Mi psicóloga favorita

21/09/2025

El dolor forma parte de la vida, y cada persona lo enfrenta de maneras distintas. Sí, puede enseñarnos, pero también puede convertirse en una carga difícil de manejar en soledad. Buscar la ayuda de un profesional de la salud mental no significa debilidad, sino un paso valiente hacia el autocuidado.

03/09/2025

Siempre 😉

17/08/2025

Cómo amarte a ti mismx:

1. NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

2. NO TE DES MIEDO A TI MISM@. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISM@. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

9. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también. Al menos una vez al día dí: "Te quiero, te quiero tal como eres".

10. ÁMATE, HAZLO AHORA. No esperes a que las cosas te vayan mejor, te encuentres bien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado. Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.

Créditos al autor.

16/08/2025

Absolutamente.

10/08/2025

Recuerda tu valor ❤️

07/08/2025

Recuerda que:

24/07/2025

😍

23/07/2025

Simplemente es imposible.

22/07/2025

Jamás des explicaciones sobre esto.

10/07/2025

Piénsalo 😉

08/07/2025

La madre del

Una madre que no logra admitir que su hijo es un violentador y que requiere ayuda, nubla la vista de su hijo causado un daño tremendo en él, provoca que el hijo no se haga responsable, “si mi madre no ve mis defectos, es porque no los tengo”. 😌

El problema es que ese hijo va subiendo de tono su accionar hasta acabar con su entorno, para posteriormente acabar con él mismo.

La madre que cría narcisistas, es una madre que tiene miedo de perderlos, es controladora y manipuladora. El problema no nace en el hijo, sino en un árbol genealógico que no acepta sus errores. 😐🤦‍♀️
La madre crea al narcisista para que se quede solo, así ella se quedará con él. Realmente el problema es de ella, que busca que nadie rodee a su hijo para que ella sea la rescatadora y la única que lo entiende. Le hace creer que el mundo es el malo y ella la buena.

Una persona narcisista viene acompañado de una madre castrante, manipuladora y chantajista. Aléjate lo antes que posible y huye, porque ahí no hay nada que pueda despertarlos de su ilusión. 🏃‍♀️🏃‍♂️

~Créditos al autor.

25/06/2025