Ismael Valenzuela

Ismael Valenzuela 🇲🇽|Coach de Running Online|Presencial

25/04/2026

Prueba superada✅

Este modelo me encantó, sobre todo que estoy en pleno entrenamiento para la media maratón quedó perfecto con mis entrenamientos de intensidad a ritmos de media maratón

Cuidan mi pisada, responden como se debe y son bonitas

sígueme para más tips y ver mi proceso para el proyecto sub 1:20 en media maratón

25/04/2026

Ojalá así fuera de rápido cambiarse el outfit 🕺🏼



23/04/2026

Ojo en ningún momento se forza la mecánica de carrera para levantar más el talón, esto se debe de trabajar con los ejercicios y de forma natural cada vez mejorar la elevación, si la forzas alteras tu biomecánica y llegan las lesiones en automático

para que lo tengas en cuenta, comparte y sígueme para más tips

19/04/2026

Superblast 3 de ASICS en 🇲🇽


Ya las probé y puedo asegurarles que las necesitan…No solo son zapatillas con las que puedes hacer long runs o easy runs...
18/04/2026

Ya las probé y puedo asegurarles que las necesitan…

No solo son zapatillas con las que puedes hacer long runs o easy runs, son zapatillas que te van a responder en las carreras rápidas ya sea entrenamiento o carreras 🔥

Superblast 3

17/04/2026

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Ayúdenme con un follow o compartiendo el video y nos vemos en la próxima

y si quieres entrenar conmigo ve al enlace de mi bio

17/04/2026

Algo de humor para runners 😂

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16/04/2026

Superblast 3 las con mas amortiguación y ligereza, valen mucho la prensa por su versatilidad, con las superblast 3 puedes correr entrenamientos rápidos, pero también usará las en tus easy y long runs y desde hoy están disponibles en méxico por si las quieres probar 💙

16/04/2026

Disponibles desde hoy en 🇲🇽💙

Las zapatillas más versátiles hasta hoy!

muy ligeras, muy rápidas, muy amortiguadas y muy bonitas 👟

De entrada me encantaron vamos a ver qué tal responden para un entrenamiento rápido, les voy contando

16/04/2026

Para algunos innecesarios para mi indispensables, los estiramientos al final de entrenar aunque me dan algo de flojera hacerlos después de entrenar siempre resultan un gran cierre

te recomiendo si los vas a hacer que sostengas de cada lado de 15 a 20 segundos y que si bien es bueno forzar un poquito el músculo tampoco sobre esforzarlo al punto en el que te puedas lastimar, sobre todo los días después de los entrenamientos fuertes

Si te ayuda mi contenido compártelo y dale un corazón me son de mucha ayuda🙏

Nos vemos

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