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31/10/2025

El de las carnitas trae una Tacoma y nosotros un Chevy 🥲🥲

30/10/2025

Como ven el tema de nuestros amigos Agricultores creen que sea necesario hacer esto???

30/10/2025

Bonitas tradiciones de nuestros pueblos y nuestro México ☺

30/10/2025

pequeño desfile de día de mu***os

30/10/2025

Desfile de día de mu***os, por parte del Colegio de Bachilleres.
No cuento con los derechos de autor de la musica.

29/10/2025

Ya lo dijo mi buen amigo, el de la mochila azul 😅😅

28/10/2025

Que opinan del descuento del Rz?

28/10/2025

Es pura guaza 😜😜

26/10/2025

Fallece joven Maestra por derrame celebral, presuntamente causado por Burnout 💔😭

¿ESTRÉS O PRESIÓN LABORAL? LE COSTÓ LA VIDA ❤️‍🩹👩🏻‍🏫

El burnout, o síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés crónico en el trabajo.

DESCANSE EN PAZ LA MAESTRA JESSY VIDAL. 🙏

Con mucha tristeza y respeto se anunció el sensible fallecimiento de la joven maestra Jessy Vidal, quien lamentablemente dejó este mundo por un presunto derrame cerebral causado por mucho estrés. Noticia que sacudió las redes sociales no sólo de Cárdenas, sino de toda la región de la Chontalpa y del estado mismo.

Se le recuerda como una mujer extraordinaria que partió de este mundo dejando un legado de amor, entrega y bondad. Que fue una excelente hija, hermana, maestra y, sobre todo, una mamá amorosa de una niña y un niño que siempre la recordarán.

¿QUÉ EL BURNOUT? 👀
Se manifiesta a través de tres dimensiones principales:
1. Agotamiento (sentimientos de falta de energía).
2. Despersonalización (actitud cínica o indiferente hacia el trabajo).
3. Sensación de ineficacia o falta de realización personal.

Puede incluir síntomas físicos como fatiga, insomnio, dolores musculares y problemas gastrointestinales, así como síntomas psicológicos como ansiedad, irritabilidad, y problemas de concentración.

Manifestaciones del burnout 👇🏻
Síntomas psicosomáticos: Problemas gastrointestinales, alteraciones en el ciclo menstrual en mujeres, y en general, una mayor propensión a enfermarse.
Cambios conductuales: Aislamiento social, cambios de humor, irritabilidad, cambios en el apetito o en el peso, y en casos extremos, abuso de sustancias.
Dificultades cognitivas: Problemas de memoria, falta de concentración y confusión.

Querido Docente, recuerda que en tu trabajo eres REEMPLAZABLE; en tu VIDA no.

Si supieras lo rápido que llega alguien a cubrir tu puesto, le dedicarías más atención a las cosas verdaderamente importantes en tu vida:
Tu salud física y mental 💪🏻
Tu familia 👨‍👩‍👧‍👦
Tu tiempo ✨️

Descansa en paz, querida maestra Jessy 🕊️.

✍️(Con información de la página Diario de Cárdenas).

23/10/2025

🤷‍♂️

22/10/2025

🇲🇽💰 SAT aplicará impuestos al aguinaldo 2025 que exceda los 3,394.20 pesos

El Servicio de Administración Tributaria informó que los trabajadores que reciban un aguinaldo superior a 3,394.20 pesos deberán pagar Impuesto Sobre la Renta (ISR) por el monto excedente. Esta cifra equivale a 30 veces la Unidad de Medida y Actualización (UMA), cuyo valor diario para 2025 es de 113.14 pesos.

Por ejemplo, si una persona gana 9,000 pesos mensuales, recibirá un aguinaldo de 4,500 pesos, de los cuales 1,105.80 pesos estarán sujetos a impuesto. Lo mismo ocurre con quienes perciben 10,000 pesos, cuyo aguinaldo de 5,000 pesos tendrá 1,605.80 gravados.

Incluso quienes perciben el salario mínimo de 8,480 pesos mensuales superan el límite exento, ya que su aguinaldo de 4,240 pesos genera una pequeña retención.

⚠️ La retención del ISR se realiza automáticamente en la nómina, por lo que no se requiere trámite adicional. Se recomienda revisar el recibo de pago para identificar el monto retenido y planificar los gastos de fin de año.

22/10/2025

Nuevo programa de la , "La escuela te extraña profe de educación física", consiste en que se van a eliminar las tan terribles comisiones que obligan al personal de apoyo a no asistir a dar clases, lo cual a voz de ellos están hartos de faltar a su trabajo. Esperemos que con este nuevo programa de parte de la SEP se pueda combatir la obesidad en las escuelas de este país con el trabajo físico que siempre debieron hacer en lugar de asistir a eventos de escoltas, o reuniones donde no se hace nada a palabras de ellos mismos.

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