Hestia&Psicología

30/11/2025

⚠️¡La Importancia de Establecer Límites! ⚠️

Establecer límites saludables es fundamental para tu bienestar mental y emocional. No es un acto de egoísmo, sino un acto esencial de autocuidado y respeto propio .

¿Cómo establecer límites con familiares en adicciones?💬

Cuando se trata de un ser querido que sufre una adicción, los límites son cruciales ya que los límites no solo protegen tu bienestar, sino que también son un paso de apoyo hacia la recuperación saludable de todos:

🙅🏻‍♀️ Evita la co-adiccción:
Establecer límites ayuda a dejar de habilitar (facilitar) el comportamiento adictivo, permitiendo que la persona enfrente las consecuencias naturales de sus acciones.

💁🏻‍♀️Protege tu estabilidad:
Crean una barrera necesaria para que la adicción de otro no invada distintas áreas de tu vida.

🧘🏻‍♀️Permite el cuidado genuino:
Te recuerdan que tu rol es el apoyo emocional y buscar ayuda profesional, evitando ser su salvador o terapeuta.

💁🏻‍♀️Recuerda:
Tu tiempo, tu energía y tus necesidades son valiosas.

Definir y comunicar tus límites con claridad es la mejor manera de honrarlos, incluso cuando el amor y la preocupación hacen que sea dolorosamente difícil.

30/11/2025

IA recrea imágenes:

Si las adicciones, la historia de vida con familias disfuncionales fuera un habitación y los estigmas sociales fueran ciertos:
El sufrimiento emocional existe en las adicciones. Los contextos de violencia incrementan los factores de riesgo en consumos iniciales y recaídas. "No pasa nada..." Pasa mucho. Afrontar las adicciones para una persona con la enfermedad es el constante reto del entorno y su interior.

Comprender el universo de pensamientos de los otros, cada mañana podría ser un logro, ir a la escuela, trabajar, salir de compras... Sobrevivir no solo a los ambientes del entorno, sino a sus propios pensamientos, al miedo, la angustia y los sentimientos cronificados que duelen y asfixian ocasionalmente, pensamientos de las autolesiones, dormir mucho, evitar lugares y personas o morir...

La empatía va más allá de las palabras de aliento, es comprender las emociones de los demás... "Por qué dejó de asistir a lugares ..", "escuchar cómo puedo ayudar" acompañar sin juzgar... comprendiendo desde el contexto que la persona vive.

Es posible ayudar sin sumarnos cargas, este dolor no es mío, sin embargo, puedo verte.

Visibilizarla, escuchar y acompañar.
Acompañamiento en recuperación.
Agenda abierta
WhatsApp. 6462401371

Familiar, pareja e individual.
Adolescentes, jóvenes y adultos.

27/11/2025

En el camino de la vida, enfrentamos desafíos que pueden sentirse como montañas. En esos momentos, existe una fuerza interior que no solo te ayuda a seguir adelante, sino a superar lo que se interpone en tu camino: la Voluntad.

La voluntad no es solo desear que las cosas cambien, es la decisión activa y consciente de tomar acción, momento a momento, incluso cuando el miedo o la duda te susurran lo contrario.

Permitete alcanzar el bienestar con acompañamiento.

-Personas con enfermedad de adicciones y coadiccción.
-En mantenimiento posterior a tratamientos.
-Prevención o consumos tempranos.
-En proceso de rehabilitación.
-Orientacion y conociendo la enfermedad.
Sígueme en Instagram.

Psic. Andrea B. Michelle Godínez
Agenda Abierta
WhatsApp 646 240 1371

16/11/2025

¿Te haz preguntado por qué una persona querría vivir las experiencias dolorosas asociadas a la adicción?

El consumo de adicciones es un fenómeno que genera estigmas, creencias vinculadas al miedo y mitos... recordar que la adicción es una enfermedad sin cura de la cual la voluntad y el mantenimiento diario son clave para recuperar el bienestar.

Contar con un espacio seguro para dialogar, es una forma de empezar a sanar. ¿Qué pasaría sí... solo lo intentas una vez más?

Hestia&Psicología.
Centro de Crecimiento Personal
🟢 WhatsApp. 6462401371

28/10/2025

Agenda abierta 💜
Inicia tu proceso terapéutico.
Atrévete a descubrir como sería si pudiera ser diferente.

Atención individual y pareja.
Infancias, Adolescentes, Jóvenes y Adultos.

🟣Prevención y acompañamiento individual y familiar en contexto de adicciones.

🟣Manejo de estrés y ansiedad.

🟣Desarrollo de habilidades para la vida.

🟣Manejo de emociones.

🟣Consumos tempranos, problemas conductuales en infancias y adolescentes.

🟣Acompañamiento en procesos jurídico familiar.

La atención psicoterapéutica también es una de las formas de brindar atención y cariño a nosotros mismos, ¿Qué pasaría si...Te dieras la oportunidad de conocerte?

Psic. Andrea B. Michelle Godínez
WhatsApp. 646 240 1371

03/04/2025

Atención y Orientación familiar.✨
Agenda abierta ☎️

Fortalecer la autoestima y fomentar las conexiones auténticas, ayuda a transformar nuestras relaciones y vida en armonía.

La empatía, el respeto mutuo y el crecimiento personal, nos inspira a construir vínculos sanos y a ver la terapia como un espacio seguro para descubrir nuestro potencial.

"La paz mundial comienza con la paz en el corazón de cada individuo". ~Virginia Satir

20/09/2024

Psicoeducación 🔊💬

🚨La violencia sin importar s**o, orientación o género sigue siendo violencia. 🚧

La violencia en el noviazgo no siempre es evidente y no solo es física. Existen distintos tipos de violencia, algunos de ellos son:

🛑Física: Se refiere a cualquier conducta que genera algún daño físico (ej. golpear). También incluye limitar las necesidades físicas (comida, sueño u hogar).

🛑Sexual. Se refiere a cualquier intento de que la persona participe en actos sexuales no consensuados.

🛑Verbal. Se refiere al uso de palabras para amenazar, culpar, minimizar, insultar, etc.

🛑Psicológica: Se refiere a las acciones que generan daño psicológico. Por ejemplo. generar miedo, intimidar, asilar, culpar excesivamente, humillar, retirar el amor como castigo, etc.
Es violencia 😔 cuando:

🚩Hay Insultos

🚩Amenazas

🚩Celos

🚩Impedimento de ver a tus amigos o familiares

🚩Prohibir formas de vestir

🚩Prohibir formas de actuar

🚩Violencia física: golpes, patadas, incluso lesiones más graves.

🚩Violencia psicológica: criticar opiniones, humillaciones en público, despreciar o minimizar los sentimientos de tu pareja, burlarse sobre sus gustos o intereses

20/09/2024

20/09/2024

Se amable contigo, eres un ser en proceso de crecimiento...✨