李巧澄 Deanna Lee

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李巧澄 Deanna Lee 談健康、療癒、瑜伽、女性課題、親子關係

音療是什麼？瑜伽又是什麼？一百個人有一百種說法而答案 不在別人那裡在你自己的實證裡你的實證 是你最大的權威 最大的力量 #山城有瑜
15/07/2025

音療是什麼？
瑜伽又是什麼？

一百個人有一百種說法
而答案 不在別人那裡
在你自己的實證裡
你的實證 是你最大的權威 最大的力量
#山城有瑜

🌕 穿越2600年的聲波療癒 · 回歸身心的本真之旅 🔔公元前六世紀，佛陀弟子以「缽」乞食，也作為冥想的法器；八世紀，蓮花生大士將頌缽帶入西藏，成為寺廟密修的聲音工具。而今日，科學證實：頌缽的頻率與地球舒曼共振（7.83Hz）天然一致，它正...
09/07/2025

🌕 穿越2600年的聲波療癒 · 回歸身心的本真之旅 🔔

公元前六世紀，佛陀弟子以「缽」乞食，也作為冥想的法器；
八世紀，蓮花生大士將頌缽帶入西藏，成為寺廟密修的聲音工具。
而今日，科學證實：頌缽的頻率與地球舒曼共振（7.83Hz）天然一致，
它正是喜馬拉雅山脈留給現代人的療癒密碼。

從東方禪修到西方能量療癒，這穿越2600年的智慧之聲，
正在以「共振」之力，為疲憊靈魂搭建一座聲波回家的橋樑。

💤 15分鐘的頌缽冥想，效果媲美2小時深度睡眠，
幫助你卸下焦慮、放鬆神經、重啟內在能量場域。

頌缽療癒，適合你嗎？

☑ 長期失眠、難以入睡的都市夜歸人
☑ 情緒堆積、渴望創傷釋放的療癒者
☑ 尋求內在平衡、穩定心性的修行人
☑ 慢性疼痛或身心疲憊的亞健康族群
☑ 創意思考、需要集中專注的工作者

📿 若你也渴望——
一場深度的聲音洗滌，
一份來自心靈深處的寧靜，
歡迎你，走進頌缽的世界。

🌿✨焚香聚氣・頌缽養心｜圓滿結束 ✨🌿在香煙裊裊中，我們靜心對話，讓一縷縷聖香引領意念歸於內在。在頌缽的聲波中，我們與宇宙共振，讓心神在頻率中回歸純淨與寧靜。今天的焚香與頌缽，不只是一場儀式，更是一場 身・心・靈 的淨化之旅。我們聚的是清明...
06/07/2025

🌿✨焚香聚氣・頌缽養心｜圓滿結束 ✨🌿

在香煙裊裊中，我們靜心對話，讓一縷縷聖香引領意念歸於內在。

在頌缽的聲波中，我們與宇宙共振，讓心神在頻率中回歸純淨與寧靜。

今天的焚香與頌缽，不只是一場儀式，
更是一場 身・心・靈 的淨化之旅。

我們聚的是清明之氣，養的是圓滿之心。
一切感恩，一切安好。

願此刻的寧靜，延續到你生活的每一處。
願今天種下的光，未來開出美好的果。

🕊️感謝一起同行的你，
我們下次再共振聚氣，靈光再啟。


#山城有瑜
#頌缽音療 # singingbowls

喚醒生命更深層的力量開啟生命成長之旅❤️ #音療 #山城有瑜 #頌缽音療 #瑜伽經
04/07/2025

喚醒生命更深層的力量
開啟生命成長之旅❤️
#音療
#山城有瑜
#頌缽音療
#瑜伽經

睡眠，不僅是身體的修復，更是心靈的滋補。透過音療的奇妙旅程，我們能夠喚醒沉睡的潛能，恢復精力，平衡我們的情緒。願每個夜幕降臨之時，我們都能悠然入夢，讓夜晚成為一場自我照顧的儀式，一段寧靜美麗的旅程。 #睡眠冥想 #療癒 #瑜伽
02/07/2025

睡眠，不僅是身體的修復，
更是心靈的滋補。
透過音療的奇妙旅程，
我們能夠喚醒沉睡的潛能，
恢復精力，平衡我們的情緒。

願每個夜幕降臨之時，
我們都能悠然入夢，
讓夜晚成為一場自我照顧的儀式，
一段寧靜美麗的旅程。
#睡眠冥想
#療癒
#瑜伽

高處不勝寒，但心中有光就不孤單我們不只是來到城市的地標也是走進生命裡的某個轉折點今天，我在廣州塔下靜靜地許願：願我們照見彼此，也照亮未來願所有的等待，都有意義願所有的努力，都開花結果 🌸
28/06/2025

高處不勝寒，但心中有光就不孤單
我們不只是來到城市的地標
也是走進生命裡的某個轉折點

今天，我在廣州塔下靜靜地許願：
願我們照見彼此，也照亮未來
願所有的等待，都有意義
願所有的努力，都開花結果 🌸

🇲🇾瑜珈🧘‍♀️｜不完美的練習我是瑜珈老師，也是頌缽療癒導師！我喜歡隨性練習瑜珈、打坐不，我不喜歡後彎、更不喜歡炫耀雜技。我不喜歡一直強迫學生在瑜珈課堂上做各種他們無法做到的動作。甚至做一百萬次的馬（Hanumanasana 猴子式），是的...
24/06/2025

🇲🇾瑜珈🧘‍♀️｜不完美的練習
我是瑜珈老師，也是頌缽療癒導師！
我喜歡隨性練習瑜珈、打坐
不，我不喜歡後彎、
更不喜歡炫耀雜技。
我不喜歡一直強迫學生在瑜珈課堂上做各種
他們無法做到的動作。
甚至做一百萬次的馬（Hanumanasana 猴子式）
，是的 我的課堂上 只有進階的姿勢法以及呼吸法
靜坐冥想。

我無法教導學生的身體扭成某種形狀，我一直都覺得瑜珈帶給我們的是內在的修行。
聆聽內在的平靜，找到自己❤️
瑜珈就是回家的路，找回自己的路。我最大的願是我的學生學會照見自己，學會平靜。

#女性成長 #瑜珈療癒一切 #瑜珈 #情緒 #失眠 #瑜珈老師 #怡保

⸻🧘‍♀️✨世界瑜伽日・瑜光覺醒✨🧘‍♀️今天，是一個值得靜心的日子。6月21日——世界瑜伽日，也是陽光最盛的日子，象徵著光、覺醒與新生命力的開始。在這一天，我邀請你：點上一縷檀香，讓香氣打開空間的神聖通道敲響頌缽，讓聲波洗滌每一層能量體啟...
21/06/2025

⸻

🧘‍♀️✨世界瑜伽日・瑜光覺醒✨🧘‍♀️
今天，是一個值得靜心的日子。
6月21日——世界瑜伽日，也是陽光最盛的日子，象徵著光、覺醒與新生命力的開始。

在這一天，我邀請你：
點上一縷檀香，讓香氣打開空間的神聖通道
敲響頌缽，讓聲波洗滌每一層能量體
啟動瑜伽，讓身體成為載光的容器

瑜伽，不只是身體的練習
它是與宇宙對話的語言，是療癒、是覺知，是回家的路

願我們在這一天，集體喚醒內在的光
讓呼吸回到當下，讓心靈回到真我
讓世界因為你的覺醒，多一分平靜與愛💛

Namaste 🙏
#山城有瑜
#世界瑜伽日 #國際瑜伽日 #靜心練習
#療癒瑜伽 #頌缽療癒 #香焚儀式
#瑜伽療癒師 #光的練習 #內在平靜

在過多的水與雜音中，我們需要一方土地——穩定、溫暖、能靜靜燃起你內在火光的空間。歡迎大家一起來學習❤️
04/06/2025

在過多的水與雜音中，我們需要一方土地——穩定、溫暖、能靜靜燃起你內在火光的空間。
歡迎大家一起來學習❤️

DEANNA WELLNESS是位於寧靜山城（馬來西亞怡保）的身心靈療癒空間，結合陰瑜伽、頌缽聲療與靜心冥想，專注於幫助人們找回內在的根與光，在浮躁紛擾的世界中，穩定自我，溫暖心靈，點亮生活。 #瑜伽
04/06/2025

DEANNA WELLNESS是位於寧靜山城（馬來西亞怡保）的身心靈療癒空間，結合陰瑜伽、頌缽聲療與靜心冥想，專注於幫助人們找回內在的根與光，在浮躁紛擾的世界中，穩定自我，溫暖心靈，點亮生活。


#瑜伽

瑜伽鼓励人们通过冥想、呼吸控制和体式练习来认识内在的自我，最终超越表层的欲望和烦恼，达到自我解脱（Moksha）。 #瑜伽
24/05/2025

瑜伽鼓励人们通过冥想、呼吸控制和体式练习来认识内在的自我，最终超越表层的欲望和烦恼，达到自我解脱（Moksha）。
#瑜伽

今年的生日收到許多的祝福、禮物、飯局🎁❤️謝謝大家一路同行的親人、朋友、夥伴。用這一番話「从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生」來迎接我更多的美好未來～
16/09/2024

今年的生日收到許多的祝福、禮物、飯局🎁❤️
謝謝大家一路同行的親人、朋友、夥伴。

用這一番話「从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生」來迎接我更多的美好未來～

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