Health & Fitness Detox by Roger

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Health & Fitness Detox by Roger

Suplementos naturales y organicos, detox fisico, emocional y mental, 21 dias detox

04/08/2025

"¡NO TE RINDAS! Después de un infarto cerebral, la recuperación es posible. La rehabilitación y la terapia pueden ayudarte a recuperar tu movilidad.TÚ PUEDES. TÚ ERES FUERTE. ¡SIGUE ADELANTE Y RECUPERA TU VIDA!"

01/08/2025

No te rindas! Si has sufrido un ictus, sé que el camino hacia la recuperación puede parecer desafiante. Pero quiero que sepas que hay esperanza. Es posible recuperarse y volver a vivir una vida plena y satisfactoria.Desde mi propia experiencia, puedo decirte que la recuperación es un proceso que requiere tiempo, paciencia y dedicación. Pero también sé que con las estrategias adecuadas, puedes superar los obstáculos y alcanzar tus metas.Quiero compartir contigo las tres cosas básicas que me ayudaron a recuperarme después de mi ictus. Están en un video que he preparado especialmente para ti. ¡Comenta abajo y ve a mi biografía para ver el video y descubrir cómo puedes empezar tu propio camino hacia la recuperación!"

27/07/2025

Toma acción en tu recuperación

22/07/2025

Después de un infarto cerebral, es importante ayudar a reparar y reconectar el cerebro para mejorar la recuperación y la calidad de vida. A continuación, te presento algunas formas de hacerlo:

# # Rehabilitación neurológica
1. *Terapia ocupacional*: Ayuda a mejorar la capacidad para realizar actividades cotidianas.
2. *Terapia física*: Mejora la movilidad, la fuerza y la coordinación.
3. *Terapia del lenguaje*: Ayuda a recuperar la capacidad de comunicarse.

# # Entrenamiento cognitivo
1. *Entrenamiento de la memoria*: Ayuda a mejorar la capacidad de recordar.
2. *Entrenamiento de la atención*: Mejora la capacidad de enfocarse.
3. *Entrenamiento de la resolución de problemas*: Ayuda a mejorar la capacidad de tomar decisiones.

# # Actividades estimulantes
1. *Lectura*: Ayuda a mejorar la función cognitiva.
2. *Música*: Puede ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva.
3. *Arte*: Puede ayudar a mejorar la función cognitiva y la creatividad.

# # Apoyo emocional
1. *Terapia psicológica*: Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad.
2. *Apoyo familiar y social*: Es fundamental para la recuperación emocional.

# # Nutrición y estilo de vida
1. *Dieta saludable*: Rica en frutas, verduras y granos integrales.
2. *Ejercicio regular*: Ayuda a mejorar la función cognitiva y la salud física.
3. *Sueño adecuado*: Es fundamental para la recuperación cerebral.

Recuerda que cada persona es única, y es importante trabajar con un equipo de profesionales de la salud para desarrollar un plan de tratamiento personalizado.

20/07/2025

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17/07/2025

Tienes q probar

14/07/2025

Recuerda que la recuperación es un proceso, no un evento. 📆 Es importante ser paciente y constante. ¡No te desanimes! 🌈

13/07/2025

Desayunos con avena- fruta y yogurt🥝🍓🥣✅

Avena hidratada con leche de almendras- crema de maní 🥜 plátano 🍌 nueces o puedes agregar las frutas que te gusten manzana 🍎 mango 🥭
Fresas 🍓 frutos rojos kiwis 🥝
Plátanos 🍌 uvas 🍇 o los que más te guste

13/07/2025

Excelentes Ideas para comida 🥬🍅🥒🥕🌽🥗🍗🥩🥦

Opción 1
Ingredientes 👨‍🍳
Pollo asado
Aguacate 🥑
Arroz 🍚
Jitomate 🍅
Brócoli 🥦

Opción 2
Ingredientes 👨‍🍳
Pollo a la plancha
Jitomate 🍅
Aguacate 🥑
Brócoli 🥦
Pepinos 🥒

Opción 3
Ingredientes 👨‍🍳
Pechuga asada
Granos de elote 🌽
Quinoa o arroz 🍚
Jitomate 🍅

Opción 4
Ingredientes 👨‍🍳
Pollo asado o a la plancha
Queso asado 🧀
Brócoli 🥦
Ejotes
Pimientos 🫑
Zanahorias 🥕
Huevo duro 🥚
Jitomates 🍅

Opción 5
Ingredientes 👨‍🍳
Pollo a la plancha
Totopos horneados
Jitomate

Opción 6
Ingredientes 👨‍🍳
Bistec de res
Huevos duros 🥚
Aguacate 🥑
Brócoli 🥦
Zanahorias 🥕
Pan tostado

13/07/2025

✨ ¿Cómo apoyan los ADAPTÓGENOS de VITALHEALTH tu bienestar? ✨
Los adaptógenos son extractos naturales que ayudan al cuerpo a mantener su equilibrio ante situaciones de estrés físico, emocional o ambiental.

En VITALHEALTH, cada fórmula ha sido desarrollada con ingredientes funcionales y micronutrientes que trabajan de forma integral, y pueden ser parte de tu rutina para fortalecer el bienestar general:

🔹 V-ASUCULAX – Apoyo a la circulación saludable con ingredientes botánicos que favorecen el flujo sanguíneo y oxigenación.
🔹 V-ORGANEX – Con plantas milenarias que favorecen la función hepática y el equilibrio del sistema digestivo.
🔹 V-ITALBOOST – Diseñado para reforzar la inmunidad con una combinación de adaptógenos, vitaminas y antioxidantes.
🔹 V-ITALAY – Promueve una sensación de relajación natural, ideal para mejorar tus hábitos de descanso.
🔹 V-GLUCALOSE – Elaborado con ingredientes que apoyan un metabolismo de glucosa equilibrado, dentro de un estilo de vida saludable.

🌿 Todos estos suplementos están formulados para integrarse a un plan de alimentación consciente y hábitos saludables. No sustituyen tratamientos médicos, pero pueden ser un gran aliado en tu bienestar diario.

12/07/2025

¿Te alimentas bien pero sigues sintiéndote inflamado, sin energía o con la mente nublada?Tu cuerpo no solo necesita comida… necesita absorber nutrientes reales y eliminar lo que no sirve.💚 VitalPro es una fórmula completa con proteína limpia, colágeno hidrolizado, vitaminas, minerales, enzimas digestivas, antioxidantes y hongos ancestrales.Un aliado diario para apoyar tu digestión, sistema inmune, energía celular y claridad mental.✅ Ideal para personas activas, con estrés, baja absorción de nutrientes o alimentación deficiente.No solo comas… nútrete de verdad.📩 Escríbeme para saber cómo incluir VitalPro en tu rutina alimenticia.

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