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Aleta Azul

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Aleta Azul

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Hola, GRACIAS por estar aquí 🫶🏼🌊💙🏊🏼‍♀️🧜🏼‍♀️🙏🏼⚡
👉🏼 Soy Miriam, nadadora de aguas abiertas, me gusta correr, andar en bici, caminar por la naturaleza, me encanta ver el atardecer, dormir y comer. 🫣🏃🏼‍♀️🚴🏼🧗🏼‍♀️🏔️

11/08/2026

🏊🏻💙🌊

10/08/2026

"Recargar energía” al nadar es más una forma de describir cómo nos hace sentir que una recarga literal de energía.

👀 Cuando nadas ocurren varias cosas:
🧠 Libera endorfinas y otros neurotransmisores asociados con bienestar y menor estrés.
🌊 El agua y el movimiento repetitivo pueden producir una sensación de calma y desconexión mental.
❤️ Aumenta la circulación y la actividad cardiovascular, lo que puede hacerte sentir más despierta y activa.
🫁 La respiración controlada durante la natación favorece la concentración y puede ayudar a relajarte.
💪 Aunque gastas energía física, muchas personas terminan con más sensación de vitalidad y mejor ánimo.
Por eso un nadador puede salir de una sesión cansad@ físicamente, pero mentalmente renovado. 🫶🏻

10/08/2026

Ánimo nadadores y nadadoras .... Vamos con todo 🏊🏻✨🌊

09/08/2026

Sigue entrenando... 🏊🏻✨💙

09/08/2026

💙✨🏊🏻🌊

08/08/2026

Cada entrenamiento, cada serie, cada brazada y cada momento en el que decides NO RENDIRTE, están construyendo al nadador que quieres ser. 🌊💙🫰🏻🏊🏻

07/08/2026

No nacimos para quedarnos en la orilla. Nacimos para atrevernos, para vencer el miedo y descubrir de lo que somos capaces. 🫰🏻💙🌊

06/08/2026

Cada brazada fortalece tu cuerpo, tu carácter y tus sueños. 🌊💙🏊🏻

05/08/2026

Nunca dejes de creer en el poder de una sola brazada. 🏊‍♀️✨

04/08/2026

👀 A veces nos enfocamos tanto en mejorar nuestros tiempos, nadar más rápido o llegar más lejos, que olvidamos lo más importante: el privilegio de poder entrar al agua y disfrutarla.

Cada brazada es una oportunidad para sentirte libre, superar tus límites y conectar contigo mismo. No des por hecho lo que hoy puedes hacer. 🏊🏻

🫧Agradece el agua, agradece tu cuerpo y agradece la oportunidad de nadar. Porque cuando nadas con gratitud, cada entrenamiento se convierte en un regalo. 🌊💙

Dirección

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42186

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