25/07/2025
Ahorita con la moda del ayuno intermitente… que viéndolo desde lo profesional, realmente es un buen tratamiento para la pérdida acelerada de grasa ⚖️📉
Más sin embargo; debe ser consultado con un profesional de la salud, monitoreado y bien aplicado 🙌🏽
Pero además; tu cuerpo debe de estar preparado para eso, pera resistir las 16-18 horas sin alimento 🍲 de lo contrario el resto de tus horas, será una bomba de azúcar lo que querrás comer, exceso de todo, atracones y descontrol hormonal, entonces si es así, no vale la pena 🥹❌
Lo mejor para ti es comer de forma regular, al menos tus 3 tiempos de comida y pequeñas colaciones si asi tu lo quieres, de forma balanceada, sin restricciones de horarios, y al final, obtendrás los mismos resultados pero sin sufrir 😃💕
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