
26/07/2025
Entonces… “Llevas un mes corriendo y ya te inscribiste a un maratón… Porque ‘la mente lo puede todo’.”
Sí, la motivación es importante… pero no sustituye a una buena preparación física.
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Correr un maratón no se trata solo de echarle ganas.
Tu cuerpo necesita adaptación progresiva, entrenamiento bien programado, fuerza, movilidad, técnica, descanso, evaluación, rehabilitación y, sobre todo, conciencia.
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La mayoría de las lesiones en corredores no ocurren por correr…
sino por correr sin estructura.
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📌 Si quieres llegar sano a la meta, no entrenes a lo loco. Entrena con estrategia, con evidencia y con guía profesional.