Lic. Eduardo Teniente

08/11/2025

07/11/2025

✍️✍️✍️

05/11/2025

01/11/2025

Alguien me dijo: "hoy te veías triste", yo le respondí:
💔🥺
Estoy triste todos los días, hoy simplemente no tuve energía para ocultarlo😢

29/10/2025

Querido Dios:

Hoy quiero pedirte por todas las personas que están atravesando una enfermedad. Por quienes están en un hospital esperando buenas noticias, por quienes sonríen aunque el dolor sea constante, por quienes luchan en silencio y se aferran a la esperanza como única medicina, por quienes acaban de perder a un ser querido.

Te pido que les devuelvas la fuerza que el cuerpo les quita, y la calma que el miedo intenta robarles.

Acompaña también a quienes los cuidan, a quienes se desvelan, oran o simplemente esperan. Dales fe, paciencia y consuelo. Y sino puedes quitar el dolor, dales la paz de sentirte cerca, porque cuando tu estas presente, hasta la batalla más dura se vuelve liviana.

Amén ❤️‍🩹💖🙏✨️

28/10/2025

En el Hospital General de Chilpancingo, una madre se quedó dormida en una silla de plástico, con la cabeza inclinada y la mano de su hijo entre las suyas. Llevaba varios días sin moverse de ahí, velando su fiebre, su tos, su vida.

Le ofrecieron descansar, pero no quiso. “Se asusta si despierta y no me ve”, dijo.

Esa imagen, tan simple y tan nuestra, resume lo que es una madre: cansada, sin recursos, sin dormir… pero firme, aferrada a la pequeña mano que le da sentido a todo.

Porque aunque el cuerpo se rinda, una madre nunca suelta.

゚

27/10/2025

🌙 Para ti, que estás pensando rendirte…

Sé que duele. Que a veces el pecho pesa tanto que hasta respirar parece una tarea imposible. Sé que sientes que nadie te entiende, que el ruido en tu cabeza no se apaga, que el mundo sigue girando aunque tú estés detenido.
Pero, por favor, no tomes una decisión permanente por un dolor que puede cambiar.

Tú vales mucho más de lo que tu mente te hace creer en este momento.
No eres débil por llorar, no eres menos por sentirte roto, no estás solo por no saber cómo seguir. Lo que sientes es válido, pero no es eterno.

Un día, aunque hoy parezca imposible, volverás a sonreír sin forzarlo.
Volverás a sentir el sol en la cara y pensar “qué bonito es seguir aquí”.
Hay personas que te quieren, aunque no lo digan como tú esperas.
Hay gente que aún no conoces y te querrá por completo.
Y hay sueños, risas y abrazos esperándote en el futuro.

Por favor, no te vayas.
Pide ayuda. Habla. Llora. Grita. Pero quédate.
La vida no siempre será fácil, pero siempre vale la pena intentarlo una vez más.

💛 Llama, escribe, busca a alguien. No tienes que hacerlo solo.
Tu historia no termina aquí.

24/10/2025

¡CUANDO EL CORAZÓN SE CIERRA, EL CUERPO HABLA!

Habla con tu terapeuta, habla con Dios...
¡Pínta como un artista!
Habla contigo mismo, charla con tu perro, grita al cielo, pero no te calles !!! Porque "si te tragas todo lo que sientes, ¡al final te ahogas!"
Medita, lee, estudia, reza, ¡no seas inferior!
¡EL CORAZÓN NO ES CAJÓN!
¡El cuerpo habla!

Cada pensamiento negativo genera cierta energía y cuando no se libera... Sé acumula y posteriormente se somatiza. De ser algo intangible, un pensamiento puede generar enfermedades físicas.

Así se ve el nivel de estrés muy alto que te baja las defensas, que te hace poner los nervios de punta y a eso sumale la ansiedad que cuando vas a hacerte exámenes te sale que estás super bien de salud...

Y se genera más ansiedad porque te da impotencia de no saber lidiar con tu mente, la mente es muy difícil de controlar y más cuando estas pasando por momentos de dificultad, vienen pensamientos a tu cabeza de que ya no hay solución y que vas a tener que vivir con el estrés, la ansiedad y la depresión para siempre.

Tus dolores no se ven... Y créeme que aunque intentes disimular con una sonrisa va a llegar un momento donde ya es desgastante y se va reflejar en tu estado de ánimo y en estas proyecciones en tu cuerpo físico.

Cuando el corazón y la mente se cierra, el cuerpo habla...

No esperes a que te de un ataque de Ansiedad o de pánico y sientas que todo se desmorona para tomar la decisión de ayudar a tu cuerpo que lo pide a gritos

En verdad, si realmente quieres ayuda, si realmente quieres un cambio profundo, si realmente quieres sentirte mejor.... Es muy importante que pidas cita con un profesional.

Ya sea conmigo o con quien tu escojas, pero la ayuda de un terapeuta dentro de una terapia, unido a tu constancia y compromiso harán que pronto veas cambios reales y profundos tanto en tu vida como en tus emociones💖✨

Agenda tu cita
Terapia en línea o presencial
👨‍⚕ Lic. Eduardo Teniente
📲 Wpp 8118451420

No te dejes primero esta tu salud y después lo demás💟✨

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23/10/2025

𝙐n día después de mi suicidi0

Al día siguiente de mi suicidi0, me enamoré de mi madre cuando la vi llorar en el suelo de mi habitación, abrazando mi camiseta ensangr3ntada con mis fotos esparcidas a su alrededor. Vi tanto
¡Amor en sus ojos!

El día después de mi suicidi0, sentí cuánto me amaba mi padre, sin importar lo duro que fuera.
En medio de tanta tristeza, me habló con los ojos llenos de lágrimas ¡lo orgulloso que estaba de mí y lo sensible que yo era con los demás!

El día después de mi suicidi0, vi que Lolla (mi gatito mascota) era más increíble de lo que podía haber imaginado. Cada vez que alguien llegaba a casa, ella corría hacia la puerta esperándome y, al ver que no era yo, se acostaba frente a la puerta y seguía esperándome.
El día después de mi suicidi0 me encantó
por mis hermanos cuando los vi sentados en la habitación con los ojos llenos de lágrimas. Recordaron los tiempos en que jugamos en nuestra hermosa infancia ... ¡Qué buen momento!

El día después de mi suicidi0, sentí cuánto me amaba mi mejor amiga. ¡Ella estaba mirando nuestras fotos juntas y recordando todos los momentos!

El día después de mi suicidi0, sentí que era importante para mis maestros. Se culpaban tanto por no haberse dado cuenta ... Por la noche, fui a la morgu3 a buscar mi cuerpo. Me molestó. Me miré y dije: "Tantos sueños que tuvimos", "Tantos amores", "Tanta gente por conocer", "Tenías gente que te quería y, sin embargo, lo vomitaste todo", "Tienes que tener mucho coraje para quitart3 la vid4, ¿por qué no usaste ese coraje para ganar? "

Gracias a Dios, eso fue solo una visión. ¡Puedes leer esto! Todavía estás aquí y puedes cambiar tu vida para siempre.
No es tan malo como parece. ¡Hay gente que te quiere, que te quiere cerca! Dale una oportunidad más a la vida y a las personas que están a tu lado. Hay una cura para el dolor, ábrete a alguien. Has superado tantas cosas, ¡prueba una más!

22/10/2025

El valor de equivocarse.

La leche, cuando se echa a perder, no deja de tener valor. Se transforma. Primero en yogur, y luego, si sigue su proceso, en queso.
Curiosamente, cada etapa que en apariencia parece una “descomposición”, es en realidad una evolución. El yogur es más valioso que la leche, y el queso, más preciado aún.

Lo mismo pasa con el jugo de uva. Cuando comienza a fermentar, se amarga, se transforma. Pero con el tiempo, se convierte en vino… y ese vino, si es bien cuidado, puede llegar a valer mucho más que la fruta de donde nació.

Entonces, ¿por qué seguimos creyendo que equivocarnos nos hace “menos”?
¿Por qué tratamos al error como un fracaso en vez de como una etapa más del proceso?

Cometer errores no te hace una mala persona. Te hace humana, humano. Te vuelve más complejo, más sabio, más auténtico.
Los errores no son el fin del camino, son desvíos que muchas veces te llevan a lugares que nunca imaginaste.

Cristóbal Colón no encontró lo que buscaba… pero encontró un continente.
Alexander Fleming olvidó limpiar una placa en su laboratorio, y ese “descuidado error” abrió paso al descubrimiento de la penicilina, salvando millones de vidas.

A veces, nuestros errores pueden parecer una desgracia en el momento, pero con el tiempo se revelan como giros cruciales, enseñanzas que no podríamos haber adquirido de otra forma.

No es la práctica la que hace la perfección.
Es la capacidad de tropezar, levantarse, aprender, ajustar y seguir.
La perfección no está en no fallar, sino en crecer con cada caída.

Así que, la próxima vez que te equivoques, no te castigues.
Preguntate: ¿en qué me estoy transformando?

Porque tal vez… no estás fallando.
Estás fermentando algo más valioso.

22/10/2025

Anoche compré un girasol para dejarlo en el parabrisas de alguien que me gusta mucho.
Pero, después de pensarlo bien, decidí no hacerlo — solo habíamos tenido una cita y no quería parecer demasiado intenso.

Esta mañana, al salir de casa, vi el girasol y pensé: “No debería morir solo.”
Así que lo tomé conmigo, con la idea de dárselo a alguien en mi camino al trabajo.

Lo que ocurrió después me cambió de una manera que todavía no sé poner en palabras.

Me detuve en una cafetería — normalmente pido mi café para llevar, pero esa mañana decidí sentarme.
Al otro lado del lugar, vi a una mujer leyendo, con lágrimas que caían silenciosa y rápidamente por su rostro pálido.

Sentí, sin saber por qué, que era a ella a quien debía darle el girasol.
Era como si el girasol mismo me estuviera empujando hacia ella.

Me acerqué y le dije con suavidad:
“Hola… Iba a regalar este girasol a alguien especial, pero eso no funcionó.
Aun así, puedo sentir que tú también eres especial, y me gustaría que lo tuvieras.”

Antes de que pudiera entregárselo, esa desconocida se levantó y se lanzó a mis brazos, llorando, agradeciendo, como si yo fuera alguien a quien había amado y perdido.

Cuando pudo hablar, me contó que su prometido había mu**to hacía apenas una semana.
En su primera cita, él le había llevado un girasol. Desde entonces, siempre le regalaba girasoles — nunca rosas — porque le decía que ella era la luz de su vida.

A través de ese simple gesto, él logró recordarle — por medio de mí — que siempre será la luz de su vida.

Me quedé sin palabras, conmovido, sacudido, despierto.

Nunca sabes cuánto puede cambiar la vida de alguien — y la tuya — un pequeño acto de bondad, incluso algo tan simple como una flor de cinco dólares.

La vida se trata de dar, de servir y de iluminar a los demás.
Hoy te desafío a encontrar una forma de hacerle el día un poco más brillante a alguien.
Nunca sabes el impacto que puedes tener.