Lic. Eduardo Teniente

22/10/2025

Que tontos somos
Creemos tener el control de todo
Hasta que un día la vida nos pone de cabeza
Que tontos somos, hacemos planes como si fuéramos eternos y vivimos añorando la vida que no tenemos.
Que tontos somos que no valoramos el momento y el momento es lo único que realmente tenemos.
Que tontos somos que necesitamos desgracias
para aprender a apreciar lo simple.
Que tontos somos
no vemos lo bello de lo bello.
Somos muy tontos por eso perdemos.
Perdemos el tino de ser lo que somos
Por perder el tiempo persiguiendo anhelos...

21/10/2025

❤️🙌🏻

18/10/2025

Se juraron amor eterno y él la engañó 🥹🥹

Les dejó la siguiente historia de Karina Cruz

Nunca imaginé que el amor que juraba cuidarme sería el mismo que me traicionaría justo cuando más vulnerable estaba. Estoy embarazada, creando vida, soñando con un futuro en familia, mientras ellos —mi pareja y su amante— llevaban más de un mes jugando con mi confianza y mi corazón.

Qué ironía: mientras yo pensaba en nombres, en pañales, en cómo hacer las cosas bien, ustedes pensaban en esconder sus mentiras. Qué bajo caer tan lejos, qué fácil destruir lo que un día se dijo que era amor.

No voy a mentir: duele, y duele en lo más profundo. Pero también abre los ojos. Hoy me despido de la ingenuidad, del “todo está bien”, del confiar ciegamente. Porque ya entendí que no todos saben amar con lealtad.

17/10/2025

Circula en redes....

Le mentí a mi hija… le dije que venció el cáncer.
Solo quería que se fuera feliz. 💔😞

Decoramos con un cartel que decía “¡Vencí el cáncer!” Ella, sonrió como nunca. —¿Todo esto es por mí? —Sí, mi amor… ganaste.
Aplaudieron médicos, enfermeras… y ella saludó y grito —¡Lo vencí! —

Por dentro me rompía. Todos sabían la verdad… menos ella. Su cáncer era mas agresivo que nunca y la enviaron a casa ya no había nada que hacer —¿Puedo llevarme el cartel? —Claro, será tu trofeo.

Antes de dormir, me tomó la mano—Gracias por no dejarme rendir… ahora a descansar, ¿verdad? —Sí, hija… ya puedes descansar.🥺

Cerró los ojos con una sonrisa.
Y aunque su cuerpo perdió la batalla esa noche😔…se fue creyendo que ganó. Y eso fue suficiente.

17/10/2025

Hay personas que se amargan al ver a otros brillar… 🌟

La envidia es un veneno silencioso que apaga el alma.
Hay quienes, en lugar de admirar el brillo de los demás, lo miran con amargura, olvidando que el mismo Dios que bendice a uno, también puede hacerlo con ellos.

No entienden que la luz del otro no apaga la tuya, sino que te muestra lo que también es posible si caminas con fe y humildad.
Cuando tu corazón se alegra por los triunfos ajenos, estás diciendo: “Dios, confío en tus tiempos para mí”.

Mientras algunos se enredan en la comparación y la crítica, tú sigue avanzando con gratitud.
Porque la verdadera felicidad florece en quien celebra el bien, no en quien se amarga por lo que aún no tiene.

✨ La envidia seca el alma, pero la gratitud la hace florecer.
— Dios quiere verte brillar sin apagar a nadie.

16/10/2025

Te has sentido así?

Realmente cuando tenemos un ataque de pánico o ansiedad nuestro cuerpo entra en un estado de alerta, pero recuerda que ese momento va a pasar🫂❤️‍🩹💖✨️

PROTOCOLO BÁSICO PARA UN ATAQUE DE ANSIEDAD/PÁNICO

(Guía rápida para autoregularte en el momento)

1. 🧠Reconoce lo que está pasando
📌 "Esto es un ataque de pánico. No me voy a morir. Esto va a pasar."
➡️ Nombrarlo te ayuda a quitarle poder.

2. Enfocate en el presente
📌 Toca algo frío, camina descalza, siéntate firme.
➡️ Conecta con tu cuerpo

3. 👀 Técnica 5-4-3-2-1(atención plena)
🔹️5 cosas que ves
🔹️4 que puedes tocar
🔹️3 que puedas oír
🔹️2 que puedas oler
🔹️1 que puedas saborear
➡️ Esto calma tu sistema nervioso.

4. 🕊 Regula tu cuerpo (sin forzar respirar)
📌 Cuenta hacia atrás del 30 al 0
despacio o canta en voz baja.
➡️ Eso ayuda a recuperar el ritmo sin generar más ansiedad.

5. 💬 Háblate con compasión
📌 "Estoy segura. Esto es temporal. Lo he superado antes."
➡️ Eres tu propia red de apoyo en este momento.

6. ⏳️ Espera el pico... y observalo pasar
📌 Un ataque suele durar entre 10-20 min.
➡️ No luches, acompañalo.

7.🧘‍♀️ Descansa y recupérate
📌 Bebe agua, recuéstate, abraza algo suave.
➡️ Tu cuerpo necesita reponerse.

15/10/2025

❤️‍🩹✨️Gracias gracias gracias a todos esos salvavidas✨️

15/10/2025

10/10/2025

Señor, hoy quiero agradecerte por todo lo que has permitido en mi vida, incluso por aquello que no salió como esperaba. Porque he entendido que en los momentos difíciles también se esconden grandes lecciones y nuevas oportunidades para acercarme más a Ti.
Te pido que renueves mis fuerzas y mi fe. Que este viernes sea un día de luz, en el que pueda ver con claridad lo que antes me parecía confuso. Si algo me duele, abrázame; si algo me preocupa, recuérdame que Tú tienes el control.
Dame valor para seguir creyendo cuando nada parece avanzar, y serenidad para no desesperarme cuando las respuestas tardan en llegar. Hoy decido caminar de Tu mano, confiando en que lo que viene será mucho mejor que lo que quedó atrás.
Bendice mi hogar, mi familia y todo lo que emprenda, porque sin Ti, nada tiene sentido. Amén.

08/10/2025

Si yo lloro ustedes también 😭💔🕊 y no se los puse con canción "yo te extrañaree 🎶"

07/10/2025

❤️‍🩹✨️

06/10/2025

🙏🙏🙏