Yuki 聊健康

Yuki 聊健康 陪你一起变健康的轻保健姐姐 | ️ 从照顾家人开始,让健康成为习惯|我们都值得越活越自由| 感谢关注💟

我不是营养师,也不是医生,
只是一个因为父母健康亮红灯,
才开始认真学习保健、营养、抗老化的女儿。

从一个怕看报告的家庭,
到现在我们一起喝氢水、吃得更好、走得更远,
我知道,每个人的改变,都从一点点开始。

如果你也不想以后吃药吃到怕,
欢迎跟我一起,从“轻保健”开始——
越早开始,越久自由。
我在这里,陪你一起。

【是不是你的脑海里,总有个声音在提醒你:你不会那么幸运,好事从来不会降临在你身上?】🎌从一张免费日本旅游票,到今天我又拿到了第二张!✈️✈️到底是我运气太好?还是我的决心💖战胜了所有困难?我觉得——都有,决心💖更多一些!因为我一直相信:只要...
24/07/2025

【是不是你的脑海里,总有个声音在提醒你:你不会那么幸运,好事从来不会降临在你身上?】

🎌从一张免费日本旅游票,到今天我又拿到了第二张!✈️✈️
到底是我运气太好?
还是我的决心💖战胜了所有困难?
我觉得——都有,决心💖更多一些!

因为我一直相信:只要你相信好事会发生,好人好事就会接连来到你身边。✨
不信?你也可以试试看!

从现在开始,选一件你想要的好事,全心全意去相信它会发生,然后勇敢行动💪

机会,总是留给相信它的人。🍀

#日本免费游 #相信的力量 #奇迹是努力出来的 #健康事业好风景

 #你还在想为什么有些人天生口才就那么好吗? #别想了自己来听一下你就知道了🤗📌这场 Zoom Preview是一场【认知升级 + 业绩转捩点】!强势来袭🔥This Zoom Preview is more than just a snea...
23/07/2025

#你还在想为什么有些人天生口才就那么好吗?
#别想了自己来听一下你就知道了🤗

📌这场 Zoom Preview是一场【认知升级 + 业绩转捩点】!强势来袭🔥
This Zoom Preview is more than just a sneak peek — it’s a turning point for your mindset and your sales results!

🧠NLP(神经语言程序学)是研究「人类大脑如何被语言影响」的心理学,更是你成交前的“脑内升级”🔝
NLP (Neuro-Linguistic Programming) is the study of how language influences the human brain — and it’s the mental upgrade you need before every successful close.

📆 上过课的伙伴在沟通与实战都显著提升,业绩翻倍🔝 让表达更有力、业绩更上一层,那一定要认识这位导师 —— Peter Lin 林君翰老师❗
Those who’ve attended this training have seen real results — stronger communication, higher confidence, and doubled sales performance. If you’re ready to speak with power and sell with impact, then you need to meet this man 👉 Peter Lin!

日期🗓:25/7(五)
时间🕢:7:45pm
链接🔗:Pm

18/07/2025

原来台湾也这么多人爱Izumio 水素水哦✌

还记得,去年的我们还是陌生人😎,没想到短短不到一年的时间🌈,一个共同的信念就把我们紧紧连在一起👭,从彼此不熟,到现在无话不谈的好朋友👩‍❤️‍💋‍👩。看着你变得越来越有活力🌟,越来越年轻,身体也越来越健康💪,这一路的转变,我看在眼里,真的替...
18/07/2025

还记得,去年的我们还是陌生人😎,
没想到短短不到一年的时间🌈,
一个共同的信念就把我们紧紧连在一起👭,
从彼此不熟,到现在无话不谈的好朋友👩‍❤️‍💋‍👩。
看着你变得越来越有活力🌟,
越来越年轻,身体也越来越健康💪,
这一路的转变,我看在眼里,真的替你感到开心💝。
也很感恩,人生路上能认识你这一位善良又真诚的朋友🥰。

在这个特别的日子里,
愿你健康长驻,笑容常在,
无论岁月如何更迭,
你都能保持热情与美丽,
活出最自在、最幸福的自己。
祝你生日快乐,愿所有的好事如约而至,
你的每一天都比昨天更精彩💖!

 #你爱你自己吗❓️你觉得买一件新衣服,看一场电影或者吃一顿好吃的晚餐,让自己开心一下,就是爱自己吗?其实这些只不过只是情绪的短暂安慰罢了,大家应该很清楚,不是吗?我的经历告诉我真正爱自己最好的方式,应该是提升内在价值和自我认同。🔽🔽我爱我...
17/07/2025

#你爱你自己吗❓️

你觉得买一件新衣服,
看一场电影或者吃一顿好吃的晚餐,
让自己开心一下,就是爱自己吗?
其实这些只不过只是情绪的短暂安慰罢了,
大家应该很清楚,不是吗?
我的经历告诉我真正爱自己最好的方式,
应该是提升内在价值和自我认同。

🔽🔽
我爱我自己,是因为我愿意成为更好的自己。
我热爱学习,因为成长让我发光✨
我懂得感恩,因为每个经历都是礼物🎁
我选择正面积极地生活,因为心态决定命运🌈
我坚持诚信,因为这才是最有价值的资产💎
我相信自己的创造力,因为我可以活出不一样的精彩🌟
我愿意沟通,也愿意帮助别人,因为善良,是我最美的力量💖

我知道,让自己“值钱”,比单纯“有钱”更重要‼️
因为一个不断成长、懂得爱自己的人,
才会真正拥有影响世界的力量💥。

#好好爱自己
#不留遗憾

⚠️在外用餐选择不多,我也从不妥协。随身携带我的营养补充剂,适时补足蔬菜水果所提供的维生素营养。你呢?   #多种抗氧化物质 #13种营养 #饮食均衡
16/07/2025

⚠️在外用餐选择不多,我也从不妥协。
随身携带我的营养补充剂,
适时补足蔬菜水果所提供的维生素营养。
你呢?


#多种抗氧化物质
#13种营养
#饮食均衡

💖感恩的心,遇见更美好的人生💖🙏🏻感恩我拥有的健康,🙏🏻感恩这一路走来的成长与蜕变,🙏🏻感恩养育我的父母,🙏🏻感恩疼爱我的老公,🙏🏻感恩曾经帮助过我的人,🙏🏻感恩给予我鼓励与赞美的人,🙏🏻感恩欣赏我、信任我、提拔我的人,🙏🏻感恩所有曾经服务...
15/07/2025

💖感恩的心,遇见更美好的人生💖

🙏🏻感恩我拥有的健康,
🙏🏻感恩这一路走来的成长与蜕变,
🙏🏻感恩养育我的父母,
🙏🏻感恩疼爱我的老公,
🙏🏻感恩曾经帮助过我的人,
🙏🏻感恩给予我鼓励与赞美的人,
🙏🏻感恩欣赏我、信任我、提拔我的人,
🙏🏻感恩所有曾经服务过的人,因为你们让我更有价值。

💕谢谢你们出现在我的生命里,
让我更加珍惜、更加努力,也更加感恩❤️

#感恩生活 #健康人生 #疗愈之路

🚫运动不可以⭕️吃却可以你们说呢⁉️😜😂
13/07/2025

🚫运动不可以
⭕️吃却可以
你们说呢⁉️😜😂


 #今天很想吃这个😈  #这样吃可以吗⁉️ 😂😄
12/07/2025

#今天很想吃这个😈 #这样吃可以吗⁉️ 😂😄


💭【只是想变健康,没想到却变成了习惯大师】我一直知道——运动对身体好。以前看着社群里朋友们晒的健身照、跑步记录,还有满头大汗却笑得很灿烂的自拍,总是默默点个赞,然后关掉手机,继续窝在沙发上。“我真的可以坚持吗?”曾经这样怀疑自己。不是没试过...
11/07/2025

💭【只是想变健康,没想到却变成了习惯大师】
我一直知道——运动对身体好。
以前看着社群里朋友们晒的健身照、跑步记录,还有满头大汗却笑得很灿烂的自拍,总是默默点个赞,然后关掉手机,继续窝在沙发上。

“我真的可以坚持吗?”曾经这样怀疑自己。
不是没试过,三分钟热度我很擅长,真正坚持下来的却很少。

🌤️直到有一天,阳光特别温柔,微风不燥。
我突然想,为什么不从今天开始?
不需要一次就跑个5公里,也不需要办健身房年卡。

只是从一个简单的动作开始——
每天在家里花5分钟拉伸,再加上几个简单的深蹲、提腿。

没想到这一做,竟然慢慢成了习惯。
💧我也开始重视补水,特别是运动完之后。
“原来流汗不只是累,更要好好补回去。”

朋友推荐我试试氢水Hydrogenized water,于是我开始接触绿加利的IZUMIO氢水和OLEMIO运动营养氢水。

小小一包200ml铝袋包装,方便携带,随手一开就能喝。

最重要的是,喝完之后身体感觉轻盈不黏腻,恢复得特别快,连我自己都惊讶:“咦?今天居然不酸痛诶!”

🏃‍♀️现在的我,每天都会为自己预留10分钟,做做简单运动、补点氢水。

我的皮肤亮了、精神好了,连心情都变得轻快许多。

如果你也常常在“想开始”和“等明天”之间徘徊,
不如像我一样,给自己一个现在就开始的机会。
✨每天动一动,再补一口氢水,

• #从今天开始更健康
• #每天进步一点点
• #运动从不嫌晚
• #运动后补水神器
• #高浓度氢水
• #喝出健康与美丽
• #坚持才有改变
• #改变从一点一滴开始

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