Renacer tras la experiencia de la pérdida.

23/06/2025

. VIVIR LA AUSENCIA.
"Las ausencias no se superan, se caminan.
Se atraviesan descalzo, con la piel hecha pregunta y el alma hecha pedazos.

Se viven como un ritual silencioso:
en la taza que ya no se sirve, en el nombre que cuesta pronunciar, en la foto que aún no puedes guardar.

Los vacíos no se llenan, se habitan.
Se convierten en habitación del alma, con puertas que crujen
cuando el recuerdo pasa, con rincones donde uno se sienta a llorar despacito sin pedir disculpas.

Vivir la ausencia es aprender a sostener la vida con un n**o en el pecho y aún así, respirar.

Es aceptar que hay días
en los que te rompes sin motivo, y otros donde la fuerza aparece sin aviso, porque también eso es amar:
seguir andando,
aunque falte la mitad del paisaje.

La tristeza no es una enemiga.
Es esa parte de ti que aún ama, que aún espera, que aún conversa con quien ya no está.

Y no, no es locura hablarle al cielo. A veces es la única forma
de no quebrarte por dentro.

Vivir la ausencia no es olvidar, es recordar de otro modo. Es abrazar sin tocar. Es reír sabiendo que algo en ti
siempre estará llorando un poco.

Hay días que el alma se te rinde, y te dice “hoy no puedo”... Y está bien.
Pero también habrá mañanas en las que el sol no brille afuera, y aún así algo adentro se ilumine.

Porque amar a quien ya no está también es ésto: seguir poniendo la mesa con un lugar vacío y aún así, servirte un poco de paz.

No estás roto, estás sintiendo.
No estás débil, estás vivo.
Y vivir, a pesar de todo,
es la forma más valiente de honrar y seguir amando lo que perdiste".

~Fernando D'Sandi~

23/06/2025

No me exijan fortaleza si no comprenden lo que implica vivir en duelo, si no saben lo que es ver partir a un ser querido y no poder intervenir. No me exijan fortaleza si no han experimentado el cierre de un cajón y la pérdida de parte de su vida, la ausencia de alguien que amas duele, confronta, te hace llorar, sentirte vulnerable y vacío, a veces con culpa. - veces con miedo. Se empatico, permíteme vivir mi duelo

23/06/2025

Un día te escribiré solo para contarte lo insoportable que resulta tu ausencia, ese n**o en la garganta cuando te pienso, ese ardor en los ojos cuando miro tus fotos.

Te contaré todo lo que te llevaste cuando te fuiste: mis ganas de comerme el mundo, mis carcajadas, mis sueños en los que participabas, mi amor incondicional a la vida.

Te diré que la vida dejo de ser tan bella, que el sol se apagó un poco, que la noche perdió la magia y solo se ve oscura.

Que miro las estrellas y me pregunto en cual estarás.

Te contaré que extraño tu voz, que a veces me siento un barrilete abandonado solo porque no puedo abrazarte, porque abrazarte era tocar el cielo pero no lo sabía.

Sin embargo no te imaginas las veces que siento el calor de tu abrazo en mi espalda.

Te diré que cuando te fuiste mi amor no se fue contigo, que se quedó para recordarme que el amor no muere, que no hay nada más fuerte en la tierra que un amor de verdad.

Que cada día deseo que estés cerca sin embargo intento soltarte para que vayas a ese espacio en el que solo hay luz, para que brilles, para seas feliz.

Te contaré que apoyar la cabeza en la almohada es cerrar los ojos e intentar no extrañarte sin embargo nunca me duermo sin decirte: Hasta mañana...Te amo.
Te amaré por siempre!

23/06/2025

Las personas que queremos no se van nunca, se quedan con nosotros, todo el día, todo el tiempo... En nuestra mente y en nuestro corazón y van donde vamos y vamos donde ellas van. Pero nunca mueren viven siempre en nuestro recuerdo y muy cerca de nuestro corazón. 🖤

22/06/2025

Mamá partió un día sin avisar,
como esas mariposas que alzan vuelo cuando el sol apenas despierta.
Desde entonces, la casa tiene un silencio distinto,
un eco suave de sus pasos que ya no suenan,
y una ausencia que se sienta en su sillón favorito.
Su taza sigue en la cocina,
con esa grieta que solo ella sabía esquivar,
y el reloj de la pared…
parece que camina más lento desde que no la ve.
Dicen que se fue al cielo,
pero yo prefiero pensar que está de viaje,
en un lugar hermoso donde no hay dolor ni despedidas,
donde el amor no se acaba, solo se transforma.
A veces siento su voz en el viento,
su caricia en los rayos del sol,
y en las noches más tristes,
una estrella parpadea como si me dijera:
"Sigo aquí, mi amor, no llores."
El viaje de mamá no tiene regreso,
pero tampoco tiene olvido.
Porque cuando alguien se va amando tanto,
se queda para siempre…
en el alma, en los recuerdos,
y en cada suspiro que nace del corazón.

-Créditos al autor-

01/06/2025

01/06/2025

ESTÁS... SIEMPRE ESTÁS
(Por Fernando D'Sandi )

Solo dejaste de estar donde mis ojos alcanzan. Pero sigues aquí…
en la respiración que se me corta
cuando algo me recuerda a ti,
en ese vacío con forma exacta de tu risa,
en las preguntas que ya no tienen a quién hacerse, pero que igual se quedan, esperándote.

Te mudaste del cuerpo al alma,
de la piel a la raíz.
Te instalaste en ese rincón donde el tiempo no toca, donde el amor no caduca,
donde el dolor
ya no puede más que arrodillarse
ante la memoria.

Ahora estás en todo lo que no puedo controlar. En lo que me quiebra de repente,
en lo que me abraza sin brazos.
Y yo sigo aquí, intentando entender
que el amor no se entierra,
que la ausencia no borra,
que la muerte no gana.

Porque aunque el mundo diga
que ya no estás,
yo te escucho en lo que no suena.
Te huelo en la nostalgia tibia de las tardes que llevan tu nombre.
Y te siento… como se sienten las cosas
que nos habitan para siempre.

No te fuiste...
Simplemente cambiaste de lugar.
De mis días a mi esencia,
de mi presente al latido que me sostiene cuando todo duele.
Te volviste eterno justo donde aprendí a seguir sin soltarte.

Créditos: Fernando D'Sandi

31/05/2025

Y así fue, pero nadie se dió cuenta...

Me rompí sin hacer ruido, gritando y llorando por dentro,
Me rompí sin que mis ojos me delataran,
Me rompí mientras sonreía por fuera,
Me rompí portando mi mejor ropa

Me rompí, pero mostré la mejor actitud,
Me rompí mientras daba a otros ánimos y consejos,
Me rompí mientras me escuchaban cantar, conversar y brindar alegremente.

Me rompí sin que nadie lo supiera, en completo silencio,
Me rompí en la ducha, apretando mi rostro en la almohada, en la soledad de mi habitación, buscando refugio en la soledad, llorando en un rincón de la casa para que nadie viera a un hombre fuerte y valiente desmoronarse…

Pero mis piezas vuelven a juntarse poco a poco, porque siempre pude, y siempre podré…

Crédito a su Aut@r

31/05/2025

Vivo extrañandote...
(Por Fernando D'Sandi )

Hay ausencias que no se resignan.
No se archivan, no se entierran, no se apagan.
Solo se sientan con uno…como un huésped silencioso que se instala en el alma y no pregunta si puede quedarse.
Te echo de menos.
Y ese “menos” a veces pesa más...
Pesa como si el mundo se hubiera desacomodado desde que ya no estás.
Otra noche sin tregua.
Otra madrugada donde el insomnio me cuenta historias en las que tú
aún apareces, y yo me las creo...
Aunque duelan...
Me dicen que estás en paz, pero...
¿y yo?
¿Qué hago con este vacío que no entiende de lógicas ni consuelos?
A veces me porto fuerte, sonrío y agradezco, pero otras... otras solo quiero detener el mundo y suplicar que regreses aunque sea un instante, solo para tocar tu rostro y decirte que aún te espero, que todavía habitas en mi manera de mirar el cielo.
No me he rendido...
Pero aprendí a rendirme a ti. A no pelear con lo que siento. A dejarme llorar sin culpa.
Porque doler no es debilidad…es amor que no se fue contigo.
Estoy viva... pero no ilesa. Estoy viva, pero con el alma descalza.
Vivo extrañándote… y eso no me hace menos,
me hace humana.
Y quizá, solo quizá,
en cada uno de mis suspiros…
Tú también sigues respirando conmigo.
🙏🥹🖤

Créditos: Fernando D'Sandi

31/05/2025

ERES TÚ...🦋
(Por Fernando D'Sandi )

Eres tú… la grieta que no se cierra pero florece, el hueco que duele,
pero también enseña a respirar distinto.

No era el momento,
eras tú haciéndolo inolvidable.
No era el abrazo, era tu manera
de sostenerme como si el mundo no doliera.

Desde que te fuiste,
me he convertido en coleccionista
de instantes tuyos:
un gesto que veo en otros,
una frase que me recuerda la tuya,
el silencio… ese ma***to silencio
que ahora lleva tu nombre.

Ahora sé que no era el lugar,
sino tu presencia.
Tu forma de habitarlo todo,
de llenarlo sin ruido,
de sanar sin darte cuenta.

Y te busco... siempre.
No para retenerte, sino para agradecerte.
Porque hasta tu partida me sigue enseñando
quién soy cuando se me rompe algo
que no sé cómo volver a construir.

No sé vivir con tu ausencia,
pero he aprendido a amarte sin verte.
A recordarte sin que duela tanto,
a esperarte sin reloj.

Porque hay amores que no se entierran.
Solo se transforman en raíz.
Y tú eres eso en mí: la raíz más profunda
de todo lo que aún me sostiene.
Créditos: Fernando D'Sandi

31/05/2025

"Nunca estuve listo"
Nunca estuve listo para que te fueras,
Por el vacío que queda, el corazón está triste.
Sin palabras me prepararon, ningún momento era el adecuado,
Para decir adiós, para perder tu luz.

Me aferré fuerte, pero el tiempo fue rápido,
Y ahora estoy aquí, atrapado en la deriva.
Una parte de mí todavía llama tu nombre,
Y la vida sin ti no es lo mismo.

Nunca estuve listo, pero aquí sigo,
Sosteniendo recuerdos en cada mano.
Llevo tu amor en todo lo que hago,
Aunque nunca estuve listo para perderte.

Todos los créditos al autor

31/05/2025

Una y
Mil veces, gracias por estar en nuestras vidas.