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Elena Orozco

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Elena Orozco

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Esta página se creo con la intención de brindar compañamiento psicólogico, y Tanatologico en procesos de duelo, por perdida de padres, pareja, amigos, hijos, familiares, mascotas, cambio de residencia, o perdida de salud, y trabajo.🦋

28/03/2026

'ME DUELE EL ALMA’

Esa frase tan repetitiva y usada de "ME DUELE EL ALMA" no es algo metafórico, es algo real y tangible.
Es ese dolor aplastante que sientes en el pecho y la garganta cual si tuvieras una loza encima que no te deja respirar.
Es la desesperanza que te embarga ante los acontecimientos tan inesperados y repentinos.
Es eso que hace que se te acelere el corazón de tal manera que sientes como si te estuvieras quemando por dentro cuando ves una fotografía o se te viene a la mente un recuerdo.
Es ese vacío que sientes cuando ves una camisa o unos zapatos que jamás volverán a ser usados por la persona amada.
Es ese esperar de alguien que jamás aparecerá.
Es la impotencia y la frustración.
Es lo que quisieras gritar pero un n**o en la garganta te lo impide.
Es ese dolor tan invisible y tan imperceptible a los demás pero que te hace llorar de la nada...
Sí, el alma si duele y duele mucho.
Crédito al autor
Te ha dolido el alma??

19/02/2026

🦋El duelo no siempre disminuye con el tiempo
Nos enseñaron que
“el tiempo lo cura todo”.
Pero nadie nos dijo
que hay ausencias que no se hacen pequeñas.
Hay personas que llevan años sin su pareja,
sin su hijo,
sin su madre…
y el dolor sigue apareciendo como el primer día.
Y no,
eso no significa que estés mal.
Significa que el amor fue grande.
El duelo no funciona como un reloj.
No tiene fecha de caducidad.
No se supera,
se transforma.
En tanatología entendemos que el tiempo por sí solo no sana.
Lo que sana es lo que haces con ese tiempo:
hablar, llorar, resignificar, recordar sin culpa,
aprender a vivir con la ausencia sin que la ausencia te quite la vida.
Si después de años todavía duele,
no estás retrocediendo.
Estás atravesando el proceso a tu ritmo.
Y tu ritmo es válido.
📻 ¿Cuánto tiempo llevas en tu duelo?🦋🕊️

05/02/2026

La UCIN no está en el plan de parto de nadie.
No la imaginas cuando sueñas el nacimiento.
No la escribes cuando piensas en el primer abrazo, en la llegada a casa, en los primeros días juntos.
La UCIN llega sin aviso.
Cambia el guion.
Rompe expectativas.
Te obliga a aprender un idioma nuevo cuando todavía estás aprendiendo a ser mamá.
Nadie planea despedirse cada noche.
Nadie planea amar a su bebé entre cables, monitores y horarios.
Nadie planea ser fuerte tan pronto.
Y aun así, aquí estás.
La UCIN no estaba en el plan,
pero tampoco estaba planeado descubrir una fuerza que no sabías que tenías.
No estaba planeado amar con tanta profundidad.
No estaba planeado aprender a celebrar lo pequeño.
Este no es el inicio que soñaste,
pero sigue siendo tu historia.
Una historia que se está escribiendo con valentía, paciencia y amor del que sostiene.
Si hoy la UCIN forma parte de tu camino, queremos que sepas esto:
no estás sola.
No tienes que entenderlo todo.
No tienes que hacerlo perfecto.

Aquí estamos para acompañarte, paso a paso, hasta que el plan cambie otra vez. 💜

27/01/2026

🦋Mis ojos no te pueden ver pero puedo imaginar que desde el cielo me observas , aunque no pueda sentir tus abrazos cierro mis ojos para sentir que estás junto a mí🦋

27/01/2026

"A veces no te das cuenta de lo mal que te trataron hasta que intentas explicárselo todo a otra persona".

El dolor de cualquier forma de abuso rara vez simplemente "desaparece", o puedes fácilmente "dejarlo ir", cuando ha cortado lo suficientemente profundo como para dañar tu vida mental y tu propia imagen.

Cuanto más te atrapas en el pensamiento circular, hablando contigo mismo, luchando contra la ansiedad y los pensamientos depresivos solo, más comienzas a caer en espiral.

La fe ayuda... mucho.

La oración ayuda... mucho.

Y las personas han sido entregadas unas a otras para que podamos ayudarnos mutuamente a sanar.

Así que el trauma nunca estuvo destinado a seguir siendo una guerra interior librada en aislamiento.

Incluso si eres un introvertido, o una persona profundamente reservada, hablar con alguien que no sea tú mismo puede ayudar a poner orden en el caos mental y la confusión.

Puede afirmar que sigues siendo tú, y digno de amor, cuidado, protección y apoyo.

Puede ayudarte a encontrar la dirección y comenzar a trazar un nuevo camino hacia la curación y la felicidad.

Puede guiarte hacia el perdón, que te libera y afloja los lazos que te unen a la fuente de tu dolor.

Y con el tiempo, el perdón puede ayudar a que el dolor se suavice...
“a desaparecer", a “liberarte” y a permitirte vivir de verdad.

Te lo debes a ti mismo para sanar...

Tan completamente, y tan profundamente, como sea posible.

26/01/2026

El duelo es una huella dactilar del alma: personal, única e irrepetible. No existen dos procesos iguales porque no existen dos vínculos idénticos ni dos formas de amar que se repliquen con exactitud.
Cada camino a través de la pérdida se construye con hilos distintos: las raíces de nuestra cultura, el consuelo de nuestra religión, la geografía que habitamos y, sobre todo, nuestra percepción íntima sobre la vida y la muerte. Por ello, no hay cronómetros válidos ni mapas universales; el duelo es un territorio soberano donde cada persona dicta su propio ritmo y su propia forma de sanar.

24/01/2026

La última vez que te vi…
no sabía que era la última.

No sabía que ese abrazo
tenía el peso de una despedida,
ni que mi corazón iba a guardar
cada detalle como si fuera un tesoro 💔😢

A veces la vida no avisa,
simplemente se lleva a las personas que amamos
y nos deja con las palabras incompletas,
las preguntas sin responder
y los abrazos que nunca alcanzaron.

Desde ese día entendí
que el amor también duele,
que se puede extrañar hasta el aire,
y que hay miradas que uno recuerda
aunque ya no haya ojos que nos miren de vuelta 😢

La última vez que te vi
no imaginé el silencio que vendría después,
ni la fuerza que iba a necesitar
para seguir cargando tu ausencia
mientras la vida me empujaba hacia adelante 🕊️💔

Y aun así, dentro de todo este dolor,
descubrí que el amor no termina…
solo cambia de lugar.

Ahora vive en mis recuerdos,
en mi pecho,
en mis sueños
y en ese rincón del alma
que sigue esperando el día
en que pueda verte otra vez .

21/01/2026

Nunca llegaron cuando el cuerpo dolía de verdad.
Cuando el dolor no se podía callar con flores.
Cuando la noche era larga, el miedo más largo aún,
y una sola mano sosteniendo otra hacía la diferencia entre rendirse o seguir respirando.
No llegaron cuando el médico hablaba en voz baja diciendo que se acercaba el final .
Cuándo las cuentas se acumulaban.
Cuándo la esperanza se partía en pedazos pequeños
y alguien tenía que quedarse… aunque se estuviera cayendo por dentro.
Ahí no estaban.
Ahí si tenían “vida”, “trabajo”, Presentaciones de los hijos , “cosas importantes”.
Siempre algo más urgente que quedarse.
Siempre algo más cómodo que acompañar.
Pero el día que el cuerpo ya no dolía…
porque ya no sentía nada…
ese día sí llegaron todos.
Llegaron puntuales.
Bien vestidos.
Con flores caras.
Con abrazos ensayados.
Con lágrimas que aparecieron justo cuándo ya no servían para aliviar nada.
Nunca trajeron una pastilla para el dolor,
pero sí dinero para el ataúd más bonito.
Nunca ofrecieron un relevo para descansar
Hablaron de amor.
De unión.
De “siempre estuvimos”.
Mentira que nunca estuvieron de Corazón
Cuándo vieron qué la enfermedad consumía día a día sin parar .
El amor no se demuestra cuándo ya no hay pulso.
No se demuestra cuando el silencio es definitivo.
No se demuestra cuando el daño ya está hecho.
El amor se demuestra cuando todavía se puede hacer algo.
Cuando quedarse duele más que irse.
Cuando nadie ve el sacrificio.
Cuando no hay aplausos, ni fotos, ni homenajes.
Todo lo demás…
son gestos tardíos.
Presencias cobardes.
Culpas envueltas en flores.
Porque la familia que aparece tarde
no llega por amor.
Llega para no sentirse tan culpable.
Y eso…
no honra a nadie.
Solo desnuda lo que nunca fueron capaces de hacer a tiempo.
Por eso cero abrazos falsos en los velorios .

21/01/2026

¿Y, que pasó?...

– Pues nada;
que éramos de libros diferentes.

A él le gustaban los cuentos,
dónde las princesas son dóciles
calladas y complacientes.

Y pues yo... Yo soy
de los libros de guerreras,
locas y rebeldes.

¿Y entonces?...

– Cada quien sus libros
y cada quien sus cuentos..
Así de simple se resolvió todo .

20/01/2026

Le quitaron la leche humana antes de tiempo, le obligaron a comer sólidos antes de estar listo, le negaron amor, brazos, cariño y apego por que "estaba muy consentido".

Lo hicieron dejar el pañal antes de tiempo, lo presionaron a caminar antes de la edad en la que debe hacerlo, poniéndole en una andadera. Lo regañaron, castigaron y le dijeron que debía dormir solo porque ya "era grande", aún y en contra de su voluntad.

Le regañaron por llorar y expresar sus emociones. Anularon su creatividad e inteligencia, exponiéndose a pantallas y azúcares desde los primeros años de edad. Lo obligaron a hacer planas y usar sus manitas de formas que todavía no era capaz.

Y ahora anda por el mundo todo inseguro sin autoestima, sin abandonar el nido que le vio crecer, lleno de miedos, con pésimos hábitos alimenticios y con falta de amor, paz y tranquilidad... Sin metas, sin propósito alguno, esperando a que alguien le obligue y le diga que hacer y que no hacer...

Olvídate del apuro de la sociedad. Deja que tu hijo vaya a su propio tiempo. No lo compares con otros niños. Luego cuando se convierta en adulto, te lo agradecerá

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