Reir por no llorar

Reir por no llorar Tres psicólogas y amigas, desde distintas corrientes (cognitiva, humanista, sistémica…), reflexionan con humor sobre lo que vivimos cada día.

Cada episodio ofrece perspectivas profesionales, anécdotas reales y herramientas prácticas.

25/05/2026

Si mi papá debía amarme, ¿por qué se fue? 💔

Desde los ojos de un niño, sus padres son su mundo entero; a quienes aman incondicionalmente 👶

Entonces imagina la herida de un niño, que aunque pueda aprender a vivir sin su papá, crecerá sintiendo que no importa cuanto lo puedan amar, todxs son capaces de abandonarlo en cualquier momento, tal como lo hizo su papá 😢

✨ Si eso te pasó a ti, recuerda que no es tu culpa, no hay nada malo en ti y no tienes porqué justificar a alguien que no ejerció el papel que le correspondía por su propia incapacidad.

👉 Recuerda que este espacio es de entretenimiento y reflexión, no sustituye un proceso terapéutico. Si sientes que necesitan apoyo o acompañamiento profesional para sanar esta herida, puedes acercarte a la clínica Reír por no Llorar.

25/05/2026

Ser papá no es solo hacer acto de presencia, proveer o dar una pensión 👨‍👧

Ejercer una buena paternidad, es dar un buen ejemplo a tus hijxs, trabajar por ser el mejor modelo a seguir que puedas ser, y dejarles todo lo bueno de ti 🌱

Porque aunque no lo veas, eres todo para ellxs. Y si no te gustaría que se relacionaran o fueran como tu, tal vez es hora de cuestionarte y crecer para darles una buena imagen como su padre 💛

💭 Y tu, ¿crees que eres un buen role model?

23/05/2026

Hay hijos que crecieron sintiendo que tenían que cuidar emocionalmente a sus papás. Resolver problemas, mediar conflictos, hacerse responsables de cosas que no les correspondían 😮

Y aunque muchas veces eso se normaliza dentro de la familia, crecer ocupando un rol que no te correspondía puede impactar muchísimo la forma en la que te relacionas contigo y con los demás en la adultez 😬

⚠️ Cuando un niño aprende que tiene que sostener a todos, después también le cuesta poner límites, pedir ayuda o sentir que puede descansar sin culpa

¿Alguien más tuvo que tomar el rol de papá en tu familia? Cuéntanos aquí abajo 👇🏻

22/05/2026

Hay patrones emocionales que se quedan mucho más tiempo del que creemos 🫂

La forma en la que aprendimos a recibir cariño, sentirnos vistos o buscar aprobación desde niños, termina influyendo en nuestras relaciones adultas de maneras muy profundas 🧠

⚠️ Por eso muchas personas terminan acercándose a vínculos que les generan ansiedad, confusión o heridas emocionales difíciles de sostener, pero que le generan cierto “confort” a su cerebro, porque son dinámicas conocidas, con las que ya aprendieron a vivir.

¿Has buscado parejas que se parezcan a tu papá? 😮

21/05/2026

El sistema patriarcal no solo afecta a las mujeres, también le enseña a los himbres a guardarse lo que sienten desde que son niños. A tragarse el miedo, la tristeza, la vulnerabilidad y cualquier emoción que pudiera hacerlos verse frágiles frente a los demás 😓

💔 Con el tiempo, eso también impacta la forma en la que se relacionan, expresan cariño, manejan conflictos o incluso entienden sus propias emociones.

Sentir no es cosa de géneros, y manejar las emociones es algo que todos, solo por ser humanos, debemos aprender a hacer 🤝

💬 ¿De qué otra forma crees que el machismo afecte a los hombres? Dejannos tu opinión en los comentarios

21/05/2026

🏠 Es fácil caer en el engaño de que si en casa hubo un techo y comida, no debería haber heridas. Sin embargo, hay una diferencia abismal entre un padre que cumple y un padre que está.

Y la fuerza de la que hablamos, no es física. Es esa base que de adultos, nos permite caminar por la vida con seguridad e independencia; aquella que debemos aprender de nuestro papá 🙋🏻‍♂️

¿Cómo crees que un padre ausente (emocional o físicamente) puede afectarnos? Te leemos 👇🏻

19/05/2026

⏳ A veces caemos en el error de creer que si el tiempo de calidad no nace de forma espontánea, entonces es porque el interés se está apagando.
Pero la verdad es que en un mundo tan ocupado y lleno de pendientes, lo que no se agenda, puede que no pase. Dedicarse tiempo es la inversión más grande que pueden hacer 🫶

No esperes a que el tiempo sobre. El amor real se construye con la intención clara de seguirse eligiendo ❤️

¿Te pasa que tienes que organizarte con tu pareja para este tipo de cosas? 💭

18/05/2026

🏦 Imagina que cada gesto lindo es un depósito que va sumando a tu Banco Emocional.
Si tu cuenta está llena, la relación tiene con qué sostenerse cuando llegan los días difíciles. Pero, si solo hay crisis y ya no hay ahorros de amor, llegan a números rojos, haciendo que el vínculo se vuelva frágil y mucho más fácil que se rompa.

Hablar de lo que sientes es la mejor manera de evitar que el banco se quede vacío 😉
No tengas miedo de decir que algo te da ansiedad o que notas que ciertos gestos han cambiado. Busquen la manera de volver a sumar a su cuenta de una forma que sea cómoda y positiva para ambos 🤍

¿Ya conocías el Banco Emocional? 🤔

17/05/2026

El choque entre la idealización del inicio y la realidad del día a día es el punto donde muchas relaciones se quiebran 💔
Nos encanta la intensidad, pero nos aterra la vulnerabilidad de ser humanos, con defectos y días malos.

Suele ocurrir que buscamos esa "pareja ideal" con quien todo se sienta perfecto, pero esa expectativa es precisamente lo que más rupturas provoca. El amor maduro es elegir al otro sabiendo que no es perfecto, y permitir que nos vean igual 🫂

¿Crees que la etapa de “perfección” ya acabó en tu relación? 💭

16/05/2026

Podemos llegar a pensar que si una relación es "la correcta", todo debería fluir por arte de magia y sin esfuerzo…
Pero friend, a las relaciones sí hay que echarles ganas y meterles intención 😬🫶🏻

En terapia trabajamos mucho en esto de incrementar los actos positivos. A lo mejor al principio se siente un poquito raro o forzado para hacer lo que antes salía natural, pero es justo ese esfuerzo el que vuelve a encender la chispa. ✨

No tiene nada de malo ser intencionales con el amor. Al contrario, es lo que mantiene el vínculo vivo y fuerte a través del tiempo.

Y tu, ¿Trabajas por tu relación? 👀

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