Renací Sin Miedo De Ansiedad a Poder

Renací Sin Miedo
De Ansiedad a Poder Salud mental + Motivación personal + Creador digital

24/05/2026

(Si conoces a alguien que sufre ataques de ansiedad, léelo)

"SOLO DIME ALGO FELIZ"

No trates de entenderme,
no vas a poder,
apenas y yo puedo hacerlo,
llevo tanto tiempo con esto,
y no sé qué me sucede,
solo sé que tengo miedo,
y no preguntes a qué,
porque ni siquiera yo lo sé.

Solo abrázame,
dime qué estarás aquí,
cuéntame algo bueno,
de cuando eras pequeño,
dime algo feliz,
sobre la última vez que lloraste de risa,
un cuento también me sirve,
cántame la canción que te cantaba tu
madre,
déjame estar en tus brazos,
no me cuestiones,
no te preocupes por secar mis lagrimas,
vas a cansarte,
solo quédate conmigo,
no me tengas compasión,
no me mires con angustia,
sé qué pasará,
ya he salido de esto,
en este momento es el único donde puedo ser fuerte.

Lo que siento aquí adentro
lo compararía con el peor desastre de la historia,
se agrieta mi alma
se me desbaratan las costuras,
siento que alguien vendrá por mi,
no sé quién,
no sé cuando,
ni dónde,
todo me preocupa,
mi cabeza sufre lo más parecido miles de misiles cayendo al mismo tiempo,
millones de pensamientos intrusos queriendo hablar al unísono,
no hago esto a propósito,
no estoy así porque quiero,
también yo quisiera huir de mí.

Por favor,
Solo cuéntame algo bueno...

- @

23/05/2026

La ansiedad no es solo acostarse a llorar, la ansiedad adelgaza, saca granos, quita el hambre, engorda, te hace sentir insuficiente, causa dolores físicos, psicológicos, y aún así todavía hay gente que lo minimiza.

27/03/2026

Qué locura la ansiedad: a veces me tira en la cama, otras me provoca insomnio. A veces me quita el hambre y otras arrasa con todo. A veces siento que me como el mundo y otras me siento como una hormiga. Nunca había sufrido tanto conmigo mismo. 😩😴🌎

21/03/2026

21/03/2026
21/03/2026

21/03/2026

21/03/2026

Se vale extrañar ,

21/03/2026

Hola, quería escribir esto porque a veces me cuesta explicar con palabras lo que estoy pasando y siento que hay mucha confusión sobre mi proceso.
La depresión no es estar triste todo el tiempo. Es un camino con días muy distintos: hay días en los que me ves reír, estar presente y sentirme 'feliz', y eso es real. Pero también hay otros días en los que el peso es tanto que no tengo fuerzas ni para levantarme de la cama, y eso también es real.
A veces puedo pasar de la risa al llanto sin que haya pasado nada concreto, simplemente porque mi mente y mis emociones están librando una batalla interna que no siempre puedo controlar. Que me veas bien un día no significa que ya 'esté curado/a', y que me veas mal otro no significa que haya retrocedido; es simplemente parte de la naturaleza de este proceso.
Lo único que necesito es paciencia y que no juzguen mis estados de ánimo por cómo me vieron ayer. Gracias por estar ahí y por intentar entender, aunque sé que no es fácil.

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