13/02/2026
No.
No estás exagerando.
No estás “más sensible de lo normal”.
Estás en fase lútea. 🌙🌡️🤯
Después de ovular, la progesterona sube.
Tu temperatura cambia.
Tu cuerpo se prepara para un posible embarazo.
Y eso impacta:
– Energía
– Estado de ánimo
– Antojos
– Inflamación
– Productividad
No es debilidad.
Es TU fisiología!!
La fase lútea no es para exigirte como si estuvieras en fase folicular.
Es para ajustar, escuchar y regular.
Si cada mes sientes que “pierdes el control” en estos días…
lo que te falta no es fuerza de voluntad.⚠️
Es estrategia hormonal.
Guárdalo para la próxima vez que quieras renunciar a todo una semana antes de que te baje. 🤍
