de la época, entre 60 y 90 millones de dólares: uno de los pagos más altos jamás asociados a una sola película hasta entonces.

Pero primero, Keaton tenía que demostrar que podía ser Batman.

El traje no ayudó. El Batsuit de goma era una pesadilla: tan rígido que Keaton no podía girar la cabeza sin forzar la capucha. Apenas oía a través de él. La claustrofobia le provocó ataques de pánico.

La primera vez que lo encerraron dentro del traje, Keaton pensó: “Esto no va a pasar. No voy a hacerlo”.

Así que se adaptó. Como el traje impedía movimientos sutiles, Keaton compensó con quietud y gestos contundentes. Hizo que Batman impusiera por presencia más que por acción. Giraba el cuerpo entero en lugar de solo la cabeza. Bajó la voz hasta un tono áspero y grave.

Las limitaciones del traje se convirtieron en la amenaza de Batman.

“Al final funcionó perfectamente para el personaje”, diría Keaton después. “Me hizo sentir realmente aislado ahí dentro”.

Batman se estrenó el 23 de junio de 1989.

Recaudó 40,5 millones de dólares en su primer fin de semana: el mayor estreno de la historia hasta ese momento, superando récords que se habían establecido solo unas semanas antes con Indiana Jones and the Last Crusade y Ghostbusters II.

La película superaría los 411 millones de dólares en todo el mundo. “Batdance” de Prince llegó al n.º 1 en el Billboard Hot 100. El símbolo del murciélago apareció por todas partes. El merchandising se agotó de inmediato.

¿Y Jack Nicholson? Su acuerdo de participación en beneficios le reportó, según estimaciones, entre 60 y 90 millones de dólares: más de lo que cualquier actor había ganado por una sola película hasta entonces. Su trato se convirtió en el modelo que Tom Cruise, Tom Hanks y, más tarde, Robert Downey Jr. seguirían para sus propios acuerdos de participación en ingresos.

Pero el legado de la película va mucho más allá de los récords de taquilla.

Antes del Batman de Burton, las películas de superhéroes se consideraban entretenimiento infantil. Cursi. Colorido. Seguro. Piensa en Adam West en mallas diciendo “¡Santo algo, Batman!”.

Batman demostró que las películas de superhéroes podían ser oscuras, psicológicas y artísticamente ambiciosas. Exploró el trauma, la dualidad y la complejidad moral. Creó la plantilla que terminaría conduciendo a la trilogía de Christopher Nolan y a la era moderna de los superhéroes.

Michael Keaton, que había sido machacado por los fans antes del estreno, pasó de pronto a ser aplaudido como un Batman perfecto. Regresó para Batman Returns en 1992, consolidando su lugar como uno de los Caballeros Oscuros definitivos.

Décadas después, cuando los fans por fin cumplieron su deseo de verlo volver a ponerse la capucha en The Flash (2023), Keaton admitió que, en el fondo, siempre pensó que podía regresar y hacerlo de maravilla.

¿Los miles de fans que exigieron que lo despidieran antes de ver un solo fotograma?
Se equivocaron. Sin discusión. Sin matices.

La apuesta de Tim Burton demostró que, a veces, las decisiones que parecen más arriesgadas son las que lo cambian todo.

A veces, apostar por la oscuridad sale bien.

Yamilet Del Sol

18/12/2025

🔴 Alerta Epidemiológica: Influenza A(H3N2) subclado K (J.2.4.1)
📅 Fecha de emisión: 13 de diciembre de 2025

La OPS/OMS ha informado un aumento rápido en la circulación del virus Influenza A(H3N2) subclado K en Europa y Asia Oriental. Este virus ha presentado cambios genéticos que podrían aumentar su capacidad de contagio. 🦠📈

📊 Situación en Cuba:

Aunque el país se mantiene en zona de seguridad, se han identificado circulaciones de influenza A(H1N1), A(H3N2) y B.

El subclado K no se ha detectado en el territorio nacional.

Se observa un incremento en hospitalizaciones en grupos de riesgo: niños, adultos mayores y personas con condiciones crónicas. 👵👶🩺

🩺 Medidas clave para el personal de salud:
1️⃣ Reforzar la vigilancia en puntos de entrada y notificación sistemática de IRA.
2️⃣ Garantizar diagnóstico y tratamiento oportuno, con capacitación continua.
3️⃣ Promover vacunación en grupos de riesgo y medidas de higiene personal.
4️⃣ Uso obligatorio de nasobuco en servicios de salud y lugares de alta concentración.

🧬 Características del virus:
El subclado K presenta mutaciones en la hemaglutinina que pueden evadir parcialmente la inmunidad previa. Aunque no se ha demostrado mayor virulencia, su capacidad de transmisión exige vigilancia activa.

⚠️ Esta información está dirigida a profesionales de la salud.
No debe utilizarse para autodiagnóstico o tratamiento sin supervisión médica.

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07/12/2025

🌿 ¿Conoces todos los superpoderes del JENGIBRE? ¡Más que un condimento!

Esta raíz picante y aromática es un botiquín natural con beneficios respaldados por la ciencia. ¡Te los cuento!

🔥 Sus 6 poderes principales:
1️⃣ Antiinflamatorio natural: Alivia dolores articulares y musculares (ideal para artritis o después del gym).
2️⃣ ¡Adiós náuseas!: Eficaz contra mareos, náuseas del embarazo (consulta a tu médico) y post-quimioterapia.
3️⃣ Digestión feliz: Acelera la digestión, reduce hinchazón y gases. ¡Infusión después de comer!
4️⃣ Refuerza tus defensas: Antioxidante y con efecto antiviral (sopas con jengibre en invierno ❄️).
5️⃣ Cuida tu corazón: Ayuda a regular colesterol y triglicéridos.
6️⃣ Antibacteriano: Gargarismos para el dolor de garganta.

💡 ¿Cómo usarlo?
• Infusión: Ralla 1-2 cm de raíz fresca, añade agua caliente, limón y miel.
• En cocina: Salteados, curry, galletas o aderezos para ensaladas.
• Batidos: Un trocito pequeño para un toque picante revitalizante.

⚠️ Precaución: Si tomas anticoagulantes, tienes úlcera gastroduodenal activa o estás embarazada, consulta antes con un profesional.

👉 ¿Ya lo usas? ¡Cuéntanos tu receta favorita! ¿Infusión, jugo, en la cocina? 👇