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Femcorewellness Coach de hipopresivos - gimnasia abdominal . Si tienes entre 30 y 60 años es aqui!

Se parte de la comunidad que esta poniendo en movimiento todas las mujeres que como tu buscan un espacio seguro y exclusivo donde tendrás el acompañamiento personalizado!

Mamá, te entendemos perfectamente. El postparto es un viaje increíble, pero a menudo nos deja con desafíos físicos y men...
18/07/2026

Mamá, te entendemos perfectamente. El postparto es un viaje increíble, pero a menudo nos deja con desafíos físicos y mentales. 💖

Imagina despertar con un abdomen más plano y definido, una postura erguida y sin dolor, y una mente en calma y renovada. 😌✨🧘‍♀️

🕒 Lunes y Miércoles a las 5:40 AM
📍 Playa 38, Playa del Carmen

¿Lista para sentir la diferencia? ¡Mándanos un WhatsApp al 9843235905 o haz clic en el enlace de nuestra biografía para inscribirte! 📲
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14/07/2026

no son “otro ejercicio más”… son la herramienta que tu piso pélvico necesitaba desde el postparto.

Fortalecen tu core desde adentro. Recuperan tu faja abdominal. Y lo mejor: no dañan tu piso pélvico como los abdominales.

¿Ya conocías los hipopresivos o es la primera vez que escuchas de ellos? Cuéntame en los comentarios 👇

📌 Guarda este post y compártelo con una mamá que necesite escuchar esto.

✨ ¿Lista para empezar? Escríbeme y te cuento cómo.

09/07/2026

Nunca es tarde para tu piso pélvico

¿Sabías que lo usamos hasta para hablar? 😳 Tu piso pélvico trabaja todo el día, a cualquier edad.
En Femcore hacemos valoraciones personalizadas para saber exactamente dónde empezar.
El consejo: empieza HOY. El antes y después habla por sí solo 📈

📲 Sígueme para más tips: BARBARA_CORE | ENTRENAMIENTO POSTPARTO

💬 ¿Ya conocías tu piso pélvico? Cuéntame

08/07/2026

La historia detrás de Femcore

Después de ser mamá, me sentí desconectada de mi propio cuerpo 💔

Estrés, ansiedad, enfermedades — así viví mi postparto, hasta que encontré los hipopresivos.

Por eso los enseño: porque sane primero.

💬 ¿Te has sentido desconectada de tu cuerpo después de ser mamá?

07/07/2026

¿Quién puede hacer hipopresivos?

TODOS. Si respiras, tienes diafragma y costillas — ya calificas ✅

El método de Femcore combina hipopresivos + pilates para marcar cintura, fortalecer el core y esculpir esa silueta de reloj de arena ⏳

¿Y los hombres? También. Más fuerza, mejor postura, mejor respiración.

💬 Etiqueta a quien creía que esto no era para él/ella

07/07/2026

Sanar no es solo lo que se ve por fuera 💫

Los hipopresivos no son solo ejercicio — son acompañamiento. Sanar de adentro hacia afuera no se hace sola.

🎧 Escucha la entrevista completa (link en bio)

💬 ¿Qué es lo que más te ha costado sanar después del parto?

03/07/2026

Diastasis abdominal. Dolor lumbar. Así llegó a Femcore. 😔

Hoy esa historia cambió 💛

✨ Diastasis: mejoró
✨ Dolor lumbar: superado
✨ Y algo que valora tanto como los resultados: nunca se sintió sola en el proceso.

“Bárbara me acompañó en cada paso” 🤍

Los hipopresivos transforman el cuerpo. El acompañamiento transforma el proceso.

¿Diastasis o dolor lumbar? Escríbenos y empieza tu cambio 👇

30/06/2026

¿Un ice bath antes del desayuno? Así va a estar este sábado 👀🧊

El 4 de julio armamos un evento de bienestar urbano en CDMX y vas a vivir 3 experiencias en una sola mañana:

🧊 Ice Bath — un reset físico y mental que no se te olvida
🥑 Especialista en nutrición + brunch saludable
🌬️ Hipopresivos desde cero (no necesitas experiencia previa)

📍 CDMX
🗓️ Sábado 4 de julio
⏰ 8:00 AM

Una mañana para parar, reconectar con tu cuerpo y rodearte de personas que también están en su proceso 🤍

📌 Guarda este reel

💬 Comenta “QUIERO MI LUGAR” y te mandamos todos los detalles

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Paseo Del Real, Paseo Los Olivos 2
Q. R
77714

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