Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 5pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/576165822793029/

Psicreer

𝙿𝚜𝚒𝚌. 𝙱𝚎𝚕é𝚗 𝚁𝚊𝚖í𝚛𝚎𝚣 𝙶𝚞𝚣𝚖á𝚗
� Toda pers

24/12/2025

¡Feliz Navidad! 🎄 Te enviamos un abrazo muy fuerte hoy...

...especialmente si tu Nochebuena se siente un poco distinta este año. ❤️
Sabemos que estas fechas actúan como una lupa: amplifican la alegría, pero también la nostalgia, los duelos y los retos familiares. Por eso, hoy queremos validar tu experiencia, sea cual sea.

✨ Si estás honrando una silla vacía y aprendiendo a celebrar con la ausencia.
✨ Si estás siendo valiente al cuidar tu salud mental en un entorno difícil.
✨ O si decidiste romper la tradición para crear tu propia paz.

No tienes que forzar nada. Tu única tarea hoy es cuidarte y tener compasión contigo.

Que encuentres momentos de luz y calma esta noche. No estás sola/o.

04/12/2025

Sanar no siempre se siente como paz y luz. A veces, sanar se siente como culpa. ❤️‍🩹

Hoy te recordamos que esa incomodidad no es una señal de retroceso. Es el "dolor de crecimiento" necesario para construir una vida auténtica.

Recuerda que estamos disponibles para acompañarte en tus procesos

Citas:
WhatsApp
321-108-2712 o 321-103-8049

25/11/2025

A veces cuidamos increíble a todo el mundo, pero nos tratamos con mucha dureza a nivel personal.

Nos pasamos el día resolviendo cosas ajenas y diciendo que "sí" cuando el cuerpo pide a gritos un "no". Y confundimos eso con amabilidad.

Toca pensarlo así:
Ponerte como prioridad no es egoísmo, es salud mental básica.

Ya no hay por qué pedir perdón por necesitar una pausa, por poner un límite o por desconectar del mundo un rato.

Regresar a ti no requiere permiso. 🤍

12/11/2025

A menudo, somos increíbles para dar apoyo, paciencia y amor incondicional a quienes nos rodean. Somos el mejor soporte para nuestros seres queridos en sus peores días.

¿Pero qué pasa cuando el diálogo es interno?

La voz de la autocrítica suele ser la más ruidosa, la más impaciente y la más dura.

Esta pregunta es una de las herramientas más simples y poderosas de la autocompasión: usar nuestro "yo cuidador" (que ya sabemos usar con otros) y dirigirlo hacia adentro.

Así que, tómate un segundo y respóndete con honestidad: ¿Qué cambiaría?

24/10/2025

Tu mente no es un narrador fiable cuando está ansiosa. Es un narrador creativo.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) nos da herramientas para convertirnos en "detectives" de nuestros propios pensamientos. En lugar de aceptar ciegamente cada historia catastrófica que nos cuenta la ansiedad, aprendemos a hacer las preguntas correctas.

Porque un pensamiento, por muy real que se sienta, sigue siendo solo un pensamiento. No es un hecho.

En este carrusel te dejo 3 acciones claves de la TCC para ayudarte a cuestionar la validez de tus miedos y encontrar un poco de calma en la evidencia.

08/10/2025

Día 7: Tus hábitos!

Eres la suma de tus acciones repetidas. Cada pequeño hábito, desde cómo empiezas la mañana hasta lo último que haces en la noche, es un "voto" que emites por la persona en la que te quieres convertir. Algunos hábitos te nutren y te dan energía; otros, te la restan en silencio.

Hoy vamos a poner la lupa sobre esas acciones automáticas para tomar decisiones más conscientes.

Desliza para descubrir un ejercicio simple.

Comparte en los comentarios UN hábito que te suma bienestar. (Ej: Salir a caminar, leer 10 páginas, tomar un vaso de agua al despertar). 👇

07/10/2025

Día 6: Entrenando a tu voz interior!

Después de la perspectiva que ganamos ayer con la visión de los demás, hoy volvemos a nuestra mente. A menudo, permitimos que un "crítico interno" nos hable de formas que jamás le aceptaríamos a un amigo. La buena noticia es que tenemos el poder de empezar a cambiar esa dinámica.

El ejercicio de hoy es el primer paso para "editar el guion" de tu mente y construir una narrativa más compasiva.

Desliza para conocer esta poderosa herramienta.

06/10/2025

Día 5: El espejo en otros ojos!

A veces, la historia que nos contamos en nuestra mente está llena de críticas. Pero, ¿esa historia coincide con la percepción de las personas que nos conocen y nos aprecian? El ejercicio de hoy busca justamente eso: recibir un reflejo amable y honesto de nuestro ser.

Elige a personas cuya opinión valores y te hagan sentir seguro/a.

Desliza para ver la acción completa.

05/10/2025

Día 4: Definiendo lo que de verdad importa!

Tus valores son esos principios innegociables que guían tus decisiones y te dan un sentido de propósito. Cuando vives en sintonía con ellos, sientes paz y autenticidad. Cuando te alejas, sientes un conflicto interno. Conocerlos es la clave para construir una vida que se sienta verdaderamente tuya.

Conocer tus valores es poder. Desliza para hacer un ejercicio clave que te dará una nueva perspectiva.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ ❤️

Dirección

Niños Héroes
Niños Héroes

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 5pm

Teléfono

+523211082712

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicreer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.