11/09/2025
La salud mental es un pilar fundamental en cada etapa de nuestra vida, pero como mamás y como pareja adquiere un significado especial.
Ser madre implica amor infinito, entrega y responsabilidad, pero también puede traer cansancio, dudas y emociones encontradas. Reconocer que necesitamos cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar de nuestros hijos.
Al mismo tiempo, en la relación de pareja, la salud mental se convierte en la base para construir un vínculo sano. Cuando aprendemos a comunicarnos, a expresar lo que sentimos y a escuchar al otro sin juicios, fortalecemos la relación y creamos un ambiente más estable y amoroso para la familia.Recordemos que no se trata de poder con todo, sino de darnos permiso para pedir apoyo, poner límites y cultivar momentos de bienestar.
Una mamá con salud mental cuidada es una mujer más plena, y una pareja que cuida de sí misma y del otro, se convierte en un equipo más fuerte para enfrentar la vida juntos.💛❤️🩹
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